ภาวะตาแห้ง (Dry Eyes)

ภาวะตาแห้ง (Dry Eyes)
ตาแห้งเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยๆ จนอาจกลายเป็นความเคยชิน เป็นภาวะที่มีปริมาณน้ำตาหล่อเลี้ยงผิวตาไม่เพียงพอ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย อาการตาแห้งหากปล่อยให้เป็นบ่อยๆ อาจทำให้เป็นแผลที่กระจกตา กระจกตาไม่เรียบใส  ผิวกระจกตาอักเสบ บางรายอาจร้ายแรงจนเกิดการติดเชื้อทำให้ตาบอดได้
สาเหตุของอาการตาแห้ง - ใช้สายตาเป็นเวลานานๆ เช่น อ่านหนังสือ ใช้คอมพิวเตอร์     - มีการสร้างน้ำตาลดลงโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ  - ใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน หรือใช้คอนแทคเลนส์ที่ไม่มีคุณภาพ - เป็นภูมิแพ้ที่ตา หนังตา หรือเยื่อตาอักเสบเรื้อรัง - รับประทานยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้ ยาคลายเครียด - เคยทำเลสิก หรือผ่าตัดตา - ผู้ที่มีปัญหาหลับตาไม่สนิท - ดื่มน้ำน้อย   - อยู่ในบริเวณที่มีอากาศแห้ง ลมแรง เป็นเวลานาน
อาการตาแห้ง - ระคายเคืองตา - แสบตาเหมือนมีเศษฝุ่นอยู่ในตาตลอดเวลา - ตาพร่ามัว - น้ำตาไหล - มีขี้ตาเป็นเมือกเหนียว   - อาจรู้สึกปวดหัว หรือปวดตา
การดูแลและป้องกันตาแห้ง  - หากจำเป็นต้องใช้สายตานานๆ ควรพักสายตาทุก 30 - 60 นาที ด้วยการหลับตา 1 - 2 นาที - กะพริบตาบ่อยๆ ให้มีน้ำตาเคลือบตาตลอดเวลา - หากรู้สึกระคายเคืองตา ควรหยอดน้ำตาเทียมเพื่อให้ความชุ่มชื่นแก่ดวงตา - ไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์นานเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน - ผู้ที่รับประทานยาแก้แพ้เป็นประจำ อาจจำเป็นต้องใช้น้ำตาเทียมช่วย - ดื่มน้ำมากๆ - ควรสวมแว่นกันแดดหรือกันลม หากจำเป็นต้องอยู่ในบริเวณที่อากาศแห้ง ร้อน หรือมีลมพัดแรง - รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา เช่น ผัก ผลไม้ ปลา หรืออาหารทะเลที่มีกรดไขมันที่จำเป็น หรือโอเมก้า-3 - ประคบตาด้วยน้ำอุ่น นวดและฟอกทำความสะอาดเปลือกตา เพื่อกำจัดเชื้อโรคและสิ่งสกปรกที่บริเวณรอบเปลือกตา ช่วยลดการเกิดต่อมไขมันเปลือกตาอุดตัน ซึ่งเป็นเหตุทำให้เปลือกตาอักเสบเรื้อรัง
หมายเหตุ กรณีที่ยังมีอาการตาแห้งบ่อยๆ หากไม่พบสาเหตุที่แน่ชัดหรืออาการไม่บรรเทาลง แนะนำให้รีบไปพบจักษุแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
ข้อมูล โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์