เพราะตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ : พามารู้จักดวงตา มองและเรียนรู้อวัยวะชิ้นนี้กัน

ร่างกายมนุษย์แสนซับซ้อน ดวงตาก็เป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่เราอยากพาทุกคนให้มาทำความรู้จักกัน ทั้วเรื่องสีของดวงตา, ความชัด, การกระพริบตา และเรื่องน่าสนใจอีกมากมายที่น่าจะทำให้เราได้สังเกตตัวเองและดูแลอวัยวะแสนสำคัญนี้ไม่ให้ล้าและเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร เอาล่ะ ลองไปดูกันเลย

เรามองเห็นได้อย่างไร

เริ่มจากเมื่อเรามองวัตถุต่างๆ แสงจะสะท้อนจากวัตถุเข้าสู่ตาของเราผ่านกระจกตา สู่รูม่านตา และทะลุผ่านเลนส์ตา กระจกตาและเลนส์ตาจะเบี่ยงเบนแสงให้ตกที่จอประสาทตา เซลล์จอประสาทตาจะเปลี่ยนลำแสงเป็นคลื่นไฟฟ้า คลื่นไฟฟ้าจะวิ่งผ่านระบบประสาทของตาไปสู่สมอง และสมองนี่ล่ะที่จะแปลสัญญานเหล่านี้ให้ออกมาเป็นภาพ

สีของตา

• สีของตาขึ้นอยู่กับเมลานินในม่านตายิ่งมีมากตาของเราจะเป็นสีน้ำตาลแต่ถ้ามีน้อยจะเป็นสีฟ้า
• 55% ของคนบนโลกมีตาสีน้ำตาล

** คนที่มีตาสีฟ้าคนแรกเกิดขึ้นเมื่อ 6,000-10,000 ปีก่อนนี่เอง ก่อนหน้านั้นคนมีตาสีน้ำตาลเกือบทั้งหมด

พันธุกรรมสีดวงตา

การกระพริบตา

• เวลาอ่านหนังสือหรือเล่นคอมพิวเตอร์เราจะกระพริบตาน้อยลงเป็นสาเหตุที่ทำให้ดวงตาล้าได้ไวขึ้นกลับกันเวลาเราพูดคุยเราจะกระพริบตาถี่ขึ้น
• เรากระพริบตา 17 ครั้งใน 1 นาที
• ในหนึ่งปี เรากระพริบตาถึง 5.2 ล้านครั้ง

ดวงตาของเราชัดแค่ไหน

วัดเป็นหน่วยพิเซลง่ายๆก็คือ 576 ล้านพิเซล (เทียบกับทีวี 4k ซึ่งชัด 8.29 ล้านพิกเซล) จะเห็นว่าดวงตาของเรามองเห็นได้ชัดมากๆ

• คนที่สายตาสั้นยาวหรือเอียงก็ยังมีความชัดเท่านี้อยู๋เพียงแต่ระยะโฟกัสจะต่างกันไปเท่านั้นเอง

การดูแลสุขภาพตา

• พักสายตา 5-10 นาทีต่อการทำงาน 1 ชั่วโมง
• ศรีษะควรอยู่สูงกว่าจอคอมพิวเตอร์การเงยหน้ามองจอจะทำให้เมื่อยล้าได้ง่าย

ขอบคุณที่มาจาก ​: Essilor,Lenstore, The Power, Thai Health