“ไมค์ พิรัชต์” แชร์ทริคลดในน้ำหนัก 10 โลภายใน 3 เดือน ลั่น! ปีนี้ร่าง1 ปีหน้าเจอร่าง2

“ไมค์ พิรัชต์” แชร์ทริคลดในน้ำหนัก 10 โลภายใน 3 เดือน ลั่น! ปีนี้ร่าง1 ปีหน้าเจอร่าง2

งานนี้ทำเอาสาวๆใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวเลยหละค่ะ เมื่อหนุ่มหล่อสุดฮอตอย่าง “ไมค์ พิรัชต์” ที่เพิ่งจบคอนเสิร์ตคู่กับพี่ชายไปอย่างสวยงาม ภายในงานนอกจากโชว์ดีๆแล้ว สิ่งที่ทำเอาแฟนๆฮือฮาไม่แพ้โชว์คือหุ่นแน่นๆของ ไมค์ ที่เรียกว่างานนี้เกือบทำสาวๆหัวใจวายกันเลยทีเดียว

ล่าสุด “ไมค์” ได้ลงรูปอวดซิกแพค พร้อมกับเล่าความโหดของการลดน้ำหนัก 10 กิโลในระยะเวลา 3 เดือนของตัวเอง ว่า…

“วันนี้จะมารีวิวความโหดในการลดน้ำหนัก 10kg ใน 3 เดือน กินแต่อาหารเดิมๆแทบทุกมื้อ อกไก่แห้งๆกับข้าว มีหลุดบ้างแต่ไม่เยอะ ยากสุดคือการจัดตารางด้วย ตัวเองที่ต้องซ้อมไปด้วยแต่ก็ต้องหาเวลาฟิตเนส เริ่มซ้อมตอนเช้ามีเวลา2ชั่วโมงก็เดินทางไปฟิตเนสแล้วมาซ้อมต่อถึง5ทุ่ม วนลูปเดิมๆทุกวัน วินัยสำคัญมาก

ออกกำลังกาย 7 วันต่ออาทิตย์ห้ามขาด ห้ามบอกตัวเองว่าไม่เป็นไรค่อยพรุ่งนี้เพราะมันจะไม่เป็นไรไปเรื่อยๆอย่าหาข้ออ้างให้ตัวเองสบาย ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆแน่นอน แต่ก็ใช่ว่ายากขนาดนั้น ถ้าเรามีเป้าหมายที่ชัดเจน ปีนี้ยังเพิ่งร่าง 1 ปีหน้าจะไปร่าง2 ลุย!

@bestfitts #golfmike #golfmikebouncetothefutureconcert

#golfmikefirstreunion #ไมค์พิรัชต์ #m1keangelo #fitness”