Meet the Doctor: ทำไมลูกวัย 7 ขวบ จึงมีอาการ กระตุก ขณะนอน

ลูกวัย 7 ขวบ เวลานอนหลับมักมีอาการ กระตุก หลายครั้ง และเป็นแบบนี้ทุกคืน อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไรได้บ้าง

จากคำถามกว้างๆ นี้ ป้าหมอคาดว่าคุณแม่คงสังเกตเห็นอาการนี้ตอนลูกเพิ่งเริ่มหลับใหม่ๆ และน่าจะเป็นช่วงระยะเวลาไม่นานนัก อาการ กระตุก หายไปได้เอง ไม่ได้เป็นตลอดเวลา และไม่มีผลกระทบต่อการนอนหลับโดยรวมของลูก ซึ่งถ้ามีอาการประมาณนี้ถือว่าเป็นภาวะปกติค่ะ
ในทางการแพทย์เราเรียกอาการแบบนี้ว่า Hypnic Jerk มักจะเกิดได้ในขณะที่เรากำลังเคลิ้มหลับ กล้ามเนื้อต่างๆ มีการผ่อนคลาย แต่ระบบประสาทสั่งการของสมองยังทำงานอยู่ ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการ กระตุก บางคนอาจรู้สึกเหมือนตกจากที่สูงแล้วสะดุ้ง
ปัจจัยที่อาจมีส่วนทำให้เกิด Hypnic Jerk ได้มากขึ้น คือความอ่อนเพลียของร่างกาย ลูกอาจจะเล่นกีฬาหรือออกกำลังจนเหนื่อยล้ามากเกินไป ดังนั้น ถ้าลูกมีกิจกรรมที่เหนื่อยมากในวันนั้น คุณแม่ควรดูแลให้ลูกรับประทานอาหารมื้อเย็นที่ย่อยง่าย และดื่มนมอุ่นๆก่อนนอน จะทำให้ลูกหลับได้สบายขึ้น
นอกจากนี้ ป้าหมอแนะนำให้คุณแม่ควรสังเกตอาการทั่วๆ ไปของลูกขณะที่มีอาการ กระตุก ด้วย เช่น สีหน้า, การหายใจ ว่ามีส่วนสัมพันธ์กับอาการ กระตุก มั้ย คุณแม่อาจถ่ายเป็นคลิปพร้อมอัดเสียงไว้ด้วย ทั้งนี้เพื่อเป็นข้อมูลที่ช่วยในการวินิจัยโรคบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับอาการ กระตุก นี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าอาการ กระตุก นี้เป็นค่อนข้างรุนแรง หรือถี่มากจนรบกวนการนอนของลูก คุณแม่ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจอย่างละเอียดจะดีกว่าค่ะ