แชร์ประสบการณ์ : 1 อาทิตย์ กับเมนูลดน้ำหนัก ใน 7-11
เฮโหลลลลลลล เพื่อน ๆ ทุกโค้นนนน
ช่วงหลังๆ นี้ ออมมีงานเลี้ยงครึ่งปี งานแต่งงาน หรือไป Hang out กับเพื่อนเยอะมาก เลยเกิดความแน่น ความตัน ยิ่งออมเป็นคนที่อวบอยู่แล้วนะ ยิ่งตัวบวมเข้าไปใหญ่เลยจ้า T^T เลยรู้สึกว่าไม่ได้แล้ว เราต้องมีวินัยกับตัวเองเลยลองหาเมนูอาหารที่ควบคุมแคลได้ง่าย ก็ไปจบลงที่ 7-11 ค่าาาา เพราะอยู่ติดออฟฟิศ และสะดวกที่สุดแล้ว 5555+
วันนี้ ออม ก็เลยจะมาแชร์ เมนูลดน้ำหนักแคลน้อย และอาหารเสริมใน 7-11 มาฝากเพื่อน ๆ กันซึ่งออมทานได้ประมาณ 1 อาทิตย์ พอมาชั่งน้ำหนัก น้ำหนักลงไปประมาณ 2 กิโล เลยจ๋าพี่จ๋าาา จะมีอะไรบ้างนั้น เรามาดูกันเลย :)
1. น้ำเต้าหู้ Tofusan (หวานน้อย) ราคา 13 บาท
ออมขอเริ่มที่มื้อเช้ากันก่อนเลยค่ะ ซึ่งออมจะเลือกทานเป็น น้ำเต้าหู้ ของ โทฟุซัง สูตรหวานน้อยตัวนี้ ซึ่งขวดนึงเนี้ยให้พลังงาน ประมาณ 70 แคลเอง โดยเค้าใช้ถั่วเหลือง NON-GMOs ที่โปรตีนสูง ไม่ผสมผงถั่วเหลืองไม่ผสมน้ำมันถั่วเหลือง และไม่ใส่วัตถุกันเสียด้วย
ซึ่งรสชาติของน้ำเต้าหู้สูตรหวานน้อยตัวนี้ รสชาติจะไม่ได้หวานเข้มข้นเท่าน้ำเต้าหู้ทั่วไปนะ มันไม่ได้หวานมาก แต่ก็ไม่ได้จืดถึงขั้นน้ำล้างขวดเด้ออออ สำหรับคนที่ไม่ชอบทานหวานอยู่แล้วรสชาติแบบนี้กำลังดีเลยค่า
*2. Diamond Grains Malt Flakes ราคา 28 บาท *
ซึ่งโดยปกติแล้วถ้าวันไหนตอนเช้าหิวมาก ๆ ออมก็เลือกที่จะDiamond Grains Malt Flakes ตัวนี้เป็นรส LOVE CURRANT นอกจากจะมีเป็นกราโนล่าที่ทำมาจากธัญพืชหลายชนิดแล้ว ยังมีผล เคอแรนท์คล้าย ๆ กับลูกเกดแต่ผลเล็กกว่ามากรสชาติหวานอมเปรี้ยวนิด ๆ อร่อยดีค่ะ
ส่วนใหญ่ออมจะเอามาผสมใส่กับโยเกิร์ต หรือนมจืด เพื่อทำให้มันอืด รู้สึกอิ่มอยู่ท้องนานมากขึ้น แต่บางทีก็แอบ เอาไว้ทานเป็นขนมทานเล่น ระหว่างวันด้วย 5555+ แคลถ้วยนี้ ประมาณ 175 แคล ค่า
3. สลัด Oh!Veggies ราคา 29 บาท
มาถึงมื้อหลัก ก็คือมื้อเที่ยงนั้นเองค่ะ ออม เลือกทาน สลัดผักของOh! Veggies ซึ่งนางเป็น ผักสลัด 5 สี โดยมี ผักสลัดคอสกะหล่ำปลีม่วงมะเขือเทศราชินีแครอท และ ผักกรีนโอ๊ค ซึ่งในกล่องเค้ามี น้ำสลัดแคลต่ำ และขนมปังกรูตองส์กรุบๆ มาให้ด้วย
รสชาติน้ำสลัดอร่อยดีค่ะ ไม่ได้เข้มมากจนเหนอะคอ พอดีๆ มีความหวาน ๆ เปรี้ยว ๆ พอกินกับขนมปัง และผักก็เข้ากันดี กล่องหนึ่งกำลังพอดีอยู่อิ่มอยู่ท้อง ทานแล้วเพิ่มกากใยให้ร่างกายมากขึ้นด้วยค่ะ
4. กล้วยหอมทอง แพ็คคู่ ราคา 12 บาท
เมนูง่าย ๆ อย่าง กล้วย ก็ช่วยให้เราอิ่มทอง และยังอิ่มนาน ไม่แน่นจนเกินไปได้ด้วย เอาจริง ๆ ใน 7-11 เนี่ยเค้ามีขายแบบลูกเดียว และแบบแพ็คคู่นะ ซึ่งออมจะทานในช่วงเย็น ในวันที่ไม่ได้หิวมาก ๆ หรือวันไหนที่หิวกลางดึกก็จะแบ่งหอมเนี่ยแหละมาทานแก้หิวไปพลาง ๆ 5555+
5. ดัชชี่ Fat 0% ราคา 15 บาท
เป็นอีกเมนูมื้อเย็นของออม และของใครหลาย ๆ คนเลยค่า 555+ ซึ่งดัชชี่ Fat 0% ตัวนี้เป็นตัวไขมัน 0 และคอเรสเตอรอล 0 ตัวนี้แคลอรี่กับน้ำตาลค่อนข้างน้อย กระปุกนึงมี 70 แคล รสชาติที่ทานง่าย มีความใกล้เคียงกับตัวออริจินะ แต่ความหวานจะเจือจางลงไปหน่อย และความมันน้อยลง ทานแล้วรู้สึกดี มีความเฮลตี้
6. Jejuvita B-Jim ราคา 79 บาท
อ่านต่อ กดเลย
รีวิวจากคอมมูนิตี้จีบัน : Uh-ee_aoM
สอบถามข้อสงสัย คุย LINE@ กับJeban.com