ปรับก่อนป่วย : Flower Mandala ดูแลใจด้วยศิลปะ และธรรมชาติ
502 ดูดูแลใจด้วยศิลปะ และธรรมชาติ ผ่านกิจกรรมสร้างสรรคอย่าง Flower Mandalaที่จะช่วยสร้างสมาธิ ให้สติกลับมาจดจ่อกับสิ่งที่ทำอยู่ โดยแฝงคติเรื่องการปล่อยวางเข้าไปด้วย เริ่มจากการ Grounding หรือการเดินผ่อนคลายด้วยการสัมผัสธรรมชาติ เพื่อฝึกสมาธิโดยการฟังเสียงธรรมชาติรอบ ๆ ตัว เพื่อเชื่อมต่อกับธรรมชาติ และทำให้จิตใจเย็นลงนำไปสู่การเริ่มทำศิลปะแมนดาลา ติดตามได้จาก เพ็ญพิไล ดิษธวงศ์ Mandala Sitter จะพาคุณผู้ชมไปรู้จักกับแมนดาลา ที่ช่วยเรื่องการดูแลใจด้วยศิลปะ และธรรมชาติ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
เล่นอัตโนมัติ