เช็กด่วน! 10 สัญญาณเตือน อาการโรคตับเริ่มแรก เผย ปัจจัยเสี่ยง-วิธีป้องกัน

เช็กด่วน! 10 สัญญาณเตือน อาการโรคตับเริ่มแรก ที่คุณอาจเป็นโดยไม่รู้ตัว เผยปัจจัยเสี่ยง-วิธีป้องกัน ช่วยให้ตับแข็งแรงห่างไกลโรค

ตับ เป็นอวัยวะที่สำคัญมากต่อการดำรงชีวิต ทำหน้าที่ควบคุมสภาพร่างกายให้สมดุล ช่วยกำจัดสารพิษและของเสียในร่างกาย เราจึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับตับ ถ้าตับทำงานได้น้อยลงหรือเกิดสารพัดโรคร้ายที่ทำลายตับ ก็จะส่งผลให้เกิดอาการผิดปกติทางร่างกาย และนำไปสู่การเสียชีวิตได้

โรงพยาบาลธนบุรี ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคตับไว้ว่า จากสถิติผู้ป่วยอาการโรคตับเริ่มแรกในประเทศไทยที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง สะท้อนให้เห็นว่าคนไทยจำนวนมากยังขาดความเข้าใจในการสังเกตสัญญาณเตือนจากร่างกาย

การตระหนักถึงอาการโรคตับเริ่มแรกจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยป้องกันการลุกลามของโรคและนำไปสู่การรักษาที่ทันท่วงที

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของอาการโรคตับเริ่มแรก การดื่มแอลกอฮอล์เป็นเพียงหนึ่งในหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคตับ เพราะในความเป็นจริง มีปัจจัยเสี่ยงอีกมากมายที่อาจนำไปสู่โรคตับอักเสบและปัญหาสุขภาพตับในระยะยาว

โดยสาเหตุและปัจจัยที่นำไปสู่อาการโรคตับเริ่มแรกนั้น ได้แก่

• การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
• การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง
• การขาดการออกกำลังกาย
• ความเครียดสะสม
• การใช้ยาบางชนิดติดต่อกันเป็นเวลานาน

10 สัญญาณเตือนอาการโรคตับเริ่มแรกที่ไม่ควรมองข้าม

ตับ เป็นอวัยวะที่มีความสำคัญต่อการดำรงชีวิต แต่เมื่อเกิดความผิดปกติ มักจะแสดงอาการโรคตับเริ่มแรกที่ไม่ชัดเจน ทำให้หลายคนละเลยและเพิกเฉย จนกระทั่งเกิดภาวะตับเสื่อมที่รุนแรง โดย 10 สัญญาณเตือนอาการโรคตับที่ควรใส่ใจและเฝ้าระวังสังเกตให้ดี คือ

1.ความอ่อนเพลียผิดปกติ อาการเหนื่อยล้าที่ไม่หายไปแม้จะพักผ่อนเพียงพอ อาจเป็นสัญญาณของอาการโรคตับเริ่มแรก เนื่องจากตับไม่สามารถกำจัดสารพิษและของเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2.อาการคันตามผิวหนัง เมื่อตับทำงานผิดปกติ อาจทำให้เกิดการคั่งของน้ำดีและส่งผลให้เกิดอาการคันตามผิวหนังโดยไม่มีผื่น นี่เป็นหนึ่งในอาการโรคตับเริ่มแรกที่มักถูกมองข้าม

3.ท้องอืด ท้องเฟ้อบ่อย การเกิดแก๊สในกระเพาะอาหารและลำไส้บ่อยครั้งโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน อาจเป็นสัญญาณของอาการโรคตับเริ่มแรก เนื่องจากตับไม่สามารถย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4.อาการบวมตามร่างกาย ภาวะบวมน้ำ โดยเฉพาะที่ขาและข้อเท้า เป็นสัญญาณของโรคตับอักเสบที่อาจนำไปสู่ตับเสื่อม เกิดจากการที่ตับไม่สามารถผลิตโปรตีนได้เพียงพอ ทำให้เกิดการคั่งของน้ำในร่างกาย

