เฉลยข้อสงสัย วอลเลย์บอลหญิงไทย ทำไมต้องใส่สายรัดแขน

ควันหลงวอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์เอเชีย 2023 ที่จังหวัดนครราชสีมา รอบชิงชนะเลิศ กับเกมส์สุดมันส์ที่ทำเอาแฟน ๆ ใจหายใจคว่ำไปตาม ๆ เมื่อทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย สามารถโค่นเอาชนะ ทีมเวลเลย์บอลหญิงทีมชาติจีน ไปได้ 3-2 เซต 25-21, 25-27, 25-19, 20-25, 16-14 ผงาดคว้าแชมป์เอเชีย สมัยที่ 3 ในประวัติศาสตร์ และเป็นครั้งแรกนับตั้งแต่ปี 2013

ซึ่งขณะทำการแข่งขัน แฟนกีฬาวอลเลย์บอลชาวไทยหลาย ๆ คน น่าจะมีการตั้งข้อสงสัยว่า ทำไมนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิงไทย ต้องใส่สายรัดแขนด้วย มันคืออุปกรณ์อะไร มีความสำคัญอย่างไรบ้าง วิทยาศาสตร์การกีฬาหรือไม่

สำหรับอุปกรณ์ตัวนี้ มีชื่อว่า Moinitor Heart Rate หรือ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจหรือชีพจร มีไว้สำหรับตรวจอัตราการเต้นของหัวใจว่าเร็วและทำงานหนักแค่ไหน ในขณะที่นักกีฬาทำการฝึกซ้อมและแข่งขัน เมื่อสวมใส่จะส่งสัญญาณชีพผ่านบลูทูธเชื่อมต่อกับแอพพลิเคชั่น ทำให้ทราบถึงข้อมูลการเต้นของหัวใจ ผ่านแท็บเล็ต

โดยเจ้าตัวเครื่องที่ชื่อว่า Heart rate monitoring มีหน้าที่ดังต่อไปนี้

1.เพื่อให้การวอร์มอัพความเหนื่อยถึงโซนที่ร่างกายพร้อม ที่จะออกกำลังกายในระดับต่อไป (รวมถึงการแข่งขัน)

2.เพื่อดูความฟิต (Aerobic fitness) ของนักกีฬาแต่ละคน

3.เพื่อดูว่ามีการฝึกหนักเกินไปหรือไม่ (Over training)

4.เพื่อดูความเหนื่อยล้า (Fatigue) ระหว่างแข่งขัน พิจารณาเปลี่ยนตัว สลับตัวผู้เล่น ตามที่โค้ชเห็นสมควร

โดยแบ่งการวัดออกเป็น 5 โซนด้วยกัน ดังนี้

โซน 1 : บางเบา เหมือนนั่งอยู่เฉยๆ (50% - 60%)

โซน 2 : เบาๆ (60% - 70%)

โซน 3 : ปานกลาง (70% - 80%)

โซน 4 : หนัก (80% - 90%)

โซน 5 : หนักสุด (90% - 100%)