ยังไม่แก่…แต่ทำไมมีผมหงอก?
คงไม่มีใครอยากรับมือกับปัญหาผมหงอก เวลาส่องกระจกแล้วเจอผมหงอกหรือมีคนมาบอกว่าเรามีผมหงอกก็ต้องรีบไปหยิบแหนบมาถอนออกให้ไว สำหรับคนอายุเยอะก็ใช้วิธีทำสีผมเพื่อปิดผมขาวไปเลยแต่บางคนก็ต้องปวดจิต เพราะยังไม่ถึงวัยที่ต้องมีผมหงอกเลย แต่ทำไมถึงมีผมหงอกบนหนังศีรษะแล้วก็ไม่รู้
เคยสงสัยกันมั้ยว่าทำไมเราทุกคนถึงต้องมีผมหงอก เราไปเจอข้อมูลจาก อ.นพ. พูลเกียรติ สุชนวณิช ภาควิชาอายุรศาสตร์ หน่วยโรคผิวหนัง คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มา เขาบอกว่า จริงๆ แล้วการที่เรามีผมหงอกไม่ได้เกี่ยวข้องกับอายุที่เพิ่มขึ้นเสมอไปหรอกนะ เพราะบางคนก็มีผมหงอกขึ้นมาให้กวนใจทั้งๆ ที่ยังเป็นวัยรุ่นอยู่ก็หลายคน ผมหงอกเกิดขึ้นมาได้ยังไง? มาทำความเข้าใจก่อนว่า ผม 1 เส้นของเราประกอบด้วย เซลล์ที่สร้างเนื้อผมที่เป็นโปรตีนและเซลล์ที่สร้างเม็ดสี ซึ่งจะคอยสร้างเม็ดสีเข้าไปในเนื้อผมจึงทำให้เส้นผมเรามีสีต่างๆ ตามพันธุกรรม ซึ่งถ้าคนไหนมีเม็ดสีมากและเข้มข้นผมก็จะมีสีเข้ม ส่วนคนไหนมีเม็ดสีน้อย สีผมก็จะอ่อนลง สาเหตุของผมหงอกคืออะไรกันแน่ การเกิดผมหงอกนั้นเกิดจากการที่เซลล์เม็ดสีไม่สามารถสร้างเม็ดสีออกมาได้ตามปกติจึงทำให้มีแต่เนื้อผมที่งอกออกมาแต่สีผมจะไม่ออกมาด้วย เราเลยเห็นผมเส้นนั้นเป็นสีขาวหรือสีเทา ซึ่งการที่ผมเป็นสีขาวแสดงว่าเซลล์เม็ดสีนั้นหยุดทำงานแล้ว ผมหงอกมีแบบไหนบ้าง? 1. หงอกตามธรรมชาติ: เกิดเมื่อเราอายุมากขึ้นทำให้เซลล์ที่สร้างเม็ดสีทำงานได้ลดลงผมที่งอกมาใหม่เลยเป็นสีขาวเพราะเม็ดสีที่ลดลง 2. หงอกก่อนวัย: เกิดได้ในคนอายุน้อย :ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น
- กรรมพันธุ์
- ความเครียด
- ดื่มเหล้าและสูบบุหรี่ (เพิ่มโอกาสให้เกิดผมหงอกก่อนวัยได้สูงถึง 4 เท่า)
- เป็นโรคที่เกี่ยวกับหนังศีรษะ
- ขาดวิตามิน B12 หงอกแล้วหงอกเลย จริงหรอ? ถ้าตามธรรมชาติตำแหน่งแรกที่ผมหงอกจะขึ้นคือบริเวณด้านข้างศีรษะ ต่อมาจะเป็นช่วงกระหม่อมแล้วค่อยกระจายไปทั่วศีรษะ ผมหงอกที่เกิดตามธรรมชาติจะหงอกแล้วหงอกเลย เราถอนออกผมที่ขึ้นมาใหม่ก็จะยังมีสีขาวเหมือนเดิม เพราะผมที่ขึ้นมาใหม่จะสร้างเฉพาะเนื้อผมไม่สร้างเม็ดสี แต่ถ้าผมหงอกที่เกิดจากโรคที่เกี่ยวกับหนังศีรษะ เมื่อรักษาหายผมก็จะกลับมาเป็นสีดำเหมือนเดิม การป้องกันผมหงอกที่ดีที่สุดคือการพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์และลดความเครียดลงก็จะช่วยชะลอการเกิดผมหงอกได้อีกทางหนึ่ง