'เหนื่อย เครียด ซื้อของดีกว่า'
มีใครเคยเยียวยาตัวเอง โดยการออกไปช้อปบ้างมั้ยคะ
วินาทีที่ได้กระเป๋าสวยๆ เสื้อตัวใหม่ ไอเทมชิ้นล่าสุด มันช่างทำให้ชีวิตสดใส
จนทำให้ความเหนื่อยจากการทำงาน หายเกือบหมด!
ชิ้นแรก ชิ้นที่สอง… ชิ้นที่สิบ เอ๊ะ สรุปเราซื้อของมากเกินไปมั้ยเนี๊ยะ
ซื้อของเยอะขนาดนี้ แสดงว่าเราเป็นShopaholic หรือคนที่เสพติดการซื้อของรึยังนะ
ไปหาคำตอบกันค่ะ
อาการของ Shopaholic
คนเป็นShopaholic มัก
- ช้อปเพราะคลายเครียด แก้นอยด์
- ซื้อของที่ไม่จำเป็น ซื้อเพราะเห็นคนอื่นมี ตัวเองไม่ได้อยากได้หรอก บางทีซื้อมาไว้นานแล้ว ยังไม่แกะใช้เลย
- ซื้อของเพราะมันลดราคา แบบเห็นของเซลล์ไม่ได้ วิ่งเข้าใส่ตลอด
- หลังจ่ายเงินซื้อมาแล้ว เกิดความรู้สึกผิด เสียดายเงินซะงั้น
- ซื้อของทั้งๆ ที่ไม่มีตังค์จะซื้อ เรียกว่า“เกินตัว” แบบเป็นหนี้ก็ยอมขอให้ได้ของชิ้นนี้
- แอบซื้อของ ซึ่งปกติเรามักจะแอบทำอะไรที่เรารู้ว่าไม่ดี ถ้าเราอยู่ในจุดที่แอบแม่ซื้อของ บอกราคาที่ถูกกว่า ก็อาจจะเข้าข่ายว่าเรารู้สึกไม่ดีกับการช้อปปิ้งของเราอยู่ก็ได้นะ
สาเหตุของการที่คนๆ นึง หยุดช้อปไม่ได้ อาจจะเกิดจากหลายอย่าง
เช่น ขาดความอบอุ่น รู้สึกว่าเวลาซื้อของได้รับความสนใจจากพนักงาน ถ้าซื้อของให้ใครจะได้รับความขอบคุณความรักจากคนรับ เป็นคนวัตถุนิยม ให้คุณค่าตัวเอง จากของที่ตัวเองใส่ รู้สึกว่าเราจะมีความหมายเมื่อใส่ของแพงๆ สวยๆ หรือ ขาดการยับยั้งงชั่งใจ อารมณ์สปอยตัวเองเกินไป
ปัญหาของคนเป็นShopaholic
ต้องบอกว่า การเป็นShopaholic ไม่ใช่เรื่องขำๆ สนุกๆ
แบบเอาไว้ล้อเพื่อนเวลาซื้อของเยอะนะคะ เรียกได้ว่าเป็นอาการอย่างหนึ่ง เหมือนคนติดเหล้า ติดยาได้เลยค่ะ
สารDopamine ในสมองจะทำให้เราเกิดความสุขตอนช้อป ซึ่งความรู้สึกแฮปปี้อันนี้ อาจทำให้เราเสพติดความสุข และอยากทำมันอีกซ้ำๆ ถ้าเราห้ามตัวเองไม่ได้ และยังช้อปไม่หยุด นอกจากปัญหาเรื่องเงิน หนี้สิน อาจจะลามไปถึงความสัมพันธ์ของคู่รัก ครอบครัวเพราะเราทำให้พวกเขาลำบากการจากเป็นหนี้ได้เลยนะ
หยุดช้อปบอกลาการเป็นShopaholic กันเถอะ
ถ้ารู้ว่าตัวเองเป็นแล้ว และอยากหยุดการช้อปไม่ลืมหูลืมตาของตัวเอง ณ ตอนนี้
แพรเจอวิธีดีๆ มาแชร์ค่ะ
- ทำให้การซื้อของ ลำบาก ที่สุด ไม่ไปห้างถ้าไม่จำเป็น ยกเลิกชื่อบัญชีตัวเองในแอปซื้อของทั้งหมด ถ้าให้ดีลบแอปทิ้งเลย
- หยุดการใช้บัตรเครดิต จะยกเลิก หักทิ้ง หรือหยุดไว้ก่อนจนกว่าตัวเองจะจ่ายหนี้บัตรครบก็ได้ แต่ที่แน่ๆ ต้องเลิกการรูดบัตร ถ้าไม่มั่นใจว่ายอดที่รูดไปมีตังค์จ่ายแน่ๆ
- ใช้กฎ30 วัน บอกตัวเองเลยว่า อีก30 วัน ฉันจะมาซื้อของชิ้นนี้ พอ30 วันผ่านไป ค่อยกลับมาถามตัวเองว่ายังอยากได้อยู่มั้ย รับรองว่าช่วยให้เรามีสติก่อนซื้อของขึ้นเยอะ
- หากิจกรรมแก้เครียดทำ เลิกเอาการช้อปมาคลายเครียด เปลี่ยนมาเป็นการไปเล่นกีฬา ทำงานอดิเรกอย่างอ่านหนังสือ วาดรูป ไปทะเล เดินเล่นอะไรแทน
- ปรึกษาครอบครัว อาจจะให้ที่บ้านช่วยถือเงินแทนในช่วงที่เรากำลังปรับปรุงพฤติกรรม ค่อยเบิกเงินเป็นครั้งๆ ตามจำเป็น
เคล็ดลับส่วนตัวของแพร คือเอาคนไปบ่นเราตอนจะซื้อค่ะ แบบหยิบนี้มาก็บอกว่า ไม่สวย อันนี้ก็ไม่คุ้ม โดนบ่นเยอะๆ หมดมู้ด สรุปไม่ได้ของซักชิ้น555
ก่อนซื้อของครั้งถัดไป คงต้องถามตัวเองหลายๆ ครั้งแล้วล่ะ ว่าเราอยากได้จริงๆ ใช่มั้ย เรามีของคล้ายๆ กันแล้วรึเปล่า มันจำเป็นแค่ไหน เราจะได้เก็บเงินที่ปกติหมดไปกับของที่ไม่อยากได้ ไว้ซื้อของที่เราอยากได้มานาน ไว้ไปเที่ยวทริปในฝัน หรือไปต่อยอดทำธุรกิจก็ได้เนอะ
อ้างอิง
https://www.getrichslowly.org/shopping-addiction/
https://adebtfreestressfreelife.com/what-is-a-shopaholic/
https://www.mintnotion.com/frugal-living/how-i-quit-my-shopping-addiction/
__
ติดตามบทความใหม่ ๆ จากเพจฉันเรียนแฟชั่นที่มิลาน ได้ทุกวันอาทิตย์ที่ 1 และ 3 ของเดือน บน LINE TODAY และหากสามารถอ่านบทความอื่นได้ที่เพจฉันเรียนแฟชั่นที่มิลาน
