ความเจ็บปวดนั้นมีสองทางคือ
ความเจ็บปวด “ทางกาย” และ *“ทางใจ” *
ระยะนี้หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพมากมาย ทั้งทางสุขภาพกายและสุขภาพใจ
บางคนประสบปัญหาเรื่องการงาน หรือความสัมพันธ์ ทำใหัเกิดความเครียด ความกังวล เป็นต้น
ทางกายเราต้องยอมรับในสังขาร ร่างกายเราเปลี่ยนแปลงไปตามวัย ตามการใช้ชีวิต บรรเทาและรักษาให้หายได้จากการรักษาพยาบาล และการดูแลรักษาสุขภาพตนเอง แต่ความเจ็บปวดทางใจนั้น เกิดจากการถูกกระทำ จากความผิดหวัง จากความผิดพลาดของตนเอง หรือจากความรัก
ความเจ็บปวดทางใจนี้กระทบได้ถึงสุขภาพ การรักษาเยียวยา อยู่ที่การยอมรับ และอยู่กับความเจ็บปวดให้ได้ พยายามทำใจให้สบาย ปล่อยวางให้เรื่องทั้งหมดผ่านไป การเข้าหาทางธรรมนั้นเป็นอีกทางเลือกที่ดี เพราะทุกอย่างที่ผ่านมาแล้ว เราหวนคืนไม่ได้
และหากเราทำความเข้าใจ มองความเจ็บปวดนี้เป็น “บทเรียน” ในชีวิต เมื่อวันหนึ่งความเจ็บปวดเหล่านี้บรรเทาลง จนจางหายไป เราจะมองและเข้าใจว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นคือกลไกธรรมชาติ ที่มีการเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป…. ไม่ว่าจะเป็นทางด้านร่างกาย หรือจิตใจ
