5 สมุนไพรไทยบ้าน ๆ – ที่ไม่บ้านอย่างที่คิด มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ
ยุคสมัยที่เปลี่ยนไปทำให้คนเราทุกวันนี้ห่างไกลจากสิ่งที่อยู่รอบตัวและหันไปพึ่งพาสิ่งที่สะดวกสบายมากขึ้น เวลาเจ็บป่วยก็มักนึกถึงสถานพยาบาลและยารักษาโรคที่จะได้รับ ซึ่งเมื่อรับประทานยาอย่างต่อเนื่องยาวนานเกินไปก็ส่งผลข้างเคียงต่อสุขภาพ หากเราฉุกคิดสักนิดจะพบว่าสมุนไพรบ้าน ๆ ที่อยู่ริมรั้วหรือในครัวหลังบ้านแม้ไม่เห็นผลในทันทีที่ใช้ แต่ก็ได้ผลลดหรือบรรเทาอาการให้ค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ ลองไปทำความรู้จักกับสมุนไพรใกล้ตัวที่ไม่บ้านอย่างที่คิดกัน
5 สมุนไพรไทยบ้าน ๆ – ที่ไม่บ้านอย่างที่คิด
– – – – – – –
กระเทียม “ลดความเสี่ยงการเกิดโรค”
กระเทียมที่รับประทานกันทุกวันนี้แม้จะมีกลิ่นแรง แต่แฝงประโยชน์ที่ช่วยลดไขมัน ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ บรรเทาอาการหวัด ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ ลดอาการแน่นจุกเสียดท้อง นอกจากนี้การใช้รักษาภายนอกก็สามารถใช้ทาลดพิษ ลดอาการคันจากแมลงสัตว์กัดต่อยและรักษากลากเกลื้อนที่เกิดจากเชื้อรา กระเทียมจึงเป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่เหมาะเป็นทางเลือกสามัญประจำบ้านอย่างหนึ่ง
มะนาว “ป้องกัน” การเกิดโรค
มะนาวรสชาติเปรี้ยวปรี๊ดที่อยู่ในอาหารจานเด็ดหรือแม้แต่เครื่องดื่มสำหรับคลายร้อน มีคุณประโยชน์ที่เราก็ต่างรู้กันบ้างแล้วอย่างการดื่มเพื่อบรรเทาอาการหวัด แก้ไอ แก้เจ็บคอให้หายเร็วขึ้น และนอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในไตได้อีกด้วย
ขึ้นฉ่าย “ช่วยลดปวดประจำเดือน”
ขึ้นฉ่ายผักกลิ่นแรงที่หลายคนเขี่ยทิ้งไว้ข้างจาน โดยเฉพาะสาว ๆ ทั้งหลายโปรดรู้ไว้ว่าขึ้นฉ่ายนั้น หากรับประทานเป็นประจำในปริมาณที่เหมาะสมสามารถช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้เป็นอย่างดี และเมื่อนำไปสกัดแล้วนำมาทาจะช่วยป้องกันยุงได้อีกด้วย
มะระขี้นก “ลดน้ำตาลในเลือด”
มะระขี้นกพืชผักสวนครัวที่มีรสขม มักอยู่รวมกันในจานผักที่ไว้กินแกล้มกับน้ำพริก มีฤทธิ์ช่วยแก้ไข้ แก้ร้อนใน และยังช่วยลดน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานได้อีกทางด้วย
ผักชี “รักษาริดสีดวงทวาร”
ผักชีต้นลีบ ๆ เล็ก ๆ หลายคนบ่นเหม็นและไม่ชอบเอาเสียเลย แต่กลับมีฤทธิ์ช่วยป้องกัน รักษาโรคได้ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ ช่วยขับลม ช่วยให้เจริญอาหาร แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ป้องกันการมะเร็งและช่วยรักษาริดสีดวงทวารได้
สมุนไพรข้างต้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นที่จะช่วยให้เราสามารถป้องกัน บรรเทา และรักษาอาการป่วยของโรคต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้น การจะมีสุขภาพที่ดีนอกจากการออกกำลังกายแล้ว สิ่งที่เรารับประทานเข้าไปก็ช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น จะดีกว่าไหมถ้ารับประทานสิ่งที่เป็นทั้งอาหารและยารักษาโรคในเวลาเดียวกันอย่าง 5 สมุนไพรไทยบ้านที่ไม่บ้านอย่างที่คิด