“ยิ่งโตเพื่อนยิ่งหาย” จากความเหงาร่วมหมู่ สู่ “แอปฯ เปิดตี้กินดื่มเที่ยว”

เคยเป็นเหมือนกันใช่ไหม ยิ่งโตมากขึ้นเท่าไร เพื่อนสนิทใกล้ชิดรอบตัวก็ยิ่งหดหายน้อยลงไปมากขึ้นเท่านั้น และการจะชวนเพื่อนสนิทในกลุ่มไปเที่ยวไกล ๆ ไปดูหนัง นั่งเมาท์มอยในคาเฟ่ หรือแม้แต่เปิดตี้กินปิ้งย่างชาบู ก็ดูจะเป็นเรื่องยากลำบากเสียเหลือเกิน

ชีวิตคนโสดเหงา ๆ ไปไหนมาไหนคนเดียวบ้างก็พอไหวอยู่ แต่จะให้ไปคนเดียวทุกครั้ง ก็คงไม่ไหว แถมที่น่าหนักใจกว่าคือบางทีร้านบุฟเฟต์ที่อยากกินก็ไม่รับลูกค้าที่มาคนเดียวซะอย่างนั้น

คนเหงาที่ประสบปัญหาแบบนี้มีมากขึ้นทุกที จนทำให้เกิดแพลตฟอร์มเพื่อคนเหงาขึ้นมาโดยเฉพาะ ในรูปแบบแอปพลิเคชันที่เอาไว้เปิดตี้หาเพื่อนไปกินข้าว ดูหนัง หรือทำกิจกรรมที่เราหาเพื่อนในชีวิตประจำวันมาทำด้วยกันไม่ได้ซะที

ขยับมาใกล้ ๆ แล้วไปหาสาเหตุกันว่า “ทำไมยิ่งอายุเยอะขึ้น เพื่อนยิ่งน้อยลง” และ “แอปฯ แก้เหงาที่ว่าน่าสนใจ หรือมีดีตรงไหน” คู่ควรกับคนเหงาให้ทำความรู้จักหรือไม่กันแน่

Matheus Ferrero / Unsplash

คุยกับคนแปลกหน้าก็อาจสนุกกว่าเพื่อนสนิท
ความสัมพันธ์ที่ดีนำมาซึ่งสุขภาพกายและใจที่ดี บางครั้งเมื่อเราเริ่มโตขึ้น ประสบการณ์ที่เปลี่ยนไป ความคาดหวังและความชอบที่เปลี่ยนไป บางทีก็กลับทำให้เรารู้สึกเหงาอย่างไม่น่าจะเป็นไปได้

ในขณะที่อยู่ท่ามกลางเพื่อนฝูงมากมายที่คุยกันไม่สนุกเหมือนสมัยเด็ก ๆ อีกแล้ว ในเวลาแบบนี้การหาเพื่อนใหม่เพิ่มอาจจะกลายเป็นเรื่องดีกว่าก็ได้

การมีเพื่อนใหม่ในช่วงวัยทำงานที่มีความสนใจหรือมีงานอดิเรกคล้าย ๆ กัน จะเหมือนเป็นการเปิดโอกาสให้เราได้ทำในสิ่งที่เราชอบจริง ๆ ได้บ่อยยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการไปตีแบดกับแก๊งขาประจำที่อยู่ตามสวนสาธารณะ การนัดแก๊งกลุ่มติ่งไอดอลไปเที่ยวตามรอยศิลปิน หรือจะรวมตัวคนรักหนังสือมาแลกเปลี่ยนลิสต์หนังสือกันบ่อย ๆ ก็สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าการมานั่งตื๊อเพื่อนสนิทกลุ่มเดิมที่ไม่ได้มีความสนใจเหมือนเราอีกแล้ว

แถมการอยู่กับเพื่อนที่มีความสนใจคล้ายกันจะเป็นการกระตุ้นให้ไลฟ์สไตล์เราค่อย ๆ เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างไม่รู้ตัวด้วย ลองนึกถึงกลุ่มออกกำลังกายที่ทุกคนคอยส่งเสริมและให้กำลังใจกันทุกเช้า เมื่อใดที่คุณมีความสัมพันธ์ที่เกื้อหนุนกัน มันจะส่งผลโดยตรงต่อความมั่นใจและการเห็นคุณค่าในตัวเอง ซึ่งนั่นก็จะทำให้เราใช้ชีวิตได้เต็มที่และมีความสุขขึ้นอีกด้วย

