7 สัญญาณเตือน อาการปวดมือ บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพของคุณได้!!
หลายคนคงเคยมีอาการนิ้วชาหรือแขนชาอาการเหล่านี้อาจจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว นี่อาจเป็นสัญญาณปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ลองมาดูว่าร่างกายพยายามจะบอกอะไรคุณ?
ความเมื่อยล้า
การที่เราถือของหนักๆ นานเกินไปจะเป็นการกดเส้นประสาทบนฝ่ามือจึงทำให้รู้สึกเจ็บเสียวๆและชา ดังนั้นจึงควรนวดฝ่ามือเพื่อผ่อนคลายและยังช่วยทำให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้นอีกด้วย
ขาดวิตามิน
การขาดวิตามิน เช่น วิตามินอี วิตามินบี1 วิตามินบี6 และวิตามินบี12 มักจะทำให้เกิดอาการเจ็บเสียวแปลบขึ้นมาที่นิ้วซ้ายหรือขาซ้าย ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ที่ชำนาญว่าคุณควรรับประทานวิตามินชนิดไหนเพื่อให้เหมาะสมสำหรับคุณ
ปัญหากระดูกสันหลัง
ปัญหาต่างๆเกี่ยวกับกระดูกสันหลังสามารถสังเกตได้จากนิ้วก้อยและนิ้วนางมือซ้าย ซึ่งเป็นผลมาจากการนั่งทำงานท่าที่ไม่ถูกต้องนานเกินไป ซึ่งอาจส่งผลให้กระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท ดังนั้นจึงควรยืดหลังบ่อยๆ เช่น การเล่นโยคะ ว่ายน้ำ ยิมนาสติก และควรเลี่ยงหลีกการนั่งท่าเดิมๆเป็นเวลานาน
การกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ
โรคพังผืดกดทับเส้นประสาทที่ข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome) มักมีอาการไล่ตั้งแต่นิ้วโป้ง นิ้วชี้ ไปจนถึงนิ้วกลาง อาการนี้มักเกิดกับผู้ที่ทำงานใช้ข้อมือท่าเดิมๆเป็นเวลานาน จึงส่งผลให้เอ็นบวมขึ้นทำให้เกิดอาการเสียวและชาไปทั้งมือ ดังนั้นควรบริหารมือและข้อมือเพื่อยืดข้อต่อก็จะช่วยป้องกันโรคนี้ได้
ปัญหาของระบบไหลเวียนโลหิต
การเกิดอาการปลายนิ้วชาที่มือขวาอาจเกิดจากการกดทับเส้นประสาทที่ข้อมือและไหล่ จึงมีอาการเจ็บเสียวแปลบที่มือขวาซึ่งมีผลมาจากระบบไหลเวียนเลือด จึงควรออกกำลังกายโดยการเดินหรือวิ่งเบาๆ ก็จะช่วยให้การหมุนเวียนเลือดทำงานดีขึ้น
โรคเบอร์เกอร์
โรคเบอร์เกอร์ (Buerger’s disease) เป็นโรคหลอดเลือดอักเสบ อาการนี้มักจะเกิดกับคนที่สูบบุหรี่ เป็นโรคที่เกิดจากระบบการไหลเวียนเลือดถูกขัดขวางจากสารนิโคตินอย่างต่อเนื่อง จนทำให้เส้นเลือดอุดตันที่ปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการชาที่นิ้วมือจากนั้นจะไล่ไปที่แขน ซึ่งยังไม่มีวิธีรักษาโรคนี้ ดังนั้นจึงควรเลิกบุหรี่ตั้งแต่วันนี้เพื่อสุขภาพที่ดี
โรคเบาหวาน
สัญญาณแรกของโรคเบาหวานคืออาการเจ็บเสียวแปลบจากปลายเท้าไล่ไปยังแขน ซึ่งเกิดจากการไหลเวียนเลือดไปยังส่วนต่างๆลดน้อยลง จึงเกิดความเสียหายที่ปลายประสาท วิธีการรักษาคือโรคเบาหวานชนิดที่ 1 รักษาด้วยการฉีดอินซูลิน และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 มักเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงควรทำการตรวจเลือดและรีบปรึกษาแพทย์ทันที
ที่มาจาก https://brightside.me/