เปิดข้อดีด้านสุขภาพ 4 ประการของคนตัวเตี้ย

การเป็นคนตัวสูงอาจมีข้อได้เปรียบหลายอย่าง ตั้งแต่การหยิบของบนชั้นวางไปจนถึงมุมมองที่ได้เปรียบ ผลการศึกษาส่วนใหญ่มักชี้ว่าคนที่มีส่วนสูงเพิ่มขึ้นมาไม่กี่นิ้วมักจะมีความมั่นใจและมีความภูมิใจในตนเองสูงกว่า

อย่างไรก็ตาม งานวิจัยจำนวนมากที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ กลับบ่งชี้ว่าคนที่มีรูปร่างเตี้ยหรือสูงไม่มาก อาจได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าประหลาดใจ รวมถึงช่วยให้พวกเขามีอายุยืนยาวขึ้นด้วย

นี่อาจเป็นข่าวดีสำหรับชาวอเมริกันที่มีสถิติส่วนสูงเฉลี่ยลดลงมาตั้งแต่ช่วงทศวรรษ 1980 โดยข้อมูลจากศูนย์สถิติสุขภาพแห่งชาติสหรัฐระบุว่า ปัจจุบันส่วนสูงเฉลี่ยของชายชาวสหรัฐอยู่ที่ 5 ฟุต 9 นิ้ว (ประมาณ 175 เซนติเมตร) ขณะที่ผู้หญิงมีความสูงเฉลี่ยอยู่ที่ 5 ฟุต 3.5 นิ้ว (ประมาณ 161 เซนติเมตร)

ผลวิจัยหลายฉบับชี้ว่า คนที่มีรูปร่าง “สูงน้อย” อาจส่งผลดีดังต่อไปนี้

ประการแรกคือ คนตัวเตี้ยจะมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งน้อยกว่า โดยผลการศึกษาในสวีเดนปี 2557 จากกลุ่มตัวอย่างกว่า 5 ล้านคน พบว่าส่วนสูงที่เพิ่มขึ้นทุก ๆ 10 เซนติเมตร จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง 18% ในเพศหญิง และ 11% ในเพศชาย โดยเฉพาะผู้หญิงตัวสูงจะมีความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมสูงขึ้น 20% ขณะที่ความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมาจะเพิ่มขึ้นประมาณ 30% ต่อความสูงทุก 10 เซนติเมตร

นอกจากนี้กองทุนวิจัยมะเร็งโลกยังรายงานว่าคนตัวสูงมีโอกาสเป็นมะเร็งไต รังไข่ ตับอ่อน ลำไส้ใหญ่ และต่อมลูกหมากได้มากกว่า รวมถึงความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งก็เพิ่มขึ้นตามส่วนสูงเช่นกัน โดยนักวิจัยสันนิษฐานว่าคนตัวสูงมีจำนวนเซลล์ในร่างกายมากกว่าและมีระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่สูงกว่า ซึ่งอาจเพิ่มโอกาสในการกลายพันธุ์ของเซลล์ที่ก่อมะเร็งได้

ประการต่อมาคือ คนที่สูงไม่มากมีโอกาสเกิดลิ่มเลือดอุดตันน้อยกว่า งานวิจัยในปี 2560 จากกลุ่มตัวอย่างพี่น้องกว่าสองล้านคนพบว่า คนตัวสูงมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำสูงกว่า โดยผู้ชายที่สูงน้อยกว่า 160 เซนติเมตร มีความเสี่ยงต่ำกว่าผู้ชายที่สูงตั้งแต่ 188 เซนติเมตรขึ้นไปถึง 65% ส่วนผู้หญิงที่สูงไม่เกิน 155 เซนติเมตร มีความเสี่ยงต่ำกว่ากลุ่มที่สูง 183 เซนติเมตร ขึ้นไปถึง 69%

นักวิจัยเชื่อว่าความยาวของขาคือปัจจัยสำคัญ เพราะขาที่ยาวหมายถึงหลอดเลือดที่ยาวกว่า ซึ่งอาจทำให้การไหลเวียนของเลือดกลับสู่หัวใจช้าลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดได้

ประการที่สามคือ คนตัวเตี้ยมีโอกาสเกิดภาวะกระดูกสะโพกหักน้อยกว่า ปกติแล้ว ปัญหากระดูกสะโพกในผู้สูงอายุอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้มากกว่าโรคมะเร็งเสียอีก แต่คนตัวเล็กจะได้เปรียบในเรื่องนี้ จากการวิเคราะห์ข้อมูลในปี 2559 พบว่าความเสี่ยงของกระดูกสะโพกหักจะเพิ่มขึ้นตามส่วนสูง เนื่องจากคนตัวสูงจะมีจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายสูงกว่าคนตัวเล็ก ทำให้เสียการทรงตัวและล้มได้ง่ายกว่า ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อคนสูงล้มลง แรงกระแทกที่ลงสู่พื้นก็จะรุนแรงกว่าด้วยขนาดร่างกายและระยะการตกสู่พื้นที่มากกว่า

ประการสุดท้ายคือ คนตัวเตี้ยมีแนวโน้มที่จะอายุยืนยาวกว่าคนตัวสูงโดยเฉลี่ยประมาณ 2 - 5 ปี ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะยีนเฉพาะที่สืบทอดกันในครอบครัว ผลการศึกษาในปี 2557 ในกลุ่มชายอเมริกันเชื้อสายญี่ปุ่นพบว่า ชายที่ตัวเตี้ยมีแนวโน้มที่จะมี “ยีนอายุยืน” ที่เรียกว่า FOXO3 โดยกลุ่มที่มีความสูงไม่เกิน 157 เซนติเมตร เป็นกลุ่มที่มีอายุยืนยาวที่สุด และยิ่งตัวสูงขึ้นเท่าไหร่ อายุขัยก็ยิ่งสั้นลงเท่านั้น

นอกจากนี้ร่างกายที่เตี้ยเล็กกว่ายังมักจะเผชิญกับโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับอาหารน้อยกว่าเมื่อเข้าสู่วัยกลางคน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่า พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การนอนหลับที่เพียงพอ และการรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ยังคงเป็นปัจจัยสำคัญต่ออายุขัยที่ยาวนานไม่ว่าคุณจะมีความสูงเท่าใดก็ตาม

ที่มา : nypost.com

เครดิตภาพ : GETTY IMAGES