ฮัลโลวีนวันปล่อยผี –ดันเจอ 'ผีแห่งความรู้สึก' - เพจ Beautiful Madness by Mafuang

วันฮัลโลวีนที่ผ่านมา

ชาวต่างชาติเขาเชื่อว่าเป็นวันปล่อยผี

เราก็ถือโอกาสนี้

แนะนำทุกคนให้รู้จักกับ ผี แห่งความรู้สึก

น่ากลัวกว่ากุ๊กกุ๊กกู๋ ที่เราเห็นตามหนังผีขนหัวลุกรึเปล่า ไม่รู้

แต่ขึ้นชื่อว่า ‘ผี’

หลายคนชอบล้อว่ามีลักษณะเหมือน ความรัก

‘มองไม่เห็น แต่มีอยู่จริง’

เป็นสิ่งลึกลับ แต่บางครั้ง ก็อาจปรากฏตัวขึ้นมาได้ ทั้งๆ ที่เราไม่ได้ร้องขอ

‘ผีแห่งความรู้สึก’ ในฉบับของเรา หมายถึงอะไร

คุณเคยแสดงอารมณ์อะไรออกมา แต่จริงๆ แล้ว อารมณ์ที่คุณแสดงออกไป มันกำลัง ‘กลบ’ บางอารมณ์และความต้องการจากก้นบึ้งของจิตใจที่จริงแท้ของคุณอยู่บ้างไหม?

‘มันมองไม่เห็น แต่มันมีอยู่จริง’

และนี่ล่ะ คือสิ่งที่เราชอบท้าทาย(อย่างอ่อนโยน) ให้คนไข้ของเราแต่ละคน ได้ทำความรู้จักห้วงอารมณ์และความรู้สึกของตัวเอง ให้ลึกซึ้งขึ้น กว่าผืนผิวที่คุณแสดงออกมาให้ทั้งโลกได้เห็น

และแน่นอน

การเดินทางวนกลับเขาไปหาสิ่งที่อยู่ลึกสุดของจิตใจจริงๆ

มันต้องใช้ทั้งความอดทน ความพยายาม และความ ‘กล้าหาญ’

เหมือนเจอผีจริงๆ เลยแหละ

ผีแห่งความรู้สึก

น่ากลัว เพราะบางทีเราก็ไม่ได้พร้อมจะเผชิญหน้ากับมัน

บางครั้ง เราก็กำลังหนีมันอยู่ แล้วบ่ายเบี่ยงความสนใจไปที่กิจกรรมอย่างอื่น ที่ยิ่งคอยเชิญชวนให้เราตีตัวออกห่างจากความรู้สึกลึกๆ ของเรามากเท่านั้น

ตัวอย่างเช่น

เอ เป็นหนุ่มนักกีฬาอเมริกันฟุตบอลร่างใหญ่ แต่ค้นพบว่าตัวองเป็นเกย์ รับตัวเองและอนาคตอันคลุมเครือที่กำลังจะตามมาไม่ได้ เลยรังแกผู้ชายเกย์ไปทั่ว โชว์ความเกรี้ยวกราดออกมา เพื่อบ่ายเบี่ยงไม่ให้คนรับรู้ว่าจริงๆ แล้ว ตัวเองก็เป็นเกย์เหมือนกัน

บี เป็นคนติดเหล้า ดื่มมันทุกเช้าค่ำ เพราะทุกครั้งที่ดื่มจนเมา จะทำให้เขาหลุดไปอีกโลกหนึ่งที่ไม่มีสติ เพื่อลืมภาพอดีตตอนตัวเองยังเด็กแล้วโดนคุณป้าแท้ๆ ลวนลามทางเพศ

ซี หลอกตัวเองว่ารักผู้ชายคนนี้มากๆ ยอมทุกอย่างเพื่อให้ยังมีเขาอยู่ในชีวิต ‘เขาไม่เหมือนใคร เขารักเธอที่สุด’ ไม่ว่าเขาจะนอกใจหรือทำร้ายร่างกายเธอขนาดไหน ‘เพราะเธอทนอยู่กับความเหงาและโดดเดี่ยวด้วยตัวเองไม่ได้’

ทำไม ผีแห่งความรู้สึก มันต้องน่ากลัวขนาดนั้น?