แต่ถึงอย่างงั้นก็ไม่ได้แปลว่า ให้ทิ้งเพื่อนเก่าของเราไปเลยนะ เพราะในทุกมิติความสัมพันธ์ล้วนส่งผลดีต่อความมั่นคงทางจิตใจของเราทั้งสิ้น เพื่อนคนเดียวไม่จำเป็นต้องเป็นทุกอย่าง บางคนอาจจะเล่นเกมด้วยกันแล้วสนุก บางคนอาจจะเป็นที่ปรึกษาที่ดี บางคนเราอาจไม่ได้ทำกิจกรรมอะไรร่วมกันเลย แต่คุยกันแล้วสบายใจเป็นเซฟโซนได้ ซึ่งทั้งหมดนี้ก็ควรรักษาไว้

แต่เพื่อนใหม่ล่ะ…จะหาอย่างไร

Facebook: Wegowhere

แอปฯ เพื่อคนเหงากับเทรนด์ “เปิดตี้กับคนแปลกหน้า”
หลายคนอาจจะคิดว่าต้องมาใช้แอปฯ หาแฟน หาคู่ นัดเดตอะไรแบบนี้หรือเปล่า แต่ไม่ใช่เลย จริง ๆ แล้วแอปฯ ที่ว่าก็คือแอปฯ เอาไว้หาเพื่อนเที่ยวจริง ๆ ซึ่งในปัจจุบันก็มีแอปฯ มากมายที่เป็นแอปฯ ตั้งตี้หาเพื่อน ไม่ว่าจะเป็นภารกิจรวมตัวเพื่อไปลุยโปรบุฟเฟต์แบบมา 4 จ่าย 3 หรือจะเปิดตี้ไปดูหนัง เตะบอล ตีแบด เล่นบอร์ดเกม ก็ได้หมด

โดยแอปฯ และเว็บไซต์ที่คนไทยใช้งานกันอยู่บ้างก็เห็นจะมี WeGoWhere, Inviter หรือบนเว็บไซต์ที่อยู่มานานอย่าง meetup.com ก็มีกิจกรรมสายอาร์ตเยอะเหมือนกัน อย่างเวิร์กช็อปงานฝีมือ รวมทีมเต้น ฟอร์มวงดนตรี หรือจะเปิดตี้เหมารถรับส่งหน้างานคอนเสิร์ตก็ย่อมได้

eventpop.me

สำหรับคนที่เข้าสังคมไม่เก่ง น่าจะเริ่มมีคำถามแน่ ๆ ว่าเราจะไปเจอเพื่อนใหม่ ๆ แล้วเราจะคุยอะไรกัน จะวางตัวอย่างไร การไปไหนมาไหนกับคนแปลกหน้า มันช่างดูไม่สนิทใจเอาเสียเลย แต่ในความเป็นจริงแล้ว การไปทำความรู้จักใครครั้งแรก ถ้าไม่ใช้คนที่มีสกิลการเข้าสังคมเก่ง ๆ ก็รู้สึกอึดอัดเล็กน้อยแบบนี้ทั้งนั้นและมันก็ไม่ได้แย่อย่างที่คิดหรอกนะ

เพราะงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยชิคาโก โดยศาสตราจารย์นิโคลัส เอปลีย์ (Nicholas Epley) ได้บอกว่า ถ้าให้คนประเมินความสนุกของตัวเองในการพูดคุยกับคนแปลกหน้า รวมถึงความสนุกของคนแปลกหน้าเมื่อคุยกับเรา ผลลัพธ์ที่คนตอบมากันมักจะออกมาต่ำกว่าความเป็นจริงเสียส่วนใหญ่ ซึ่งก็หมายความว่าคนเรามักกังวลเกินเหตุไปเองยังไงล่ะ

ฉะนั้นถ้าเรามองอีกมุม การคุยกับเพื่อนที่สนใจเรื่องเดียวกันจริง ๆ เราอาจจะได้เพื่อนที่ดีจริง ๆ เพิ่มมาอีกสัก 2-3 คนก็ได้

เมื่อกลุ่มเพื่อนสนิทกลายเป็นกลุ่มแชตร้าง
หลายคนคงเคยได้ยินผู้ใหญ่บอกว่า “ยิ่งแก่ไป เพื่อนก็ยิ่งน้อยลง” กันมาบ้าง แต่ใครจะคิดล่ะว่ามันจะเริ่มเกิดขึ้นตั้งแต่ราว ๆ ช่วงอายุ 25 ปีเป็นต้นไปเลยทีเดียว ยังไม่ทันแก่ตรงไหนเลย

จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยอัลโต ร่วมกับมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ดพบว่า กลุ่มสังคมของเราจะเริ่มมีวงที่แคบลงนับตั้งแต่ช่วงอายุ 20 กลาง ๆ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่หลายคนเริ่มค้นพบตัวเองมากขึ้น ว่าอะไรบ้างเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ จากนั้นก็จะทุ่มเวลาไปกับสิ่งสำคัญเหล่านั้นมากขึ้น

