ชัวร์ก่อนแชร์: อาการจากโรคความดันโลหิตสูงสังเกตได้ง่าย จริงหรือ?

27 พฤษภาคม 2568
แปลและเรียบเรียงบทความ : อดิศร สุขสมอรรถ
ตรวจทานและพิสูจน์อักษร : คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล

ข้อมูลที่ถูกแชร์ :

อาการจากโรคความดันโลหิตสูงสังเกตได้ง่าย

บทสรุป :

• ความดันโลหิตสูง ได้รับฉายาว่า ฆาตกรเงียบ เนื่องจากเป็นโรคที่สามารถพบได้โดยผู้ป่วยไม่แสดงอาการใด ๆ
• ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงระดับรุนแรงเท่านั้นที่แสดงอาการผิดปกติอย่างเด่นชัด

FACT CHECK : ตรวจสอบข้อเท็จจริง :

ความดันโลหิตสูง ได้รับฉายาว่า ฆาตกรเงียบ หรือ Silent Killer เนื่องจากเป็นโรคที่สามารถพบได้โดยผู้ป่วยไม่แสดงอาการใด ๆ

ปาร์วีน การ์ก แพทย์โรคหัวใจ สถาบันโรคหลอดเลือดหัวใจ โรงพยาบาล Keck Hospital of USC ชี้แจงว่า ส่วนใหญ่แล้ว จะมีแต่ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงระดับรุนแรงเท่านั้นที่แสดงอาการผิดปกติอย่างเด่นชัด แต่การมีความดันโลหิตสูงเป็นเวลานาน จะส่งผลเสียต่อหลอดเลือดอย่างต่อเนื่อง แม้จะไม่แสดงอาการใด ๆ ก่อนหน้านั้นเลยก็ตาม

การที่มีความดันโลหิตสูงอยู่นาน ๆ หากไม่ได้รับการรักษา จะทำให้เกิดการเสื่อมของหลอดเลือดตามอวัยวะต่าง ๆ นำไปสู่โรคหัวใจจากหลอดเลือดหัวใจตีบ กล้ามเนื้อหัวใจตาย หัวใจวาย ตาบอด ไตพิการ เนื้อสมองตายเนื่องจากหลอดเลือดตีบหรือแตก เป็นต้น

ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า

• ประชากรโลก 1,280 ล้านคน ที่มีอายุระหว่าง 30–79 ปี ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง โดย 2 ใน 3 อาศัยอยู่ในประเทศที่มีรายได้น้อยและรายได้ปานกลาง
• 46% ของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคนี้
• 42% ของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงเท่านั้นที่เข้ารับการวินิจฉัยและเข้ารับการรักษา
• 21% ของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงเท่านั้นที่สามารถควบคุมความดันโลหิตสูงได้
• โรคความดันโลหิตสูงคือสาเหตุการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรที่พบได้ทั่วโลก

ปัจจัยเสี่ยงความดันโลหิตสูง

• อายุมากขึ้น

เมื่ออายุมากขึ้น ผนังด้านในของหลอดเลือดแดงมักเริ่มสะสมสารต่าง ๆ เช่น ไขมันและแคลเซียม ทำให้เลือดไหลเวียนอย่างจำกัด ส่งผลให้หลอดเลือดแดงตีบ แข็ง หรืออุดตัน

การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง จะส่งผลเมื่อหัวใจบีบตัว หลอดเลือดแดงจะขยายตัวได้น้อยลง ส่งผลทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น

• น้ำหนักเกิน

จากข้อมูลสำรวจสุขภาพประชาชนไทยปี 2009 พบว่าในกลุ่มคนที่มีน้ำหนักเกิน (ดัชนีมวลกายมากกว่า 25 กก./ตร.ม.) มีความชุกของความดันโลหิตสูงมากกว่ากลุ่มคนที่มีดัชนีมวลกายน้อย (น้อยกว่า 25 กก./ตร.ม.) ประมาณ 2 เท่า

• ไม่ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ช่วยลดความดันโลหิตชนิดซิสโทลิก (SBP) ได้ประมาณ 4-9 มม.ปรอท

• เสี่ยงจากกรรมพันธุ์

คนที่มีสมาชิกในครอบครัวอย่างน้อย 1 รายที่มีประวัติป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงก่อนอายุ 60 ปี จะเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่า

• กินอาหารรสเค็มจัด

การบริโภคอาหารที่มีรสเค็มเป็นประจำ ทำให้ร่างกายได้รับเกลือจำนวนมากกว่าปกติ เกลือส่วนเกินจะดูดน้ำกลับเข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้น ทำให้ร่างกายมีปริมาณเลือดมากขึ้น ทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดในปริมาณมากขึ้น นำไปสู่การเกิดโรคความดันโลหิตสูงในที่สุด

• สูบบุหรี่หรือดื่มสุรามากเกินไป

นิโคตินในบุหรี่ ทำให้หลอดเลือดหดตัว จนหัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือด เพิ่มความเสี่ยงการเกิดโรคความดันโลหิตสูง

แอลกอฮอล์ในสุรา ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนแอลโดสเทอโรน (aldosterone) สูงขึ้น ฮอร์โมนแอลโดสเทอโรนทำหน้าที่เพิ่มการดูดกลับของโซเดียม และเพิ่มการขับโพแทสเซียม ทำให้ร่างกายมีการสะสมน้ำและโซเดียมมากกว่าปกติ ก่อให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงได้

สัญญาณเตือนความดันโลหิตสูง

ปกติความดันโลหิตสูงจะไม่แสดงอาการ แต่ในกรณีที่เกิดความดันโลหิตสูงรุนแรง (180/120 ขึ้นไป) อาจมีอาการดังนี้

• ปวดศีรษะรุนแรง
• เจ็บหน้าอก
• เวียนศีรษะ
• หายใจลำบาก
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• มองไม่ชัด
• วิตกกังวล
• สับสน
• มีเสียงดังในหู
• เลือดกำเดาไหล
• หัวใจเต้นผิดจังหวะ

วิธีบำบัดความดันโลหิตสูง

• ลดกินเค็ม (ไม่เกิน 2 กรัมต่อวัน)
• ลดน้ำหนัก
• ออกกำลังกายมากขึ้น (150 นาทีต่อสัปดาห์)
• หยุดสูบบุหรี่และงดดื่มสุรา
• ใช้ยาควบคุมความดันโลหิตตามคำสั่งแพทย์

ข้อมูลอ้างอิง :

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
https://www.keckmedicine.org/blog/10-blood-pressure-myths-and-facts/