ออกกำลังเป็นยา : ท่าโยคะง่าย ๆ คลายปวดเมื่อย
560 ดูหากใครกำลังประสบกับปัญหาอาการปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ครูตูน-ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ครูสอนโยคะ มีท่าโยคะแบบง่าย ๆ ที่จะช่วยคลายปวดเมื่อย และควรฝึกเป็นประจำเพื่อที่จะได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
เล่นอัตโนมัติ