5.สีผิวและตาเหลือง อาการตัวเหลือง ตาเหลือง เป็นหนึ่งในอาการโรคตับเริ่มแรกที่สังเกตได้ชัดเจน เกิดจากการที่ตับไม่สามารถกำจัดบิลิรูบินได้ ทำให้เกิดการสะสมในร่างกาย

6.ปวดท้องด้านขวาบน อาการปวดใต้ชายโครงด้านขวา เป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงอาการโรคตับเริ่มแรก โดยเฉพาะเมื่อมีอาการปวดร่วมกับอาการอื่น ๆ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโดยละเอียด

7.เบื่ออาหารและน้ำหนักลด การเบื่ออาหารและน้ำหนักลดโดยไม่มีสาเหตุ อาจเป็นสัญญาณของโรคตับอักเสบและอาการโรคตับเริ่มแรก เนื่องจากตับไม่สามารถทำหน้าที่เกี่ยวกับการย่อยอาหารและการเผาผลาญได้ตามปกติ

8.คลื่นไส้และอาเจียน อาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง โดยเฉพาะในตอนเช้า อาจเป็นสัญญาณของอาการโรคตับเริ่มแรก ที่ต้องได้รับการตรวจสอบจากแพทย์

9.อ่อนเพลียและง่วงนอนผิดปกติ ความรู้สึกเหนื่อยล้าและง่วงนอนตลอดเวลา แม้จะได้พักผ่อนเพียงพอ อาจเป็นสัญญาณของตับเสื่อมและอาการโรคตับเริ่มแรก ที่ต้องได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วน

10.ปัสสาวะสีเข้มและอุจจาระสีซีด การเปลี่ยนแปลงของสีปัสสาวะที่เข้มขึ้นและอุจจาระที่มีสีซีดลง เป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงอาการโรคตับเริ่มแรก ที่เกิดจากการทำงานผิดปกติของตับในการผลิตและกำจัดของเสีย

การตรวจวินิจฉัยอาการโรคตับเริ่มแรก เมื่อสังเกตพบความผิดปกติที่อาจเป็นอาการโรคตับเริ่มแรก การพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ โดยการตรวจวินิจฉัยมีหลายวิธี ดังนี้

• การตรวจเลือด การตรวจเลือดเป็นวิธีพื้นฐานในการตรวจหาโรคตับอักเสบและอาการโรคตับเริ่มแรก โดยจะตรวจวัดระดับเอนไซม์ตับ บิลิรูบิน และโปรตีนในเลือด
• การตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง การอัลตราซาวด์ช่วยให้แพทย์สามารถมองเห็นลักษณะของตับและตรวจหาความผิดปกติที่อาจนำไปสู่ตับเสื่อมได้
• การตรวจชิ้นเนื้อตับ ในกรณีที่จำเป็น แพทย์อาจต้องทำการตรวจชิ้นเนื้อตับเพื่อวินิจฉัยอาการโรคตับเริ่มแรกและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

การรักษาอาการโรคตับเริ่มแรก การรักษาอาการโรคตับเริ่มแรกขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของโรค แพทย์จะพิจารณาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย โดยมีแนวทาง ได้แก่

การรักษาด้วยยา

• ยาต้านไวรัสสำหรับโรคตับอักเสบ
• ยาลดการอักเสบ
• ยาบำรุงตับ
• ยาขับน้ำในกรณีที่มีอาการบวม

วิธีดูแลตับด้วยการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์

• งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาด
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อตับ
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่มีผลต่อตับ

อาหารและเครื่องดื่มที่ช่วยฟื้นฟูตับ การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในวิธีดูแลตับที่สำคัญ โดยเฉพาะเมื่อมีอาการโรคตับเริ่มแรก ควรเลือกรับประทานอาหารดังต่อไปนี้

อาหารที่มีประโยชน์ต่อตับ

• ผักใบเขียว เช่น ผักคะน้า ผักบุ้ง ผักขม
• ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
• กระเทียมและหัวหอม
• ธัญพืชไม่ขัดสี
• ปลาที่มีไขมันดี

เครื่องดื่มที่ช่วยบำรุงตับ

• น้ำเปล่า
• น้ำมะนาว
• ชาเขียว
• น้ำผักผลไม้สด
• น้ำมะพร้าว

การป้องกันอาการโรคตับเริ่มแรก การป้องกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการโรคตับเริ่มแรกและตับเสื่อม ซึ่งวิธีการป้องกันที่มีประสิทธิภาพนั้น มีแนวทางปฏิบัติง่ายๆ ที่ใครก็ทำตามได้ ดังนี้

