มรณสติช่วยให้หายกลัวตายได้ - ดังตฤณ

ผมมีชีวิตบนโลกใบนี้มาเกินครึ่งศตวรรษ

แต่ยังไม่เคยพบเคยเจอ

สถานการณ์ที่ทำให้คนทั่วทุกมุมโลก

หวาดผวา กลัวตาย 

กลายเป็นข่าวใหญ่ที่รู้ตรงกัน

เหมือนอย่างกรณีไวรัสโควิด-๑๙ เลย

.

และนั่นก็หมายความว่า

ไม่มียุคไหนสมัยใด

ที่เราจะได้เห็นค่าของมรณสติเท่ายุคนี้อีกแล้ว

.

มรณสติ ไม่ใช่แค่นึกว่า ‘เดี๋ยวเราจะต้องตาย’

การนึกอย่างนั้นจะให้ความรู้สึกหลอกตัวเอง

ไม่ได้มีประโยชน์อันใดเลย

เพราะอย่างไรใจคุณก็รู้อยู่ว่าอีกนาน

ยังไม่ได้จะตายตอนนี้เสียหน่อย

จะคิดถึงความตายให้เป็นอัปมงคล

จิตหม่นหมองไปเปล่าๆ ทำไมกัน

.

แท้ที่จริง มรณสติคือการซักซ้อมพร้อมตาย

เพราะความตายมีได้ครั้งเดียว

กลับมาแก้ตัวไม่ได้

ถ้าเราต้องเผชิญกับสถานการณ์คับขันที่สุดในชีวิต

ด้วยการไม่พร้อม ไม่มีการตระเตรียมอะไรเลย

นั่นแหละคือความประมาทที่สุดตั้งแต่เกิดมา

.

มาดูจากที่พระพุทธเจ้าตรัสว่า

ถ้าจิตสุดท้ายเศร้าหมอง (ด้วยกิเลสและบาปอกุศล)

ทุคติเป็นอันหวังได้ (คือไปสู่นรก เดรัจฉาน หรือเปรต)

ดังนั้น ขั้นพื้นฐานของการซักซ้อมพร้อมตาย

อาจเริ่มจากการถามตัวเองง่ายๆ ว่า

ถ้าต้องตายในนาทีนี้ เราจะคิดถึงอะไรเป็นครั้งสุดท้าย

ระหว่างสิ่งที่ทำให้ใจเบิกบานเป็นกุศล

หรือสิ่งที่ทำให้ใจหดหู่เป็นอกุศล?

.

คุณตอบตัวเองได้

สิ่งที่คุณคิดถึงอยู่เรื่อยๆ ตลอดวัน

โดยเฉพาะในช่วงเวลาท้ายๆ ของชีวิตนั่นแหละ

จะมาเป็นภาพจำ เหนี่ยวนำจิตให้ตายไปตามนั้น

.

ความอาลัยไปข้างหลัง ความหวังลมๆ แล้งๆ ไปข้างหน้า

ความผูกใจเจ็บ คิดถึงแต่ศัตรูคู่แค้น

ความละโมบโลภมาก อยากได้อะไรเกินตัวจนต้องโกงก็เอา

ถ้าเหล่านี้คือสิ่งที่วนเวียนอยู่ในหัวตลอดเวลา

นับว่าเป็นการ ‘เตรียมอะไรเลวๆ ไปตาย’

.

ส่วนความรู้จักหายใจยาวอย่างเป็นสุขได้

ความปลอดภาระทางอารมณ์แค้น

ความรู้จักให้ก่อน พอใจในสิ่งที่พึงมีพึงได้

ถ้าเหล่านี้คือสิ่งที่ทำให้คุณสบายใจ หัวโล่งทั้งวัน

ก็นับว่าเป็นการ ‘มีดีไปตาย’

.

สำรวจใจแต่ละครั้ง

ถ้าต้องตายตอนนี้

เรื่องดีหรือเลวอันไหนจะเข้ามาถึงใจคุณก่อน

ถ้าพบว่าคุณมีดีไปตายเพิ่มขึ้นทุกที

ก็จะมีความอุ่นใจ หายกลัวมากขึ้นทุกวัน

ไม่หวั่นแม้โควิด-๑๙ จะมาเคาะประตูบ้านพรุ่งนี้

.

ยิ่งถ้าแอดวานซ์หน่อย

เขยิบมาเห็น ‘ความตายทุกขณะจิต’

จากการรู้ว่า ลมเข้าออกไม่เคยเป็นลมเดิม

ไม่เคยมีความสุขทุกข์ใด

ที่มากับแต่ละลมหายใจเป็นความรู้สึกเดิม

และกระทั่งเห็นทุกความนึกคิด

ไม่เคยเป็นตัวเดิมของคุณ มีแต่ผันผวนไปเรื่อยๆ

ทุกองค์ประกอบความเป็นคุณจากตาย 

คลี่คลายไปเป็นอื่นตลอดเวลาอยู่แล้ว

เช่นนี้ คุณจะ ‘มียิ่งกว่าดี’ ไปตาย

เพราะสุดท้ายอาจมีสิทธิ์เข้าถึงธรรม

ที่พระพุทธเจ้าปรารถนาจะให้ทุกคนในโลกได้เข้าถึง!