นอนสวดมนต์บาปมั้ย เป็นคำถามที่อ้อมเองก็ไม่เคยคิด แต่ถามว่าเคยทำมั้ย ตอบเลยว่า บ่อยค่ะ ก็คนเราบางทีมันตะลอนข้างนอกกันมาทั้งวัน ทั้งทำงาน ทั้งเที่ยวเล่น พอถึงบ้านยังต้องทำโน่นทำนี่อีกสารพัด กว่าจะได้อยู่บนเตียงก็ตอนใกล้สลบ แต่พอจะปิดตาให้หลับ ก็รู้สึกว่ายังไม่ได้กราบพระสวดมนต์เกรงว่าสิ่งศักดิ์สิทธิ์จะไม่คุ้มครอง หลายคนเลยนอนสวดกันไป (เชื่อว่าไม่ใช่แค่อ้อมแน่นอน)
.
สำหรับคำถามนี้อ้อมได้ไปขอความเมตตาจากพระอาจารย์พยอม แห่งวัดสวนแก้ว จังหวัดนนทบุรี เพื่อคลายสงสัยให้คุณผู้ชมค่ะ
.
พระอาจารย์ท่านบอกว่า คนเรานั้นในแต่ละวันให้ “หลับไปกับความสงบ” จะดีที่สุดค่ะ
.
แล้วความสงบนั้นเกิดขึ้นได้จากอะไร ท่านแนะว่าก่อนนอนให้เจริญอานาปานสติค่ะ ให้ดึงลมหายใจเข้าลึกๆ ปล่อยลมหายใจออกยาวๆ พอดึงลมหายใจเข้าก็ว่า “สุขๆๆ” ปล่อยลมหายใจออกบอก “สบายๆๆ” แล้วก็ sleep หลับไป
.
พระอาจารย์ยังบอกอีกค่ะว่า แบบนี้ดีกว่าหลับเพราะดูละครแล้วก็อินกับมันเหลือเกิน หรือนั่งบ่นเรื่องนั้นเรื่องนี้ ลูกเขยเธออย่างนั้น สะใภ้ชั้นอย่างนี้ ที่สำคัญ เวลาก่อนนอนพยายามอย่าทะเลาะกับใครในบ้าน เพราะแทนที่จะได้สวดมนต์ ใจจะไปสวดอย่างอื่น อย่างนี้พระพะยอมท่านเรียกว่า “สวดมึงสวดกู” ไม่ได้มงคลไม่ได้ประเสริฐอะไรเลย สู้สวดมนต์ที่ทำให้จิตใจสงบไม่ได้
.
ทีนี้อ้อมก็เกิดอยากรู้ว่ามีบทไหนที่ควรสวดเป็นพิเศษเพื่อให้หลับสบายไหมคะ
คำตอบที่ได้คือ ทุกบทนั่นแหละค่ะ ที่ง่ายที่สุด เจริญพุทธคุณ ธรรมคุณ นึกถึงคุณพระพุทธเจ้า หลับไปด้วยการเห็นคุณพุทธคุณ ว่าพระองค์ทรงบริสุทธิ์เพราะมีปัญญาคุณ มีพระมหากรุณาธิคุณ นึกถึงคุณของพระองค์แล้ว ตื่นมาก็พยายามสร้างคุณเหมือนพระองค์ เดินตามรอยพระองค์ แล้วก็หลับ เช้าตื่นมาจะสดชื่น
.
สำหรับใครที่ไม่เคลียร์ว่าการนึกถึงพุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณ คืออะไร
.
พระอาจารย์ท่านอธิบายว่า ที่เราสวดว่า อิติปิโส สวากขาโต สุปะฏิปันโน ที่สวดๆ กัน นี้ก็คือการกล่าวถึงคุณพระพุทธเจ้าทั้งสิ้น พุทธคุณ ๓ บ้าง พุทธคุณ ๙ บ้าง แล้วแต่บทไป ทีนี้ถ้าเพลียก็สวดย่อๆ ไม่ต้องมากดีกว่าไม่ได้เจริญซะเลย
.
ใครที่เคยสวดอยู่แล้วจะมากจะน้อยก็ขอให้ได้ทำ โดยเฉพาะใจความย่อๆ ระลึกถึงคุณของพระองค์ แล้วก็กราบ ๕ ครั้ง พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ แล้วกราบครูบาอาจารย์ บิดามารดา รวมเข้าไปด้วย ก็เป็นห้าครั้ง เขาบอกแค่นี้ก็รวมพลังให้หลับลึกหลับสนิท ไม่ฝันร้าย ฝันว่าตกต้นไม้ หรือใครไล่ฆ่า ถ้าแบบนั้นหลับไปตั้ง 7-8 ชั่วโมงก็ไม่คุ้ม แต่พระพุทธเจ้านอน ๔ ชั่วโมง ตื่นมาทำพุทธกิจทั้งวัน ไม่ง่วงเหงาหาวนอนอ่อนเพลีย เพราะท่านหลับลึก หลับสนิท ฉะนั้นการสวดมนต์ให้ใจสงบมีส่วนช่วยให้หลับลึกหลับสนิทเช่นกัน
.
จริงๆมาถึงบรรทัดนี้ เราควรจะกราบขอบพระคุณพระอาจารย์งามๆ แล้วนะคะ แต่ตามประสาอ้อมที่ช่างสงสัย ก็เลยขอติ่งอีกเรื่องว่า แล้วถ้าเราง่วงจนไม่ไหวจะกราบพระบนหมอน นอนหงายกราบ อย่างนี้จะเป็นอะไรไหมคะ
.
พระอาจารย์ก็แสนจะเมตตาตอบอ้อมว่า “โอย ดูหนังดูละครค่อนวันค่อนคืนดูกันได้ กราบสามครั้งไม่ได้นี่ก็แหม….. ไปเลือกดูต้นไม้เฉาๆนะ ขุดหลุมแล้วพุ่งหัวลงไป อย่าอยู่เลย.
ค่ะ กราบขอบพระคุณพระอาจารย์ กราบสวัสดีคุณผู้ชม พวกเรา…แยก!
อย่าลืมนะคะ ถ้าคุณรู้สึกทุกข์หรือหนักๆ ในใจ ส่งความหนัก ความทุกข์ สิ่งสงสัยมาให้พวกเราได้ที่ www.bia.or.th/dhamlife อ้อมจะไปหาคำตอบจากพระอาจารย์มาให้ค่ะ อะไรที่อ้อมช่วยได้ อ้อมยินดีค่ะ
ติดตามข้อธรรมดีๆ ได้ที่เพจ fb : หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ หรือ Line : @Suanmokkh_bangkok
