เรื่องของลิ้นกับฟัน จริงหรือไม่ กลืนน้ำลายผิดวิธีทำให้ฟันยื่น!!

เรื่องของลิ้นกับฟัน จริงหรือไม่ กลืนน้ำลายผิดวิธี ทำให้ฟันยื่น!!

กลืนน้ำลายผิดวิธี  – ไม่มีใครไม่ต้องกลืนน้ำลาย เพราะเป็นหนึ่งในกลไกของร่างกายมนุษย์ แต่ว่าจริงหรือไม่ที่ว่ากลืนน้ำลายผิดวิธีมีผลทำให้ฟันยื่น

เว็บไซต์โรงพยาบาลวิชัยยุทธ ได้เผยแพร่บทความ เกี่ยวกับเรื่องนี้ความว่า เคยลองสังเกตดูลิ้นของเราไหมว่า ตอนกลืนน้ำลายลิ้นไปดันฟันอยู่หรือไม่ เพราะถ้าลิ้นไปดันฟันนั่นแปลว่า คุณกำลังกลืนน้ำลายผิดวิธี

ส่วนการกลืนน้ำลายผิดวิธีมีผลทำให้ฟันยื่นได้อย่างไรนั้น มีข้อมูลระบุว่า การกลืนน้ำลายที่ปกติลิ้นจะแตะบริเวณกลางเพดานในหลังฟันหน้าประมาณ 2 เซนติเมตร แล้วกลืนลงไปในลำคอ โดยใช้กล้ามเนื้อบริเวณคอเป็นหลักหากกลืนผิดวิธี ลิ้นจะมาสัมผัสบริเวณฟันหน้าทุกครั้งที่กลืน และออกแรงดันฟันหน้าให้ยื่นออกไปเรื่อยๆ ซึ่งการกลืนน้ำลายใน 1 วัน เราจะกลืนน้ำลายราว 1,200-2,000 ครั้ง และแต่ละครั้งก็มีแรงกระทำ ลิ้นจึงสามารถดันฟันหน้าทำให้ฟันเหยินได้

การกลืนน้ำลายผิดวิธีสามารถแก้ไขได้โดยการฝึกกลืนน้ำลายให้ถูกต้อง โดยเอาลิ้นแตะเพดานปากด้านบนเอาไว้เวลากลืนน้ำลาย โดยฝึกแบบนี้วันละ 50 ครั้ง แล้วเพิ่มไปเรื่อยๆ จนสามารถกลืนได้ถูกวิธี