สงกรานต์ เตชะณรงค์ เผยเทคนิคกล้ามปู ซิกแพคแน่น ตัดไฟตั้งแต่ต้นลม ว่าแบบนี้…?

ยิ่งนับวันยิ่งหุ่นฟิตปั๋งเสียจริงๆ เลยคะ  สำหรับคุณพ่อลูก 1  “สงกรานต์  เตชะณรงค์”  ที่ตอนนี้หันกลับมาดูแลตัวเอง  หลังจากที่ออกนอกลู่นอกทางมานาน  หากมีเวลาว่างก็จะเข้ายิมเร่งฟิตหุ่นสุดแซ่บ  บอกเลยว่ากล้ามปูใหญ่มาก แถมซิกแพคมาเต็มเลยหล่ะคะ

ออกนอกลู่มานานถึงเวลากลับเข้าลู่ครับผม time to get back on track, the road to 4 commas club is still a long run..

A post shared by The Bonanza KhaoYai (@songkarn_tae) on Mar 11, 2018 at 7:09am PDT

ส่วนหนุ่มๆ คนไหนที่อยากหุ่นแซ่บเหมือน สงกรานต์ นั้น  สามารถนำวิธีนี้ไปทำได้เลย  เพราะล่าสุด สงกรานต์ ได้เผยเคล็ดลับเทคนิคง่ายๆ มาบอกกัน  ซึ่งถือว่าเป็นวิธีที่ดีมาก  อีกทั้งยังเป็นการตัดไฟตั้งแต่ต้นลม  สำหรับคนที่ชอบกินขนมจุกจิกอีกด้วย  เอาเป็นว่าจะมีเทคนิคอะไรนั้น  มาดูกันคะ

เขาบอกสุขภาพร่างกายที่ดีเริ่มจากในครัวครับ คือในครัวไม่มีอะไรเลยยกเว้นอาหารเช้าของวันรุ่งขึ้นเป็นการตัดไฟแต่ต้นลมสำหรับคนที่ชอบทานจุกจิกแบบผม บางทีการจะเอาชนะจิตอย่างเดียวยังไม่พอแต่ต้องอาศัยเทคนิคเข้าช่วยด้วยถึงจะยืดระยะได้ จะบอกว่าที่ยากกว่าการยกคือการกินอกไก่เนี่ยและครับ

A post shared by The Bonanza KhaoYai (@songkarn_tae) on Mar 12, 2018 at 5:54am PDT