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
• รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
• พักผ่อนให้เพียงพอ

การตรวจสุขภาพประจำปี

• ตรวจเลือดเพื่อดูการทำงานของตับ
• ตรวจอัลตราซาวด์ช่องท้อง
• ตรวจคัดกรองโรคตับอักเสบ
• ปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ

แนวทางการรักษาและฟื้นฟูตับ การรักษาและฟื้นฟูตับเป็นกระบวนการที่ต้องอาศัยความร่วมมือระหว่างแพทย์และผู้ป่วย เพื่อป้องกันไม่ให้อาการโรคตับเริ่มแรกพัฒนาไปสู่ตับเสื่อม

การรักษาทางการแพทย์

• การรับประทานยาตามแพทย์สั่ง
• การติดตามผลการรักษาอย่างสม่ำเสมอ
• การปรึกษาแพทย์เฉพาะทางโรคตับ
• การทำกายภาพบำบัดเมื่อจำเป็น

วิธีดูแลตับด้วยตนเอง

• การควบคุมอาหาร
• การออกกำลังกายที่เหมาะสม
• การพักผ่อนให้เพียงพอ
• การจัดการความเครียด
• การหลีกเลี่ยงสารพิษและสิ่งกระตุ้น

อาการโรคตับเริ่มแรกเป็นสัญญาณเตือนสำคัญที่ไม่ควรละเลย การสังเกตอาการผิดปกติและรีบเข้ารับการตรวจรักษาจะช่วยป้องกันการลุกลามของโรคและลดโอกาสการเกิดตับเสื่อมพร้อมนำไปสู่การรักษาที่ทันท่วงที

การดูแลสุขภาพตับด้วยวิธีดูแลตับที่ถูกต้อง ทั้งการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อน จะช่วยให้ตับแข็งแรงและห่างไกลจากโรคตับอักเสบ การเริ่มต้นดูแลสุขภาพตับตั้งแต่วันนี้ จะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

ขอบคุณที่มา : โรงพยาบาลธนบุรี

กลับมาอย่างยิ่งใหญ่อีกครั้ง สำหรับงานแฟร์สุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ ที่ทุกคนรอคอย งาน Thailand Healthcare 2025 ภายใต้ธีม ‘A Better Life : สร้างสุขทุกช่วงวัย’ จัดโดย บริษัท มติชน จำกัด (มหาชน) พร้อมด้วยพันธมิตรสุขภาพ ทั้งภาครัฐและเอกชน

งานในครั้งนี้จัดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นปีที่ 17 เพื่อส่งเสริมสุขภาพของประชาชนในทุกช่วงวัย ใครที่สนใจตรวจสุขภาพ งานนี้รวมโรงพยาบาลชั้นนำกว่า 30 โรงพยาบาลมาให้บริการตรวจสุขภาพฟรี อาทิ บริการตรวจสุขภาพตา บริการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ บริการอุดฟัน ขูดหินปูน ถอนฟัน และบริการอื่นๆ อีกมากมาย ย้ำอีกครั้งว่างานนี้ฟรี!

นอกจากนี้ ห้ามพลาดกับทุกเทรนด์เรื่องสุขภาพ ฟังเวทีเสวนาให้ความรู้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ กิจกรรมเวิร์กชอปเพื่อสุขภาพ ยกทัพสินค้า ร้านค้า และนวัตกรรมเพื่อสุขภาพ รวมถึงกิจกรรมไฮไลต์ที่น่าสนใจอีกมากมาย

เจอกันที่งาน Thailand Healthcare 2025 ในวันที่ 26-29 มิ.ย. 2568 เวลา 10.00–20.00 น. ณ สามย่านมิตรทาวน์ฮอลล์ ชั้น 5 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์

สามารถติดตามข้อมูลข่าวสารได้ที่เครือมติชน และเพจเฟซบุ๊ก Matichon Healthcare และสื่อในเครือมติชน แล้วมาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ

อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : เช็กด่วน! 10 สัญญาณเตือน อาการโรคตับเริ่มแรก เผย ปัจจัยเสี่ยง-วิธีป้องกัน

ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th