จริงหรือไม่? ที่เดือนมกราคมนานกว่าเดือนอื่น

แต่ปีนี้มกราคมยาวนานอย่างที่คิด รู้สึกเหมือนกันไหม?

คุณเคยรู้สึกไหมว่า เดือนมกราคมยาวนานกว่าทุกเดือนในปี? แม้ปฏิทินจะบอกว่าเดือนนี้มี 31 วันเท่ากับหลายเดือนอื่นๆ แต่บางคนกลับรู้สึกว่ามันช่างยืดเยื้อเหมือนกับไม่มีที่สิ้นสุด ความรู้สึกนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่คุณคนเดียวแต่มันเป็นสิ่งที่หลายๆคนทั่วโลกเคยสัมผัส จนต้องแอบคิดว่า "เมื่อไหร่จะหมดเดือนนี้สักที!"

แต่ทำไมบางคนกลับรู้สึกว่าปีนี้เดือนมกราคมผ่านไปเร็ว? มีเหตุผลทั้งทางจิตวิทยาและการใช้ชีวิตที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ไหม มาหาคำตอบจากปัจจัยทางจิตวิทยาพร้อมสำรวจเหตุผลที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความรู้สึกแปลกๆนี้ บางทีคุณอาจพบเปลี่ยนมุมมองให้เดือนมกราคมไม่น่าเบื่ออย่างที่คิด!

มกราคมถึงนานกว่าเดือนอื่นจริงเหรอ?

เดือนมกราคมยาวเหมือนมี 45 วัน ที่จริงก็มีแค่ 31 วัน? นี่แอบตั้งเป้าหมายแพลนการใช้ชีวิตใหม่ๆไว้เต็มตารางในช่วงหลังปีใหม่ แต่พอผ่านไปไม่ทันไรกลับรู้สึกว่า “เดือนมกราคมนี่มันยาวนานเกินไปหรือเปล่า เหนื่อยจะใช้ชีวิตใหม่ๆแล้ว” หรือว่ามันเป็นเพียงความรู้สึก แล้วทำไมถึงรู้สึกแบบนี้ได้

หากมองจากมุมจิตวิทยาแล้วเดือนมกราคมยาวกว่าทุกเดือนจริงหรือไม่? คำตอบคือไม่จริง! ทุกเดือนในปีมีจำนวนวันเท่าๆกัน ยกเว้นเดือนกุมภาพันธ์แอบพิเศษกว่าเดือนอื่น ที่มี 28 หรือ 29 วันตามปีอธิกสุรทิน และ 3 เหตุผลทางจิตวิทยาที่สอดคล้องกับปรากฏการณ์นี้

1. การเริ่มต้นปีใหม่และความคาดหวัง

หลายคนตั้งเป้าหมายใหม่หรือมีการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ซึ่งอาจทำให้เรารู้สึกว่ามันเป็นช่วงเวลาแห่งการเริ่มต้นที่สำคัญ การปรับตัวและการตั้งเป้าหมายใหม่อาจทำให้รู้สึกเหมือนต้องใช้เวลามากขึ้นในการทำให้เป้าหมายเหล่านั้นสำเร็จ ซึ่งเป็นการเพิ่มความรู้สึกของการยืดเยื้อในเวลา

2. อารมณ์ในช่วงหลังเทศกาล

หลังจากการเฉลิมฉลองปีใหม่หรือวันหยุดยาว ความรู้สึกที่วุ่นวายและความตื่นเต้นจะลดลง การกลับมาทำงานหรือเรียนอาจทำให้รู้สึกหนักหน่วงและเครียด ซึ่งจะทำให้เวลาในเดือนมกราคมดูเหมือนช้ากว่าปกติ เพราะการรับรู้เวลาของเรามักจะช้าลงเมื่อเรารู้สึกเครียดหรือต้องเผชิญกับการปรับตัว

3. อิทธิพลของ "ว่าง" และ "การตั้งตัว"

จิตวิทยาแสดงให้เห็นว่าเมื่อเรามีเวลาเหลือหรือไม่มีสิ่งที่น่าสนใจทำ เวลามักจะผ่านไปช้า ตัวอย่างเช่น ในช่วงเดือนมกราคมที่หลายคนอาจเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการหยุดพักหรือการตั้งเป้าหมายใหม่ เวลาที่ใช้ในการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งใหม่ ๆ จะรู้สึกยาวนานกว่าปกติ

แต่ตกมาปีนี้มกราคมไม่ได้ยาวนานอย่างที่คิด เกิดจากอะไร?

บางคนกลับรู้สึกว่าปีนี้เดือนมกราคมผ่านไปเร็ว? เพราะอะไร ในสมองของเราเวลากับความรู้สึกไม่ได้เดินไปพร้อมกันเสมอ เมื่อเรามีความสุขสมองจะหลั่ง โดพามีน (Dopamine)เรียกง่ายๆ ก็คือฮอร์โมนแห่งความสุข ซึ่งทำให้นาฬิกาในสมองเดินเร็วขึ้นแต่พอเข้าสู่โหมดเบื่อ ๆ การหลั่งสารเหล่านั้นก็ลดลง ทำให้นาฬิกาในสมองเดินช้าลงจนรู้สึกว่า "เวลามันยืดยาวกว่าเดิม"

เพราะอย่างนี้ที่ทำให้มีประโยคที่ว่า "เวลามีความสุขมักผ่านไปไว" แต่เดี๋ยวก่อน! อย่าปล่อยให้โดพามีนหมดไปง่าย ๆ ลองหาวิธีเติมความสุขในแต่ละวัน เช่น ทำสิ่งที่ชอบ ออกไปเจออะไรใหม่ ๆ หรือแม้แค่ใช้เวลาให้กับตัวเอง เพื่อให้เดือนมกราคมนี้ผ่านไปแบบไม่น่าเบื่อและสดใสมากขึ้น

อย่างไรก็ตามในทางปฏิทินแล้ว เดือนมกราคมไม่ได้ยาวกว่าเดือนอื่น ๆ แต่การรับรู้เวลาของเรามักถูกปรับเปลี่ยนจากประสบการณ์และความรู้สึกที่เรามีในช่วงเวลานั้น ๆ เช่น การเริ่มต้นปีใหม่หรือการปรับตัวหลังเทศกาลล้วนมีผลต่อการรับรู้ว่าเดือนมกราคมอาจยาวกว่าที่เป็นจริง อย่ามัวแต่โฟกัสช่วงเวลาจนพลาดทำสิ่งสนุกในชีวิตไป มาเปลี่ยนมกราคมแสนยาวนานเป็นมกราคมที่แสนสุขขอให้ทุกคน have fun กันค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : EventPass

ติดตามเนื้อหาดีๆแบบนี้ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/innnews.co.th

Twitter : https://twitter.com/innnews

Youtube : https://www.youtube.com/c/INNNEWS_INN

TikTok : https://www.tiktok.com/@inn_news

LINE Official Account : @innnews