ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : รู้จัก กระดูกสันหลังคด

6 มกราคม 2568 – กระดูกสันหลังคด เกิดจากสาเหตุใด บุคคลใดมีความเสี่ยง และพฤติกรรมใดบ้าง ที่เสี่ยงทำให้กระดูกสันหลังคด

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ รศ.ดร.กภ. มัณฑนา วงศ์ศิรินวรัตน์ อาจารย์คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล สัมภาษณ์เมื่อ 14 สิงหาคม 2567

รู้จักกระดูกสันหลังคด

กระดูกสันหลังคดเป็นภาวะที่กระดูกสันหลังผิดรูป โดยปกติแล้วกระดูกสันหลังควรจะตรง แต่ในผู้ป่วยกระดูกสันหลังคด กระดูกสันหลังจะโค้งงอไปด้านข้าง

สาเหตุ

• กรรมพันธุ์: เป็นสาเหตุหลัก พบได้บ่อยในช่วงวัยรุ่น เนื่องจากเป็นช่วงที่กระดูกกำลังเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว

• พฤติกรรม: การใช้ร่างกายในท่าที่ผิดปกติเป็นเวลานาน เช่น การนั่งหลังค่อม การยกของหนัก การเล่นกีฬาบางชนิด เช่น เทนนิส แบดมินตัน

• กลุ่มเสี่ยง:

• วัยรุ่น

  • ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกสันหลังคด
  • ผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น นั่งหลังค่อม ยกของหนัก

• อาการ:

• ปวดหลัง

  • ปวดคอ
  • ปวดศีรษะ
  • ปัญหาการหายใจ
  • ปัญหาการย่อยอาหาร
  • ปัญหาการนอนหลับ
  • ปัญหาทางสังคมและจิตใจ

การวินิจฉัย

• การตรวจร่างกาย: แพทย์จะตรวจร่างกายเพื่อประเมินความผิดปกติของกระดูกสันหลัง
• การเอกซเรย์: ใช้เพื่อตรวจสอบโครงสร้างของกระดูกสันหลัง
• การเอ็มอาร์ไอ: ใช้เพื่อตรวจสอบรายละเอียดของกระดูกสันหลังและเนื้อเยื่อรอบๆ

การรักษา

• การรักษาที่ไม่ใช่ศัลยกรรม:

• การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัว

  • การใช้เครื่องมือช่วยพยุงกระดูกสันหลัง
  • การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การหลีกเลี่ยงการยกของหนัก

• การรักษาด้วยศัลยกรรม:

• การผ่าตัดเพื่อแก้ไขความผิดปกติของกระดูกสันหลัง

การป้องกัน

• รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อลำตัว
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น โยคะ พิลาทิส
• หลีกเลี่ยงการใช้ร่างกายในท่าที่ผิดปกติเป็นเวลานาน
• รักษาสมดุลในการใช้ร่างกาย

สรุป

กระดูกสันหลังคดเป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถป้องกันได้ โดยการดูแลสุขภาพร่างกาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง หากพบความผิดปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสม

ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย พีรพล อนุตรโสตถิ์
เรียบเรียงโดย : ชยานิษฐ์ ผ่องใส