เพราะ จุดกำเนิด ของอารมณ์ที่เราพยายามกดมันไว้ และปิดบังไม่ให้เราได้มีโอกาสสบตากับมัน

เรามองความรู้สึกนั้นว่า ช่างน่าอับอายและน่ารังเกียจที่สุด และเราก็ใช้ทั้งชีวิต พยายามทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้ความรู้สึกนั้นระเหยขึ้นมา

เพราะเมื่อเราเลือกจะเผชิญหน้ากับมันแล้ว

เราจะต้องอยู่กับความกระอักกระอ่วน ความอึดอัดไม่สบายใจนี้ไปอีกนานสักพัก

กว่าตัวเองจะค่อยๆ เยียวยาจากความรู้สึกที่ใช้ทั้งชีวิตเพื่อพยายามจะหนี

และหาวิธีอยู่กับความรู้สึกที่ไม่น่าอภิรมย์นี้ ให้สงบสุขในใจที่สุด

โดยไม่พยายามจะเปลี่ยน จะฉาบ จะหนี เจ้าผีแห่งความรู้สึกนี้แล้ว

และบางครั้ง ‘ความรู้สึก’ ที่อยู่ลึกที่สุดนั้น

บางครั้งมันอาจรวมบางผู้คน บางเหตุการณ์ บางความเชื่อ ที่เราต้องใช้เวลา ‘ทำความเข้าใจมันใหม่หมด’ เผชิญหน้ากับความจริง ในรูปแบบที่เราคาดไม่ถึง

จากตัวอย่างข้างต้น

เอ ที่เป็นหนุ่มนักกีฬาเกย์ร่างยักษ์ อาจค้นพบความจริงที่ว่า เขาพยายามหนีความเป็นเกย์เพราะตอนเด็กๆ เขาเคยแอบเห็นพ่อของเขา จูบกับเกย์อยู่ที่ลานจอดรถ

บี ที่ต้องใช้เหล้า เพื่อหยุดคิดถึงความทรงจำโดนลวมลามโดยป้าแท้ๆ ตอนเด็ก อาจค้นพบความทรงจำลึกไปกว่านั้นว่า แม่แท้ๆ ของเขา เคยยืนมองและไม่เคยช่วยเหลืออะไรเลย

ซี ที่ทนการถูกทำร้ายจากแฟนหนุ่มมาโดยตลอดและไม่ยอมเลิกกับเขา อาจค้นพบความจริงที่ว่า เธอยอมเลือกความสัมพันธ์ที่โดนทำร้าย ดีกว่าการ ‘ไม่มีความสัมพันธ์ใดๆ เลย’ เหมือนที่พ่อแม่ทิ้งเธอไป และเธอไม่เคยได้รับรู้เลย ว่าความห่วงใยจากความสัมพันธ์ที่ดีมันเป็นยังไง

พิธีกรรมเผชิญหน้ากับเจ้าผีแห่งความรู้สึก

การกระทำไหน ที่เราทำมันจนคุ้นชิน แต่เป็นการกระทำที่อาจบั่นทอนความรู้สึก และสร้างความเดือดร้อนให้ตัวเราเองและคนอื่น ลองค่อยๆ ถามตัวเองว่า

‘ทำไม’

มีความรู้สึกอะไรอยู่เบื้องหลังการกระทำนั้น

นั่งอยู่กับมัน แล้วลองพิจารณาดูซิ ว่าเรากำลังพยายามกดอารมณ์/ความรู้สึกอะไรไว้อยู่รึเปล่า

ความโกรธ?

ความไม่มั่นใจ?

ความกลัว?

ความอับอาย?

ความอิจฉาริษยา?

ทุกคืนก่อนนอน

จดบันทึกทุกอย่างที่ปะทะเข้ามาในจิตใจ อย่างไม่มีเงื่อนไข

ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเองที่อยู่บนหน้ากระดาษนี้

เขียนมันลงไปแบบไม่มีฟิลเตอร์

แล้วค่อยๆ กลับมาอ่านทบทวนสิ่งที่เขียนลงไปเรื่อยๆ อย่างไม่ตัดสิน

เพื่อทำความเข้าใจ ‘ข้างในของตัวเอง’

ทั้งนี้ทั้งนั้น หากการเผชิญหน้ากับเจ้าผีแห่งความรู้สึกนี้ มันยากเกินความสามารถที่เราจะทำมันได้คนเดียว เลือกคนที่เราไว้ใจสักคน หรือนักจิตบำบัด ให้ร่วมเดินทางไปกับการค้นพบนี้ของเรา

เมื่อไหร่ก็ตามที่เราอยู่ได้ด้วยตัวเอง แบบไม่ต้องใช้ใครหรือพฤติกรรม/กิจกรรมไหน เป็นที่พึ่งทางอารมณ์ที่บ่ายเบี่ยงความสนใจจากความรู้สึกจริงแท้ของเรา

เราจะรู้สึกถึงความแข็งแกร่ง

และความรู้สึกเป็นอิสระ ที่ไม่ต้องหนีไม่ต้องปิดบังตัวเองจากอะไรอีกแล้ว

นั่นคือหนึ่งในความรู้สึกที่พิเศษที่สุดที่เราเคยเจอมาเลยล่ะ

ติดตามคอนเทนต์ใหม่จาก เพจ Beautiful Madness by Mafuang ได้ทุกวันพุธ บน LINE TODAY