บอกลาปัญหาถุงใต้ตา ด้วย 5 เทคนิคแก้ถุงใต้ตาด้วยวิธีธรรมชาติ
ปัญหาถุงใต้ตา แม้ดูจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่เพราะไม่ได้ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ แต่การมีถุงใต้ตานั้นก็อาจทำให้ภาพรวมของใบหน้าดูอ่อนล้า ดวงตาไม่สดใส และทำให้หน้าดูแก่กว่าวัยได้ หากปล่อยทิ้งไว้นานนอกจากถุงใต้ตาจะไม่ได้มีขนาดเล็กลงแล้ว อายุที่มากขึ้นยังทำให้ถุงใต้ตามีโอกาสหย่อนคล้อยและบวมปูดมากขึ้น ทำให้มองเห็นชัดกว่าเดิม จนอาจส่งผลให้หมดความมั่นใจไปเลย และแม้จะพึ่งเครื่องสำอางแต่ก็ไม่เป็นผล สำหรับใครที่เจอปัญหานี้ ได้เวลาบอกลาปัญหาถุงใต้ตากันแล้ว เรามาดู 5 เทคนิคแก้ถุงใต้ตาแบบง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติกัน
5 เทคนิคแก้ถุงใต้ตาด้วยวิธีธรรมชาติ
1. พักผ่อนให้เพียงพอ
เคยสังเกตไหม วันไหนนอนดึกหรือนอนน้อย ตื่นมาใต้ตาจะบวมและคล้ำมากกว่าปกติ ซึ่งวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ใต้ตาไม่โหล ลดโอกาสถุงใต้ตาหย่อนคล้อย นั่นคือการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ คืนละ 6-8 ชั่วโมง แต่มีข้อแม้ว่าต้องเป็นการนอนอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ตื่นกลางดึกหรือไม่หลับๆ ตื่นๆ ระหว่างคืน วิธีนี้จะช่วยแก้ถุงใต้ตาบวมได้ แถมยังเป็นการบอกลาปัญหาใต้ตาดำคล้ำจากการพักผ่อนน้อยอีกด้วย
2. ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร
รู้หรือไม่ว่าปัญหาผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ รวมถึงปัญหาผิวหย่อนคล้อย ส่วนหนึ่งเกิดจากการที่ผิวขาดน้ำ ซึ่งสาเหตุหนึ่งของการที่ผิวขาดน้ำเกิดจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอนั่นเอง บางคนติดเครื่องดื่มประเภทชา กาแฟ หรือน้ำอัดลม จนทำให้ละเลยการดื่มน้ำเปล่าไป ซึ่งการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่สามารถทดแทนน้ำเปล่าได้ ดังนั้นการเติมน้ำให้ผิวแบบง่ายๆ เลยคือควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร เพื่อให้ผิวได้รับน้ำอย่างเต็มที่ และผิวจะกลับเต่งตึงสดใสเช่นเดียวกับผิวใต้ตาที่ดูเติมเต็มขึ้นนั่นเอง
3. จัดการอาหารการกิน
การทานอาหารรสจัด ไม่ว่าจะเป็น เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด เค็มจัด หรือแม้แต่การทานอาหารที่มีผงชูรสปริมาณมาก คือสาเหตุหนึ่งทำให้เกิดอาการบวมน้ำ โดยอาการบวมน้ำเกิดขึ้นได้ทั่วร่างกาย รวมถึงบริเวณใบหน้าด้วย ดังนั้นใครที่รู้สึกตัวบวม หน้าบวม อยากลดอาการบวมของถุงใต้ตา จึงควรปรับการกินใหม่ ลดอาหารรสชาติจัด หรือช่วงไหนที่จำเป็นต้องใช้งานที่เกี่ยวกับใบหน้า อยากแก้ถุงใต้ตา ควรงดอาหารรสจัดโดยด่วน
4. ประคบตาด้วยถุงชาหรือเกลือ
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่ าสิ่งของในครัวช่วยแก้ถุงใต้ตาบวมได้ ถุงชาหรือเกลือเป็นอุปกรณ์ในครัวเรือนที่หาได้ง่ายแถมยังเป็นสิ่งที่หลายๆ คนมองข้าม หากบ้านใครมีถุงชา แนะนำให้นำถุงชามาแช่เย็นก่อน จากนั้นนำมาประคบตาประมาณ 20-25 นาที หรือใช้เกลือละลายกับน้ำอุ่น จากนั้นชุบด้วยสำลีและแปะที่ดวงตาประมาณ 5-10 นาที วิธีเหล่านี้จะช่วยลดอาการบวม แก้ถุงใต้ตา กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณใต้ตาให้ดีขึ้นได้
5. ทาครีมบำรุงเสมอ
อีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่ช่วยแก้ปัญหาถุงใต้ตาได้แบบไม่ต้องพึ่งหมอคือการทาครีมบำรุงอย่าให้ขาด โดยเฉพาะครีมบำรุงใต้ตาที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์และวิตามินซี สารที่อยู่ในครีมบำรุงเหล่านี้จะช่วยคงความชุ่มชื้นให้กับผิวและรอบดวงตาได้ ช่วยลดปัญหาตาคล้ำ ริ้วรอย และช่วยให้ถุงใต้ตากระชับขึ้น ซึ่งถ้าใช้ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ก็จะช่วยให้เห็นผลได้ดียิ่งขึ้น
ติดต่อ Jarem Clinic
Tel: 091-782-0606
Line: @jaremclinic
Facebook | Instagram: Jarem Clinic