"ญี่ปุ่น" ติดอันดับประเทศ ที่คนใช้เวลานอน "น้อยที่สุด"

16 มีนาคม 2567 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า 15 มีนาคม เป็นวันนอนหลับโลก ที่ก่อตั้งขึ้นมาโดย World Sleep Society เพื่อเผยแพร่ความสำคัญของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีการจัดอันดับเวลานอนโดยเฉลี่ยของผู้คนใน 33 ประเทศทั่วโลก โดย 33 อันดับประเทศที่มีเวลานอนเฉลี่ยมากที่สุดในโลก ได้แก่

อันดับที่ 1 แอฟริกาใต้ 9 ชั่วโมง 13 นาที
อันดับที่ 2 จีน 9 ชั่วโมง 2 นาที
อันดับที่ 3 สหรัฐอเมริกา 8 ชั่วโมง 51 นาที
อันดับที่ 4 เอสโตเนีย 8 ชั่วโมง 50 นาที
อันดับที่ 5 อินเดีย 8 ชั่วโมง 48 นาที
อันดับที่ 6 นิวซีแลนด์ 8 ชั่วโมง 46 นาที
อันดับที่ 7 แคนาดา 8 ชั่วโมง 40 นาที
อันดับที่ 8 ลักเซมเบิร์ก 8 ชั่วโมง 38 นาที
อันดับที่ 9 สเปน 8 ชั่วโมง 36 นาที
อันดับที่ 10 Türkiye 8 ชั่วโมง 35 นาที
อันดับที่ 11 อิตาลี 8 ชั่วโมง 33 นาที
อันดับที่ 12 ฝรั่งเศส 8 ชั่วโมง 33 นาที
อันดับที่ 13 เบลเยียม 8 ชั่วโมง 33 นาที
อันดับที่ 14 ออสเตรเลีย 8 ชั่วโมง 32 นาที
อันดับที่ 15 ลัตเวีย 8 ชั่วโมง 32 นาที
อันดับที่ 16 โปแลนด์ 8 ชั่วโมง 29 นาที
อันดับที่ 17 ฟินแลนด์ 8 ชั่วโมง 28 นาที
อันดับที่ 18 สหราชอาณาจักร 8 ชั่วโมง 28 นาที
อันดับที่ 19 ฮังการี 8 ชั่วโมง 26 นาที
อันดับที่ 20 โปรตุเกส 8 ชั่วโมง 26 นาที
อันดับที่ 21 ลิทัวเนีย 8 ชั่วโมง 23 นาที
อันดับที่ 22 เนเธอร์แลนด์ 8 ชั่วโมง 23 นาที
อันดับที่ 23 สโลวีเนีย 8 ชั่วโมง 21 นาที
อันดับที่ 24 กรีซ 8 ชั่วโมง 20 นาที
อันดับที่ 25 เม็กซิโก 8 ชั่วโมง 19 นาที
อันดับที่ 26 เยอรมนี 8 ชั่วโมง 18 นาที
อันดับที่ 27 ออสเตรีย 8 ชั่วโมง 18 นาที
อันดับที่ 28 นอร์เวย์ 8 ชั่วโมง 12 นาที
อันดับที่ 29 ไอร์แลนด์ 8 ชั่วโมง 11 นาที
อันดับที่ 30 เดนมาร์ก 8 ชั่วโมง 9 นาที
อันดับที่ 31 สวีเดน 8 ชั่วโมง 3 นาที
อันดับที่ 32 เกาหลีใต้ 7 ชั่วโมง 51 นาที

ในส่วนของประเทศญี่ปุ่นนั้นอยู่อันดับที่ 33 ซึ่งก็คืออันดับสุดท้ายในการจัดอันดับครั้งนี้ โดยชาวญี่ปุ่นมีเวลานอนเฉลี่ยอยู่ที่ 7 ชั่วโมง 22 นาทีต่อวัน และเวลานอนยังห่างกับประเทศเกาหลีใต้ ที่อยู่ในอันดับที่ 32 เกือบ 30 นาทีเลยทีเดียว (เกาหลีใต้เวลานอนโดยเฉลี่ยคือ 7 ชั่วโมง 51 นาที) และเมื่อเทียบกับแอฟริกาใต้ ที่มีเวลานอนหลับยาวนานที่สุด ชาวญี่ปุ่นนั้นนอนน้อยกว่าเกือบ 2 ชั่วโมง

นอกจากนี้ เมื่อพิจารณาโดยแบ่งตามเพศ เวลานอนโดยเฉลี่ยของผู้ชายชาวชาวญี่ปุ่นคือ 7 ชั่วโมง 28 นาที ส่วนผู้หญิงญี่ปุนอยู่ที่ 7 ชั่วโมง 15 นาที ซึ่งน้อยกว่าผู้ชาย 13 นาที แม้ว่าผู้หญิงทั่วโลกมีแนวโน้มว่าจะนอนหลับนานขึ้น แต่ในญี่ปุ่นกลับตรงกันข้ามเพราะดูเหมือนผู้หญิงจะใช้เวลานอนน้อยลง

ที่มา https://www.marumura.com/world-sleep-day-2024/ และ https://trilltrill.jp/articles/3534495?fbclid=IwAR1I9gH5cWxBol-zc-yuzCw6-W_cVotDIBnnZHQ0ZkdItb3mf8gNqB-o6LM