เต้านม กับการเปลี่ยนแปลงช่วงก่อนคลอดและหลังคลอด

เต้านม กับการเปลี่ยนแปลงช่วงก่อนคลอดและหลังคลอด

ตั้งแต่ที่เริ่มตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงก็จะเตรียมพร้อมเพื่อการให้นมบุตรทันที ผู้หญิงหลายคนสังเกตพบการเปลี่ยนแปลงของ "เต้านม" ก่อนที่ประจำเดือนของพวกเธอจะขาดเสียอีก นั่นเป็นเพราะปริมาณของเนื้อเยื่อ ไขมัน และการไหลเวียนของเลือดไปยังเต้านมมีเพิ่มขึ้นหลังการปฏิสนธิ ทั้งหมดนี้เป็นไปเพื่อช่วยให้ท่อน้ำนมและต่อมน้ำนมเจริญเติบโต หน้าอกของคุณจะพัฒนาต่อไปตลอดการตั้งครรภ์และหลังจากที่ทารกเกิด เรามาดูกันต่อค่ะว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นจากนี้ไปมีอะไรบ้าง

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมในไตรมาสแรก

หน้าอกของคุณจะเกิดความวุ่นวายมากที่สุดในช่วงไตรมาสแรก ในช่วงหลายสัปดาห์นี้ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำให้ต่อมน้ำนมเติบโตขึ้น และฮอร์โมนเอสโตรเจนจะกระตุ้นการเจริญเติบโตของท่อน้ำนม โดยทั่วไปหน้าอกจะขยายขนาดขึ้นประมาณหนึ่งหรือสองคัพเสื้อชั้นใน และเส้นเลือดจะเข้มขึ้น ผลที่เห็นได้ชัดเจนอีกอย่างหนึ่งก็คือ หัวนมของคุณอาจยื่นออกมามากขึ้น ลานนมจะเริ่มมีขนาดใหญ่และมีสีเข้มขึ้น ซึ่งผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ามันเตรียมพร้อมเพื่อทำหน้าที่นำทางทารกไปยังเต้านม เพื่อให้หน้าอกของคุณสบายขึ้น นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ

• ซื้อเสื้อชั้นในตัวใหม่ที่รัดน้อยลง
• ลดการบริโภคเกลือ เพื่อลดอาการบวมน้ำและลดการกักเก็บน้ำ
• ยิ้มรับกับอาการเจ็บตึงเหล่านั้นให้ได้ การซื้อยาแก้ปวดมารับประทานเองอาจเป็นสิ่งที่ยั่วใจให้ทำ แต่มันก็ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการมากนัก และควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่จำเป็น

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมในไตรมาสที่สองและสาม

เมื่อคุณเดินทางเข้าใกล้จุดกึ่งกลางของการตั้งครรภ์ อาการเจ็บตึงที่เต้านมจะลดลง และหน้าอกของคุณจะมีความสามารถในการให้น้ำนม ผู้หญิงบางคนอาจจะประสบกับอาการน้ำนมรั่วซึม ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ของเหลวที่ออกมานั้นเป็นน้ำนมเหลือง ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของน้ำนมแม่ คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นรอยแตกลายบนหน้าอกของคุณและต่อมมอนต์โกเมอรี (Montgomery gland) ซึ่งเป็นรอยตุ่มเล็ก ๆ เป็นจุดบริเวณลานนมเริ่มขยายใหญ่ขึ้น หน้าอกของคุณและหน้าท้องอาจเริ่มคันเมื่อผิวหนังยืดตัวออก จึงควรทาครีมบำรุงผิวหลังอาบน้ำและก่อนนอนเพื่อปลอบประโลมผิว

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมหลังคลอด

ทันทีหลังจากที่คลอดรกออกมา ร่างกายของคุณจะเริ่มหลั่งฮอร์โมนโปรแลคตินตามมาเพื่อส่งสัญญาณไปยังเต้านมว่าถึงเวลาสร้างน้ำนมแล้ว นอกจากนั้น หน้าอกยังจะถูกกระตุ้นเพิ่มเติมจากการดูดของทารก ดังนั้นหากคุณวางแผนที่จะให้นมด้วยตัวเอง คุณก็ควรเริ่มให้นมแม่ทันที

เนื่องจากโดยปกติจะใช้เวลาสองถึงสามวันกว่าที่น้ำนมแม่จะมีขึ้นมา ลูกน้อยของคุณจะได้รับน้ำนมเหลืองเมื่อเขาเริ่มได้รับนมเป็นครั้งแรก เมื่อน้ำนมของคุณผลิตออกมา ให้คาดการณ์ไว้เลยว่าหน้าอกของคุณจะบวมอย่างมีนัยสำคัญ คุณจะรู้สึกเหมือนมันเป็นก้อน หนัก และมักจะปวด เพื่อบรรเทาอาการตึงที่เกิดขึ้น คุณควรปฏิบัติดังนี้

