พิฆาตกลิ่นปาก!! 10 สาเหตุกลิ่นปาก และการ "กดจุด" ลดกลิ่น แบบแพทย์จีน
กลิ่นปากเป็นเรื่องที่ส่งผลต่อบุคลิกและความมั่นใจอย่างมาก และคงเป็นเรื่องน่ากระอักกระอ่วน หากสาวสวย เนี้ยบเป๊ะ มีกลิ่นปากอันไม่น่ารื่นรมย์ แม้คนส่วนใหญ่จะรู้ว่ากลิ่นปากมักเกิดจากปัญหาของเหงือกและฟัน การทานอาหารกลิ่นแรง และการสูบบุหรี่ แต่การพยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านั้น ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะสามารถหลีกหนีจากปัญหากลิ่นปากได้เสมอไป เพราะ UndubZapp พบว่ายังมีอีกหลายสาเหตุของกลิ่นปากที่เราอาจยังไม่เคยรู้มาก่อนค่ะ
1. ติดหายใจทางปาก
หลายคนอาจไม่เคยสังเกตว่าตัวเองติดหายใจทางปากมากกว่าทางจมูกเหมือนคนทั่วไป ไม่เว้นแม้แต่การนอนหลับและระหว่างออกกำลังกาย ซึ่งนอกจากจะทำให้คุณต้องพ่นลมหายใจออกมาทางปากแล้ว ยังทำให้ปากแห้ง และน้ำลายเหนียว ซึ่งทำให้ยิ่งมีกลิ่นปากเพิ่มขึ้นอีกด้วย
2. การอดอาหาร
การอดอาหารนอกจากจะไม่ใช่วิธีที่ดีในการลดน้ำหนักแล้ว การข้ามมื้ออาหารบางมื้อไปจะยิ่งทำให้ร่างกายผลิตน้ำลายได้น้อยลง และส่งผลให้มีน้ำลายตกค้างในช่องปากอันเป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้
3. ผลข้างเคียงจากยา
ยาบางประเภทมีฤทธิ์ทำให้ปากแห้ง และทำให้ร่างกายมีการผลิตน้ำลายน้อยลง ซึ่งนั่นเป็นสาเหตุให้มีแบคทีเรียสะสมเพิ่มขึ้นในช่องปาก ดังนั้น ในช่วงที่ต้องรับประทานยาประเภทนี้ คุณควรแก้ปัญหาด้วยการแปรงฟันและลิ้นให้บ่อยขึ้นค่ะ
4. อาการไซนัสอักเสบ
อาการอักเสบภายในโพรงไซนัส ถึงแม้จะไม่ใช่ปัญหาในช่องปาก แต่ก็ทำให้ลมหายใจมีกลิ่นเหม็นไปด้วย ทำให้หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นกลิ่นปาก ดังนั้น หากมีกลิ่นผิดปกติพร้อมกับอาการคัดแน่นจมูก และเจ็บร้าวบริเวณโหนกแก้มแล้วล่ะก็ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรักษาโดยด่วนค่ะ
5. การทานอาหารโลว์คาร์บ
มีการศึกษาพบว่า การขาดคาร์โบไฮเดรตเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้มีปัญหากลิ่นปากมากขึ้น ซึ่งจากผลสำรวจของผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหลายคนก็พบว่ามีอาการเช่นนั้นจริง อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักที่ถูกต้องไม่ใช่การงดกินคาร์โบไฮเดรต แต่ต้องเปลี่ยนไปกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่มีไฟเบอร์สูงแทนค่ะ
6. การใส่อุปกรณ์ทันตกรรม
ความจริงแล้วการใส่อุปกรณ์ทันตกรรมไม่ได้ทำให้มีกลิ่นปากเพิ่มขึ้น แต่ปัญหาคือ คนส่วนใหญ่มักไม่ได้ทำความสะอาดอุปกรณ์เหล่านั้นอย่างถูกต้อง ซึ่งทำให้กลายเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย โดยนอกจากจะทำให้มีกลิ่นปากแล้วยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคอีกด้วย
7. การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
มีการศึกษาพบว่าการดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อกลิ่นปากอย่างมีนัยยะสำคัญ ถึงแม้ว่าคุณจะตื่นเช้ามาแปรงฟันให้สะอาดแล้วก็ตาม แต่กลิ่นปากเช่นนี้ไม่ได้มาจากในช่องปากค่ะ แต่เป็นกลิ่นที่เกิดจากการเผาผลาญแอลกอฮอล์ที่ทานเข้าไปต่างหาก
8. โรคกรดไหลย้อน
โรคกรดไหลย้อนนั้นส่งผลกระทบต่อระบบการย่อยอาหาร และยังมีส่วนในการทำลายเนื้อเยื่อบริเวณลำคอ ซึ่งส่งผลให้เกิดแบคทีเรียและการอักเสบในช่วงลำคอเพิ่มมากขึ้น และอาจนำมาซึ่งปัญหากลิ่นปากได้หากไม่รีบรักษา
9. ติดเชื้อในลำคอ
หลายครั้งที่อาการหวัดส่งผลให้เกิดการอักเสบบริเวณต่อมทอนซิลที่อยู่ในลำคอ ซึ่งบางครั้งเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย โดยจะส่งผลให้ต่อมทอนซิลบวมและเป็นหนองสีขาว ซึ่งนอกจากจะส่งผลให้เจ็บคอแล้วยังมีกลิ่นปากตามมาอีกด้วย แต่เมื่อสามารถรักษาอาการทอนซิลอักเสบหาย อาการนี้ก็จะหายไปด้วยค่ะ
10. โรคกลุ่มอาการโจเกร็น
โรคของกลุ่มอาการโจเกร็นคือ โรคที่ส่งผลต่อความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน เช่น โรคข้ออักเสบชนิดรูห์มาตอยด์ และโรคลูปัส ซึ่งโรคเหล่านี้มักจะมีอาการปากแห้งและส่งผลให้มีปัญหากลิ่นปากตามมา
โดยกลิ่นปากที่มาจากสาเหตุเหล่านี้ บางเรื่องก็อาจไม่สามารถแก้ไขได้ในทันที แต่ UndubZapp ก็ไม่ปล่อยให้คุณต้องทนกับปัญหากลิ่นปากนานขนาดนั้นหรอกค่ะ เพราะเราได้นำวิธีแก้กลิ่นปากจากแพทย์แผนจีนมาฝากกันค่ะ รับรองว่าได้ผลชะงัด
1. ลดอาหารที่ทำให้เกิดปัญหากลิ่นปากมากขึ้น เช่น ผลไม้ที่มีรสหวาน เนื้อสัตว์ และอาหารไขมันสูง รวมทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ด้วย
2. กระตุ้นระบบการย่อยอาหารด้วยการนวดบริเวณรอบสะดือตามเข็มนาฬิกา ซึ่งจะทำให้ร่างกายย่อยอาหารได้ดีและขับถ่ายได้ดีขึ้น
3. กดจุด “เน่ยถิง” ซึ่งอยู่บริเวณเท้าระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลาง โดยให้ทำในช่วงเช้าประมาณเวลา 8.00 – 9.00 น. โดยกดจุดครั้งละ 1-2 นาที จะทำให้รู้สึกตึงและหน่วง โดยจุดนี้จะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะระบบขับถ่าย และช่วยขับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกจากร่างกายอีกด้วย
*กดติดตาม ADD Line @UndubZapp *
แซ่บกันต่อ…
>> ปากเหม็น เท้าเหม็น! 5 กลิ่นเหม็นในร่างกาย บอกโรคร้ายแม่นกว่าที่คิด
>> 10 อาหารลดกลิ่นตัว เพิ่มเสน่ห์กลิ่นกาย ด้วยสมุนไพร อาหารธรรมชาติ
---
อัปเรื่องแซ่บ ฟีดเรื่องมันส์ เม้าท์ทันเพื่อน
Facebook: @UndubZapp
Instagram: @UndubZapp