ยิ่งโตก็ยิ่งยุ่ง แค่ใช้เวลาไปกับการทำงานก็แทบจะหมดวันแล้ว บางคนเริ่มมีครอบครัวมีลูกแล้ว ก็ยิ่งทำให้เวลาที่เราเคยมีเพื่อใช้ไปกับการไปพบปะสังสรรค์ก็แทบจะหมดไปในทันที ความสัมพันธ์กับกลุ่มเพื่อนก็เริ่มจะมีการปรับสัดส่วนความสำคัญไปโดยไม่รู้ตัว เราจะมีเวลากับเพื่อนสนิทมากขึ้น ในขณะที่เพื่อนไม่สนิท อาจเหลือไว้แค่กลุ่มแชตร้าง

ถ้าเราเป็นคนที่ค่อย ๆ ถอยตัวออกมาคงไม่รู้สึกแย่เท่าไร แต่ถ้าเราเป็นคนสุดท้ายที่หลงเหลืออยู่ล่ะ?

Priscilla Du Preez / Unsplash

“ยอมรับ” แล้วหันมา “บาลานซ์ความเหงา”
เป็นใครก็รู้สึกแย่เมื่อเริ่มรู้สึกว่าเพื่อนรอบตัวยิ่งน้อยลงไปทุกที แต่เหตุการณ์นี้ไม่ใช่เรื่องประหลาด และไม่ใช่ว่าเราเป็นคนนิสัยไม่ดีจนเพื่อนไม่คบเสียที่ไหน

เพียงแต่เมื่อเหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้น มีสองสิ่งที่เราควรทำใจยอมรับมัน อย่างแรกก็คือยอมรับว่า “ไม่มีอะไรยั่งยืนถาวร” เพื่อนที่ห่างหายไปต่างก็มีเหตุผลส่วนตัวที่เข้าใจได้ของแต่ละคน สองก็คือยอมรับว่า “การทำใจกับเหตุการณ์นี้ไม่ใช่เรื่องง่าย”

แต่ไม่ว่าจะอย่างไร วันใดวันหนึ่งชีวิตเราก็ต้องมูฟออนไปอยู่ดี และการมูฟออนนั้นควรเป็นไปด้วยความเข้าใจ ไม่ใช่ความรู้สึกผิด เราควรเริ่มปล่อยให้ตัวเองได้ไปทำกิจกรรมใหม่ ๆ เสียบ้าง ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ ๆ เพิ่มเติม หรือแม้แต่กลับไปเจอเพื่อนสนิทคนเดิม ๆ ที่ห่างหายกันมานานแล้ว

Kelsey Chance / Unsplash

แม้ว่ามิตรภาพระหว่างเพื่อนจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่มันก็ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต บางคนอาจจะชอบการอยู่ในโลกส่วนตัวของตัวเองมากกว่าด้วยซ้ำ ซึ่งนั่นก็ไม่ใช่เรื่องผิด และการไม่มีเพื่อนใหม่บ้างเลยก็ไม่ใช่เรื่องผิดเช่นกัน เราสามารถเลือกที่จะอยู่อย่างสันโดษและโอบกอดความสงบสุขนั้นไว้เพียงลำพังก็ได้

แต่ความเหงามันไม่เข้าใครออกใคร โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลใหญ่ ๆ ที่ใคร ๆ ก็ไปเที่ยวกันเป็นกลุ่ม ซึ่งถ้าวันแบบนั้นแล้วคุณเกิดรู้สึกเหงาขึ้นมา อยากหาเพื่อนหน้าใหม่ซัก 2-3 ไปนั่งจุ่มชาบูร้อน ๆ ด้วยกัน ก็ลองมาใช้บริการแอปฯ เหล่านี้ดูซักทีสิ!

ที่มา : บทความ “ไม่อยากเที่ยว กินข้าว ดูหนังคนเดียว… แอปนี้ช่วยได้! ใช้มาแล้ว” จาก www.lemon8-app.com
บทความ “พาส่อง INVITER แอปหาเพื่อนเปิดตี้!” โดย prc จาก www.punpro.com
บทความ “Why the secret to your success is who you marry” จาก www.cnbc.com
บทความ “It’s Not A Bad Thing To Lose Friends As You Get Older” จาก www.cxomedia.id
งานวิจัย “Sex differences is social focus across the life cycle in human” โดย Kunal Bhattacharya, Asim Ghost, Daniel Monsivais, Robin I. M. Dunbar และ Kimmo Kaski จาก www.ncbi.nlm.nih.gov
บทความ “5 POSITIVE WAYS TO DEAL WITH LOSING FAMILY AND FRIENDS AS YOU AGE” โดย Perley-Ann Friedman จาก https://sixtyandme.com
บทความ “Why It’s Really Good and Normal to Lose Some Friends as You Grow Older” โดย David K. William จาก www.lifehack.org

เรื่อง : ณฐมน ธนาตระกูล