คุยกับคนไม่คิดวนได้ ก็เลิกคิดวนได้ - ดังตฤณ

อาการฟุ้งซ่านประสาทกิน

อาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้ในยุคเรา

เพราะมีสาเหตุสามัญร่วมกัน

เช่น เจอแต่เรื่องเร่งเร้าให้กังวล

บั่นทอนความสามารถในการคิดเป็นเส้นตรง

ตัวเลือกเยอะจนหวั่นไหว 

ไม่แน่ใจว่าเลือกถูกไหม

กลัวต้องเสียหน้าหรือรับผิดชอบการตัดสินใจผิด

หรือเกรงจะต้องเสียเวลาเปล่า

แค่เลือกคลิปฟรีที่เพื่อนแนะนำมา

ก็อาจต้องเสียเวลาเป็นชั่วโมงไปเปล่าๆ ถ้าเลือกผิด

.

ภาวะเร่งรีบ

ท่ามกลางข้อมูลล้น

และท่ามกลางภาพเสียงแรงๆ เร็วๆ ผ่านๆ

ทำให้ใจเราอยู่ในท่าวิ่งไม่เลิก

การวิ่งไม่เลิกทำให้เราซวนเซเป๋ง่าย

ลำดับความคิดเป็นเส้นตรงไม่ถูก

จึงไม่น่าแปลกใจที่ยุคเรา

จะมีพวกชอบคิดวนเหมือนๆ กัน

มาพบเจอหรือคบหาสนิทสนมกันมากขึ้น

มีใครมาชวนเดินรอบเสาบ่อยขึ้น

.

จริงๆ ยังมีคนคิดตรง

ที่แสวงหาคนคิดตรงด้วยกันมาคุยอยู่อีกมาก

แต่ปัญหาคือคุณจะติดใจ

และรู้สึกเหมือนอยู่ในเซฟโซน

กับการได้ปล่อยใจคิดวนต่อไปเรื่อยๆ

จนเมื่อเจอพวกคิดเป็นเส้นตรง

ก็จะอึดอัด อยากหันหน้าหนี

.

ต้องมีสักวันหนึ่ง

ที่คุณรำคาญอาการวกวนของตัวเองจนทนไม่ไหว

เห็นโทษของการคิดวกวนว่า

เป็นต้นตอปัญหาทางใจทั้งปวง

ไม่ว่าจะเป็นโรคเครียด

โรคนอนไม่หลับ

โรคสมาธิสั้น

ตรงนั้นค่อยสอนตัวเองให้สำนึกขึ้นมาจริงจังว่า

ยินดีคุยกับคนแบบไหน

ก็คือยินดีที่จะมีจิตแบบนั้นกับตนเอง

.

ครั้งต่อๆ ไป เมื่อมีโอกาสพูดคุยกับคนคิดเป็นเส้นตรง

ก็ให้ยอมยกจิตของเขาเป็นครู

หรือเป็นเชือกดึงออกจากพายุความฟุ้งซ่าน

เช่น เมื่อคุณเริ่มจะพูดออกอ่าว หาสาระไม่ได้

เขาอาจมีทีท่าหรือสีหน้าบอกความรำคาญ

อย่าไปโมโหเขา หรือมัวเห็นเขารังเกียจ

แต่ให้เห็นว่านั่นเป็นสัญญาณเตือน

บอกคุณให้รู้ตัวว่าความคิดในหัว

เริ่มไถลออกนอกลู่นอกทางแล้ว

ให้แก้ตัวด้วยการตั้งสติเลือกพูดจาเข้าลู่เข้าทางเสียใหม่

.

หรือเมื่อเขายิงคำถาม

เพื่อตั้งหัวข้อสนทนาอะไรขึ้นมา

ก็ตั้งอกตั้งใจตอบให้เข้าเป้า

อย่าชักแม่น้ำทั้งห้า 

อย่าหาทางแสดงภูมิว่าฉันก็เจ๋ง

ประมาณว่ารู้ไปหมด เข้าใจถูกไปทุกเรื่อง

คุณจะพบว่าพวกคิดเป็นเส้นตรงนั้น

เขาชอบข้อมูลแบบมีหลักฐาน

ไม่ใช่ด้นเดา คิดเองเออเอง

แล้วพอได้คำตอบที่พอใจ ก็มักตัดจบ

ไม่เอาน้ำท่วมทุ่งผักบุ้งโหรงเหรงกัน

.

เมื่อใจคุณเปิดรับวิธีคุย

ประเภทถึงเป้าแล้วจบ

บ่อยเข้าถึงจุดหนึ่ง 

คุณจะฉลาดขึ้นในระดับของจิต

คือ จับจุดถูกว่า ควรตั้งจิตตรงไว้แต่แรก

จิตที่จะคิดเป็นเส้นตรง

ต้องมีลักษณะความรู้สึกตรงไปตรงมา ไม่ใช่อ้อมค้อม

รับรู้คมชัด ไม่ใช่พร่าเลือน

เห็นเป้า ไม่ใช่เหม่อลอยออกอ่าวเป็นต้น

.

พอก๊อบปี้จิตของคนคิดตรงได้

แล้วจะต้องพูดจากับเพื่อนจอมวกวนอีก

ก็จะพบว่าวิธีคิดและท่าทีการคุยของคุณต่างไป

แม้จะเป็นการคุยเล่นเบาสมอง

หรือสนองตัณหา ด่าชาวบ้านเอามัน

ก็จะสังเกตเห็นจิตตัวเองในบัดนั้นได้ว่า 

เป็นใจที่ชวนให้เบือนหน้าหนี

หรือกระทั่ง ‘น่ายี้’ แค่ไหนแล้ว

สติที่รู้ตัวแบบนั้น

จะชวนคุณค่อยๆเบี่ยงเบนทิศทาง

หาหัวข้อสนทนาใหม่ที่ใจรู้สึกดีได้มากขึ้น

ดัดวิธีคิดของคู่สนทนาให้ตรงตามได้มากขึ้น

ซึ่งเมื่อคุยแบบใหม่ได้ ก็จะพบว่า

ไม่จำเป็นต้องเลิกคุย 

หรือกระทั่งเลิกคบกับเพื่อนเก่า

แค่เข้าใจว่าทำอย่างไรให้

ให้ใจเพื่อนดัดตรงตามคุณได้เท่านั้น!

.