• หากคุณวางแผนที่จะให้นมเอง ควรเริ่มให้นมได้เลย เริ่มจากการให้นมตามเวลา (8-12 ครั้ง ภายในช่วง 24 ชั่วโมง) ในสองสามวันแรกควรให้นมน้อยที่สุดเพราะมันจะช่วยให้คุณผลิตน้ำนมได้ทัน หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม ให้ลองยืนใต้ฝักบัวที่เปิดน้ำอุ่นเพื่อให้น้ำนมไหลออกมา
• หากคุณไม่ต้องการให้นม ก็ทำได้ง่ายเพียงแค่ไม่ต้องให้ โรงพยาบาลเคยให้ยาสตรีเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำนมถูกผลิตขึ้นมา แต่วิธีนี้ไม่ได้รับความนิยมอีกต่อไป การสวมชุดชั้นในกีฬาที่รัดรูปภายใน 24 ชั่วโมงหลังคลอดบุตร และสวมใส่อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 1 สัปดาห์ จะช่วยส่งสัญญาณไปยังหน้าอกของคุณว่าพวกมันไม่จำเป็นต้องผลิตน้ำนม คุณยังสามารถใช้แพ็คเย็นหรือถุงถั่วแช่แข็งเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่หน้าอกได้

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหน้าอกระหว่างการตั้งครรภ์

หน้าอกของฉันจะเหมือนเดิมหรือไม่?

หลังจากที่ทารกหย่านม ร่างกายของคุณจะดูดซึมน้ำนมที่เหลือ หัวนมของคุณจะกลับมาเป็นสีปกติ และหน้าอกจะกลับสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์โดยประมาณ แม้ว่าผู้หญิงหลายคนอ้างว่าพวกเธอมีหน้าอกที่เล็กลงหรือใหญ่ขึ้น แต่สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับน้ำหนักหลังตั้งครรภ์มากกว่าผลของการตั้งครรภ์หรือการให้นม อย่างไรก็ตาม เนื่องจากผิวหนังบริเวณหน้าอกของคุณถูกยืดออก คุณอาจสังเกตเห็นรอยแตกลาย และผิวหนังที่หย่อนยานอาจทำให้หน้าอกของคุณดูหย่อนคล้อยมากขึ้น

ฉันมีหน้าอกเล็กมาก ฉันจะสามารถให้นมลูกได้หรือไม่?

ขนาดของเต้านมส่วนใหญ่จะถูกกำหนดจากปริมาณไขมันที่มีอยู่ในตัว ยกเว้นกรณีที่หายากมาก และแม้ว่าคุณจะมีหน้าอกเล็ก แต่คุณก็ยังมีต่อมและท่อน้ำนมเพียงพอสำหรับการให้นม

ฉันสามารถหลีกเลี่ยงการเกิดรอยแตกลายบนหน้าอกได้หรือไม่?

น่าเสียดายที่รอยแตกลายมักถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าทางพันธุกรรม และคุณไม่สามารถป้องกันมันได้มากนัก การให้ความชุ่มชื้นจะทำให้หน้าอกสบายขึ้นเมื่อผิวยืดออก และเวลาจะทำให้มองเห็นรอยได้น้อยลง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันศัลยกรรมหน้าอก?

โดยปกติจะไม่มีปัญหาหากเลือกทำหน้าอกแบบที่มีแผลผ่าบริเวณรักแร้หรือใต้ราวนม อย่างไรก็ ตามรอยแผลผ่าบริเวณหัวนมบางครั้งอาจทำลายเส้นประสาทที่กระตุ้นการทำงานของฮอร์โมน คุณจะสามารถให้นมหลังการผ่าตัดลดขนาดหน้าอกได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับจำนวนต่อมและท่อน้ำนมที่ถูกเอาออกไป หัวนมถูกเปลี่ยนตำแหน่งหรือไม่ และมีเส้นทางที่ชัดเจนสำหรับน้ำนมที่จะไหลออกจากเต้านมหรือไม่

อ่านบทความสำหรับแม่และเด็กอื่นๆที่น่าสนใจได้ที่นี่ >> story.motherhood.co.th

มองหาสินค้าสำหรับแม่และเด็กในราคาสุดพิเศษได้เลยที่ >> Motherhood.co.th