ประโยชน์สุดจึ้งของชาเขียว เครื่องดื่มที่ได้มากกว่าความอร่อย สดชื่น

ประโยชน์สุดจึ้งของชาเขียว เครื่องดื่มที่ได้มากกว่าความอร่อย สดชื่น

“ชาเขียว เยียวยาทุกสิ่ง” วลียอดฮิตของคนที่หลงรักชาเขียว เลิฟเวอร์ แต่ถ้าหากจะพูดถึงชาเขียว ก็นับว่าเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มครองใจผู้คนจำนวนไม่น้อย ถึงขั้นที่ว่ามีการสร้างคอมมิวนิตี้ชาเขียวเลิฟเวอร์กันแบบจริงจัง ไม่น้อยหน้ากาแฟเลยด้วยซ้ำ ไม่ว่าจะเป็นเสน่ห์ของวัตถุดิบหลากมิติอย่าง ชาเขียว สามารถหยิบไปจับคู่ ปรุงเพิ่มเสริมแต่งกับเมนูเครื่องดื่มได้อีกนับร้อยนับพัน แถมยังได้รับกระแสตอบรับเป็นอย่างดี บทความนี้ THE ROOM44 จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับคุณประโยชน์ของชาเขียวไปพร้อมกันค่ะ

ประโยชน์ของชาเขียว

ไม่ใช่แค่เพียงรสชาติที่ทำให้หลายคนต่างหลงรักชาเขียว แต่ด้วยสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทำให้ชาเขียวได้รับความนิยม ดังนี้

1. ลดคอเลสเตอรอล

ช่วยลดคอเลสเตอรอล หรือ ไขมันชนิดไม่ดีที่อาจนำไปสู่โรคหัวใจ พร้อมเพิ่มปริมาณไขมันชนิดดีให้กับร่างกาย

2. ช่วยลดน้ำหนัก

ช่วยลดน้ำหนัก ชาเขียวเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและไขมันโดยเฉพาะไขมันหน้าท้อง

3. ลดกลิ่นปากและป้องกันฟันผุ

ชาเขียวมีสารโพลิฟีนอลและแคททีซิน ที่ช่วยกำจัดแบคทีเรียสาเหตุของฟันผุ

4. ชะลอความแก่

ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ความเปล่งปลั่งให้ผิวหน้า ลดริ้วรอยก่อนวัยและจุดด่างดำต่าง ๆ

5. ป้องกันโรคเบาหวาน

ชาเขียวช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน (Insulin) และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

6. ลดความเสี่ยงสมองเสื่อม

สารสกัดจากชาเขียวจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเชื่อมต่อของสมอง ป้องกันเซลล์ประสาท ลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมได้