เมนูสารพัดไข่ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ดาว และสารพัดไข่ ล้วนแล้วแต่เป็นเมนูโปรดและทำง่ายของใครหลายๆ คน
ไข่ไม่เพียงแต่จะมีโปรตีนเท่านั้น ยังอุดมไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายไม่ว่าจะบำรุงสมอง บำรุงสายตา และให้พลังงานแก่ร่างกาย
สาวๆ จ๋าวันนี้เราจะพาเข้าครัวไปส่องเมนูสารพัดไข่ ที่ไม่ใช่เจียว ดาว กันค่ะ เราลองมาดูกันสิว่านอกจากเมนูง่าย ๆ ที่เราคุ้นเคยกันแล้ว ไข่ยังทำอะไรอร่อยอีกบ้าง
มาลองทาน Parmesan waffle กันค่ะ เมนูนี้เพิ่มความอร่อยให้กับวาฟเฟิลหอมๆ ด้วย ham , cheese, ไข่และพาเมซานชีส ไข่ม้วนเมนูง่าย ๆ ที่อร่อยกันได้ไม่เบื่อ บ้านไหนมีเครื่องมือทำไข่ม้วนนี่ยิ่งง่ายใหญ่ อร่อยทันใจไม่ยุ่งยาก น่ากินมากๆ เลยใช่มั้ยล่ะคะ เมนูนี้เป็นพริกหวานยัดไส้ แฮมและไข่ดาว มาทานสลัดกันบ้างค่ะ หากใครเบื่อสลัดผักแบบเดิมๆ กันแล้วลองเปลี่ยนมาทานสลัดหน่อไม้ฝรั่งกับเบคอน และไข่ต้มกันดู ได้ทั้งพลังงานและไฟเบอร์ เมนูนี้ชื่อ Spinach Frittata ทำง่ายๆ ใช้ ไข่, ผักโขม, หัวหอมสับ,กระเทียมสับ เพิ่ม goat cheese คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วโรยหน้าด้วยพาเมซานชีส นำเข้าอบสัก 10-15 นาทีก็อร่อยแล้ว มื้อเช้าง่ายๆ กับเบคอนกับไข่ดาว ไข่ต้มธรรมดาๆ สามารถเปลี่ยนเป้นสุดยอดเมนูแห่งความอร่อยด้วยการปรุงเพิ่มด้วยพรืกป่น ต้นหอม และห่อไม้ฝรั่ง เมนูคู่ใจของใครหลายๆ คน ใช้เส้น ราเม็ง หรือมาม่าก็ได้ ใส่เนื้อสัตว์ ผักตามชอบ และเพิ่มโปรตีนด้วยไข่ต้มครึ่งใบ ออิ่มอร่อยและได้ประโยชน์ มาม่าเกาหลีสุดจี๊ดจะอร่อยและนัวเพิ่มขึ้นถ้าได้ไข่ออนเซ็นสัก1 ฟอง มื้อเช้าแสนอร่อยและให้พลังงานด้วยขนมปัง ผัก และไข่ดาว Smoked Salmon และ Avocado เสริฟคู่ไข่ต้มที่บดหยาบ ๆ ปรุงรสกับเนย ได้ทั้งความอร่อยและสบายท้อง ลองเอาไปทำกันดูค่ะ เมนูไดเอ็ทที่น่าสนใจ ด้วยมันฝรั่งอบ อะโวคาโด ไข่ต้มและอกไก่ ดรยพริกลงไปอีกนิด รับรองจี๊ดจ๊าดถึงใจ เบื่อไข่เจียวหมูสับกันใช่มั้ย ลองนี่ค่ะ ไข่เจียวอะโวคาโดและแซลมอน ใครไม่ชอบทานเนื้อสัตว์ลองทานเมนูนี้กันดู Baked Eggs เห็ด และพามีซานชีส แค่เห็นก็น้ำลายไหลแล้ว กุ้งผัดไข่ โรยด้วยต้นอ่อนทานตะวัน น่ากินสุดๆ อย่างนี้จะกินข้าวกี่ชามดีล่ะเนี่ย เมนูที่เรารู้จักกันดี มะเขือเทศผัดไข่ เป็นเมนูที่ทำง่ายและเรียกได้ว่าเป็นจานโปรดของหลาย ๆ บ้านเลยล่ะค่ะ ใครชอบทานมิโสะลองเมนูนี้กันหน่อยค่ะ ข้าวต้มในซุบมิโซะ และไข่ออนเซ็น น่าทานมากๆ เลยเนอะว่ามั้ยไข่ยัดไส้หมูสับมันธรรมดาไปแล้ว ลองนี่ไข่ห่อกิมจิ!และพลาดไม่ได้กับไข่ตุ๋นหมุสับที่รับรองเลยว่าถูกใจใครต่อใครหลายๆ คน แพนเค้กไข่ตอนเช้าๆ ทานคู่กับขนมปัง หรือกาแฟก็อร่อยไม่แพ้แพนเค้กนะ
ต้องบอกเลยว่าแต่ละเมนูนี่น่าทานทั้งนั้นเลยค่ะ แถมทำไม่ยากอีกด้วย วันหยุดสุดสัปดาห์นี้หากพอมีเวลาเรามาเข้าครัวลองทำทานกันดีกว่าค่ะสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นเมนูไหนก็อร่อยทั้งนั้น
ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook
SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง https://sistacafe.com
♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥
iOS : AppStore
Android : PlayStore
ความเห็น 2
หิวเลย
02 ธ.ค. 2561 เวลา 12.24 น.
Ann (◕‿◕✿)•★•..🌺😇
ฉันมาทำอะไรที่นี่~… (ณ เวลาที่อ่านตอนนี้จะตี2) หิวข้าว!! 😩
02 ธ.ค. 2561 เวลา 18.45 น.
ดูทั้งหมด