ปัญหาของสาวๆ หลายคนอาจจะติดซีรีย์เกาหลีแล้วเจอเข้ากับช็อตซึ้งๆ ดราม่าทีไรก็ชวนให้ร้องไห้น้ำตาท่วมจอทุกครั้ง ทั้งเสียน้ำตาและทั้งนอนดึกนอนไม่พอแบบนี้ ตาบวมเป็นกบ คล้ำเป็นแพนด้ากันพอดีล่ะสิคะ การมีดวงตาบวมๆ ดูไม่สดใสเลยแบบนี้ทำให้รู้สึกไม่มั่นเวลาต้องพบสบตากับใครเลยจริงๆ ดังนั้นก็ต้องมาหาวิธีลดตาบวมกันสักหน่อยแล้ว ซึ่งเป็นวิธีที่ช่วยลดอาการได้ในเบื้องต้นค่ะ
#1 วิธีประคบเย็นทั้งหลาย
เป็นวิธีเบสิคที่ได้ผลชะงัก เพราะเราจะใช้ความเย็นเพื่อลดการขยายของหลอดเลือดบริเวณดวงตาให้ลดลงได้นั่นเอง ลองทำตามแต่ละวิธีที่สะดวกดังนี้ได้เลย
ใช้น้ำแข็งถูใต้ตา
เป็นวิธีฮาร์ดคอนิดนึงเพราะเราจะรู้สึกเจ็บๆ สักหน่อย แต่ให้ผลไว้ จะให้ได้มีผ้าห่อไว้สักหน่อยจะดีกว่า เพื่อที่ผิวจะได้ไม่แดง ไม่แสบจากความเย็นของน้ำแข็งโดยตรงนะคะ
ใช้ผ้าเย็นประคบดวงตา
หากหาน้ำแข็งไม่ได้ ทำน้ำแข็งไม่ทันก็ให้ใช้ผ้าขนหนูที่ชุบน้ำเปียกแล้วแช่เย็นเอาไว้ แล้วมาประคบตาสัก 15-20 นาทีก็เป็นอันใช้ได้แล้วล่ะค่ะ ทำไว้สองผืนสลับกันใช้กำลังพอดีเลย
ช้อนกินข้าวแช่เย็นก็ช่วยได้
หากผ้ายังไม่ทันใจและสะดวกพอ ก็ให้เอาช้อนไปแช่เย็นสัก 2-3 คัน เมื่อแช่จนเย็นแล้วจึงนำมาประคบตานั่นเอง เพราะช้อนนั่นรูปทรงพอดีกับดวงตา รวมทั้งความเย็นจากช้อนสแตนเลสก็จะทำให้ลดอาการบวมของตาได้ค่ะ แต่ไม่ควรเย็นจัดๆ เพราะผิวจะแดงและแสบจากความเย็นที่มากเกินไปเอาค่ะ
#2 ประคบด้วยของจากธรรมชาติ
เราสามารถนำของที่รับประทานได้ หรือผลไม้บางชนิดมาช่วยเรื่องอาการบวมของดวงตาได้ค่ะ เช่น
ถุงชา
ในชาจะมีสารที่เรียกว่า "แทนนิน" ซึ่งมีสารแอนติออกซิแดนท์สูง ซึ่งเป็นสารที่สามารถ
ขจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายได้ มีวิตามินอี และวิตามินซีที่ช่วยลบเลือนริ้วรอย ลดรอยคล้ำใต้ตาให้จางลง สามารถลดอาการบวมของเปลือกตาด้วย เพียงนำถุงชาที่ใช้แล้วแช่ตู้เย็นให้ได้ที่แล้วนำมาประคบตาค่ะ
แตงกวาแช่เย็นนี่แหละ เริ่ด!
แตงกวาจะช่วยผ่อนคลายและฟื้นฟูอาการล้าของดวงตาได้ ส่วนความเย็นฉ่ำ มีน้ำในเนื้อผักมากก็ช่วยลดการอักเสบและบวมใต้ตา และทำให้รู้สึกสดชื่นได้ แค่นำแตงกวาที่แช่เย็นไว้ มาหั่นเป็นแว่นๆ แล้วนำมาประคบลงบนดวงตา หลับตาพักสัก 15–20 นาที ก็จะช่วยลดอาการบวมได้ค่ะ
ประคบด้วยนมสดแช่เย็น
นำสำลีจุ่มลงในนมสดที่แช่เย็นแล้ว นำมาประคบไว้ที่เปลือกตา ทิ้งไว้ประมาณ 5-10
นาที แล้วทำใหม่อีกครั้งหนึ่ง โปรตีนในนมสดช่วยให้ดวงตาได้รับความชุ่มชื่นอย่าง
เต็มที่ ส่วนความเย็นก็ช่วยลดอาการบวมถุงใต้ตาได้ค่ะ
#3 กดจุด และนวดคลึงดวงตา
ส่วนหนึ่งของอาการบวมที่ดวงตาก็เกิดความเพลียของกล้ามเนื้อตาก็ด้วย หากดวงตาไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ การกระตุ้นจุดพิเศษต่างๆ ทำให้ทางเดินเลือดลมสะดวก ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว เพิ่มความยืดหยุ่นและความกระฉับกระเฉงให้กล้ามเนื้อ
เราสามารถนวดได้เองโดยเน้นที่ 5 จุดหลักคือ
1.ที่หัวคิ้วทั้งสองข้าง
2.ที่หัวตาทั้งสองข้าง
3.ที่เบ้าตาใต้คิ้วทั้งสองข้าง
4.ที่หางตาทั้งสองข้าง
5.ที่ถุงใต้ตาทั้งสองข้าง
ค่อยๆ กด ค่อยๆ ลูบอย่างเบามือ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ก็จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาลดอาการปวด และลดการบวมของดวงตาได้ค่ะ
#4 แต่งหน้ากลบรอยบวมไปเลย
เป็นวิธีที่เร็วสุดถึงแม้ว่าจะไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุเท่าไหร่นักก็ตามเถอะ แต่เอาน่ะ บางทีมันก็ต้องรีบล่ะนะ แต่งหน้านี่แหละสะดวกสุดแล้วจริงๆ แต่เป็นแนว Smokey eyes เนียนๆ ไปกับรอยช้ำได้เลย แล้วค่อยหาวิธีลดอาการบวมด้วยวิธีอื่นๆ เอาทีหลังล่ะกัน
สีที่แนะนำให้ใช้คือสีที่กลมกลืนไปกับสีตาที่บวมช้ำค่ะ สีเข้มๆ จะช่วยพรางให้ดห็นว่าตาดูบวมน้อยกว่าการใช้สีโทนสว่างๆ ค่ะ แนะนำให้ใช้เป็น สีน้ำตาล, สีเทาเข้ม, สีน้ำตาแดง และสีม่วง เป็นต้นค่ะ
มีคลิปมาสาธิตให้ดูเพิ่มด้วย
แต่ยังไงก็ตามแล้วทางที่ดีนั้นก็ไม่ควรปล่อยตัวเองตาบวม ด้วยการนอนดึก และการร้องไห้เป็นระยะเวลานานๆ นะคะ เพราะมันจะทำอาการบวมยิ่งไม่ทุเลา หายยาก ยิ่งเป็นนานๆ อาจจะกลายเป็นคนตาบวมถาวรเหมือนกบไปเลยก็ได้ หมดสวยกันพอดีใช่ไหมล่ะ
