แชร์เก็บไว้ด่วน! 7 สูตรสมูทตี้จากธรรมชาติ อุดมไปด้วยวิตามิน แถมทำง่ายสุดๆ

เรียกได้ว่า เป็นสูตรสมูทตี้ อร่อยเวอร์ แถมทำง่ายสุดๆ แถมช่วยให้ผิวกระจ่างใส ได้แบบธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งครีม หรืออาหารเสริมแพงๆ เพราะสมูทตี้จากผลไม้แท้ อุดมไปด้วยวิตามิน ซี อี และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้ผิวใสจากภายใน ดื่มได้ทุกวัน รสชาติดี

โดย มี 7 สูตรสมูทตี้ ดังนี้

1. สตรอว์เบอร์รี่ + กล้วย + โยเกิร์ต

วิธีทำ: ปั่นสตรอว์เบอร์รี่ 5-6 ลูก, กล้วยหอม 1 ลูก, โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย

2. แครอท + ส้ม + น้ำผึ้ง

วิธีทำ: ปั่นแครอทต้มสุก ½ หัว, น้ำส้มคั้นสด 1 แก้ว, น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เติมน้ำแข็งตามชอบ

3. บีทรูท + แอปเปิ้ลเขียว + น้ำมะนาว

วิธีทำ: ปั่นบีทรูทต้มสุก ½ หัว, แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก, น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำเย็นนิดหน่อย

4. อะโวคาโด + กล้วย + นมอัลมอนด์

วิธีทำ: ปั่นอะโวคาโด ½ ลูก, กล้วย 1 ลูก, นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย ดื่มตอนเช้าฟีลผิวฟูเลย

5. แตงกวา + สับปะรด + ขิง

วิธีทำ: ปั่นแตงกวา ½ ลูก, สับปะรด ½ ถ้วย, ขิงสด 1 แว่น เติมน้ำเย็นแล้วปั่นเลย

6. มะเขือเทศ + แตงโม + สะระแหน่

วิธีทำ: ปั่นมะเขือเทศ 1 ลูก, แตงโม 1 ถ้วย, ใบสะระแหน่เล็กน้อย ดื่มเย็นๆ คือดีมาก

7. บลูเบอร์รี่ + โยเกิร์ต + น้ำมะพร้าว

วิธีทำ: ปั่นบลูเบอร์รี่ ½ ถ้วย, โยเกิร์ต ½ ถ้วย, น้ำมะพร้าว 1 แก้ว ดื่มแล้วผิวใสวิบวับ

เรียบเรียงโดย news.in.th