สายเมาควร รู้ 10 สิ่ง ห้ามทำเวลากินเหล้า

การดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลเสียมากมาย แต่ถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ ก็ควรศึกษาและระมัดระวังให้ดีนะ ว่ามีข้อห้ามอะไรบ้าง เพราะบางอย่างอาจส่งผลเสียร้ายแรงจนทำให้เสียชีวิตได้

วันนี้อีจันได้รวบรวม 10 ข้อห้าม ที่ไม่ควรทำขณะดื่มและหลังดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาฝากลูกเพจกันค่ะ

1. ห้ามอาบน้ำทันที หลายคนคงเป็นใช่ไหมล่ะ หลังปาร์ตี้จบแล้วก็รีบอาบน้ำแล้วนอนเลย หยุดเลยค่ะ! ถ้าไม่อยากเมาค้าง เพราะการอาบน้ำในขณะเมานั้นจะทำให้แอลกอฮอล์ไปยับยั้งการทำงานของตับ ทำให้การปล่อยกลูโคสออกมาสู่กระแสเลือดน้อยลง ปริมาณน้ำตาลในเลือดไม่เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการเวียนหัว หน้ามืดตาลาย ร่างกายไม่มีเรี่ยวแรง และรู้สึกว่าเมาหนักกว่าเดิม

2.ห้ามหลับยาว พอเราเมาหนัก ๆ ก็อยากจะหลับแบบนาน ๆ ไม่อยากให้ใครมาปลุกหรือมากวน แต่ขอแนะนำว่าควรให้เพื่อน หรือคนรอบตัวคอยปลุกขึ้นมาดื่มน้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมงนะคะ เพื่อกระตุ้นการทำงานของตับให้ขับแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย เพื่อให้เราได้ตื่นขึ้นมาแบบสดชื่น

3.ห้ามเป่าพัดลมจ่อหัวโดยตรง หากคิดว่าการที่เราเอาพัดลมเป่าหัวจะทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น ต้องเปลี่ยนความคิดใหม่ทันทีค่ะ เพราะการที่เราทำแบบนั้นอาจถึงตายได้ เนื่องจากทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงานความร้อนอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เรารู้สึกปวดหัว คลื่นไส้อาเจียน รวามถึงอาจทำให้เส้นเลือดในสมองแตกได้

4.ห้ามกินยาบางจำพวก เช่น กลุ่มยาแก้แพ้ อาจเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ , กลุ่มยาฆ่าเชื้อ – กลุ่มยาลดน้ำตาลในเลือด อาจทำให้ปวดหัว เวียนหัว อาเจียน วิตกกังวล สับสน มึนงง หายใจติดขัด และอาจถึงตายได้

5. ห้ามกินอาหารรสเปรี้ยว หลายคนชอบกินอาหารที่มีรสเปรี้ยว เพื่อทำให้สร่างเมา แต่รู้หรือไม่ว่าหารที่เรากินอาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด ๆ จะทำให้เราเกิดอาการกรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอก จุกเสียดหน้าอก

6. ห้ามกินอาหารรสเค็ม เพราะอาหารที่มีโซเดียมสูงจะทำให้เรารู้สึกกระหาย ทำให้เราดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากขึ้น ส่งผลให้ตับทำงานหนัก

7. ห้ามกินอาหารที่มีไขมันสูง เนื่องจากอาหารที่มีไขมันสูงจะทำให้กระเพาะอาหารไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ อาหารไม่ย่อย รู้สึกอึดอัดแน่นท้อง เกิดกรดไหลย้อน และทำให้ระบบการทำงานของร่างกายผิดปกติ

8. ห้ามกินขนมปัง เพราะในขนมปังมียีสต์ ทำให้ท้องอืด อึดอัด แน่นท้อง หรืออาหารไม่ย่อย และยังทำให้รู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัวอีกด้วย

9. ห้ามดื่มกาแฟและเครื่องดื่มชูกำลัง สายเมาคงเคยเจอสูตรมิกซ์เหล้า นำแอลกอฮอล์ผสมเครื่องดื่มชูกำลังต่าง ๆ แต่หยุดดีกว่าค่ะ เพราะอันตรายมากกว่าการดื่มปกติ เนื่องจากคาเฟอีนจะไปกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยลดอาการมึนงงหรือง่วงนอน ทำให้รู้สึกตื่นตัวกว่าที่ควรจะเป็น ส่งผลให้สูญเสียความสามารถในการควบคุมตัวเอง และเสี่ยงกับภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษมากกว่าปกติ

10. ห้ามกินทุเรียน ข้อนี้ห้ามเด็ดขาดมากค่ะ เพราะเคยมีคนเสียชีวิตเพราะการกินทุเรียนกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาแล้ว เนื่องจากสารบางตัวในทุเรียนไปยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ อาจจะทำให้การทำลายแอลกอฮอล์ไม่สมบูรณ์ ส่งผลให้เราหน้าแดง เหงื่อออก คลื่นไส้อาเจียน เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ หายใจเร็ว และเสียชีวิตได้

เพราะฉนั้น หากจะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ให้ระวังอย่าทำ 10 สิ่งนี้ ขณะเดียวกันควรดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ และระมัดระวังทั้งตัวเอง และคนรอบข้างให้ดี ถ้าเมาห้ามขับรถเด็ดขาดเลยนะคะ

ข้อมูลจาก: https://oryor.com , https://webportal.bangkok.go.th , https://alcoholrhythm.com , https://www.thecasamio.com , https://www.rama.mahidol.ac.th