กรงขังของความสุข - หมอเอิ้น พิยะดา

คุณเคยเจอคนที่ดูเพียบพร้อมสมบูรณ์ทุกอย่าง แต่เมื่อได้มีโอกาสพูดคุย

เจ้าตัวกลับรู้สึกว่าตัวเองบกพร่องในทุกอย่างบ้างไหม?

คุณเคยเจอคนที่ดูประสบความสำเร็จอย่างมาก แต่เจ้าตัวกลับรู้สึกล้มเหลวบ้างไหม?

คุณเคยเจอคนที่แสนดี แต่เจ้าตัวยังรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอไหม?

คุณเคยเจอคนที่ดูมีความสุข แต่เจ้าตัวกลับรู้สึกมีความทุกข์ท่วมท้นบ้างไหม?

หรือคุณเองก็เคยมีสภาวะแบบนั้น

*แล้วอะไรที่กักขังหัวใจของเราไม่ให้สัมผัสกับความสุขตามความเป็นจริง? *

หมอขอเล่าเคสที่น่าสนใจมากให้ฟัง เป็นเคสผู้หญิงคนนึงที่มาพบหมอด้วยการที่เธอฆ่าตัวตาย

เธอเป็นหญิงสาวที่น่ารัก เป็นคุณครูที่น่ารักของเด็กๆ เป็นที่รักของผู้ปกครองและเพื่อนร่วมงาน

วันนึงเธอตัดสินใจทานยาเกินขนาด หลังจากที่จับได้ว่า สามีของเธอนอกใจมาตลอดระยะเวลาที่อยู่ด้วยกัน

หนำซ้ำ ยังนำรายได้ของเธอไปดูแลผู้หญิงอีกคน และโกหกเธอมาตลอดระยะเวลา 5 ปี เมื่อเธอรู้ความจริง

สามีเลือกที่จะเดินจากไป ตลอดระยะเวลาของการรักษา สิ่งที่หมอเห็นคือเธอมีศักยภาพและคุณค่าในตัวเองเต็มไปหมด

แต่ดูเหมือนมีอะไรบางอย่างที่บดบังสิ่งเหล่านั้นไว้ การรักษาด้วยยาและการทำจิตบำบัดในประเด็นที่ว่า การที่เราเป็นฝ่ายถูกทิ้งกับการที่เราไม่มีคุณค่าเป็นคนละเรื่องกัน ทำให้อาการซึมเศร้าของเธอดีวันดีคืน จนหยุดยาและการรักษาในที่สุด

 6 เดือนถัดมา เธอกลับมาที่ห้องฉุกเฉินด้วยสาเหตุเดิม คือการฆ่าตัวตาย จากสาเหตุเดิมและผู้ชายคนเดิม

ตอนนั้นหมออดตั้งคำถามไม่ได้เลยว่า “เพราะอะไรจึงอนุญาตให้ผู้ชายคนนี้กลับมา?” เมื่อเธอกลับมามีสติอีกครั้งเราจึงนั่งพูดคุยถึงสิ่งที่กักขังหัวใจของเธอให้ยังอยู่กับผู้ชายคนนี้

ผู้ชายคนนี้ มีความหมายสำหรับชีวิตเธอตรงที่ เค้าเป็นผู้ชายคนแรกในชีวิตที่เข้ามาทำให้เธอรู้สึกว่าเธอเป็นที่รัก

เพราะตลอดทั้งชีวิตที่ผ่านมาเธอรู้สึกโหยหาความรู้สึกนี้จากพ่อของเธอ

เธอเป็นลูกสาวคนที่สองของครอบครัว

แม้ว่าสองพี่น้องจะดูสนิทกัน แต่ลึกๆเธอรู้สึกเสมอว่าพี่แย่งความรักของพ่อไปจากเธอ

เพราะเธอมองว่าตัวเองเป็นคนไม่น่ารัก

ถึงตรงนี้ “ คุณคิดว่าอะไรที่กักขังความสุขของผู้หญิงคนนี้อยู่?”

หมอได้ลองค่อยๆทำความเข้าใจเรื่องนี้ไปพร้อมกับเธอ

เราพบว่าสิ่งที่กักขังความสุขมี 3 อย่างด้วยกัน

*1. ความเชื่อที่เราคิดว่าตัวเองเป็น อย่างฝังแน่น * อย่างเช่นที่ผู้หญิงคนนี้เชื่อว่าตัวเองเป็นคนไม่น่ารัก

จากการตีความคำพูดหรือการกระทำของพ่อ ซึ่งถ้ากลับไปถามพ่อในวันนี้พ่ออาจจะงง จำไม่ได้ว่าพูดตอนไหน

หรือไม่มีเจตนาที่จะทำให้เธอคิดกับตัวเองแบบนั้น เมื่อมีคนรัก การที่คนรักทิ้งไปจึงเหมือนเป็นการตอกย้ำว่า

เพราะเธอไม่น่ารัก เพราะเธอไม่มีคุณค่า ทั้งที่ความจริงการถูกคนที่ไม่ซื่อสัตย์ทอดทิ้ง กับคุณค่าของตัวเราเป็นคนละเรื่องกัน

*2. ความกลัว โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลง *

เพราะอะไรจึงยอมให้ผู้ชายคนนี้กลับเข้ามา? “การมีคนให้คิดถึงก็ดีกว่าไม่มีนะหมอ”

เธอจึงยังต้องอยู่กับการเจ็บน้อยๆ แต่เจ็บนานๆ อย่างไม่มีที่สิ้นสุด

*3. การหลีกหนีปัญหา *

อย่างที่เธอเลือกที่จะหนีออกจากหลุมดำของความเสียใจด้วยการฆ่าตัวตาย

ปัญหาหรือความทุกข์ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของเรา มักเดินทางมาพร้อมกับบทเรียนเสมอ 

ถ้า*เรารู้ทันความเชื่อที่เรามีต่อตัวเอง รับรู้ความกลัว และลองเผชิญหน้ากับปัญหาอย่างมีสติ *

*อาจเป็นหนทางที่ทำให้เราเจอปัญหาอย่างไม่บาดเจ็บ เจอความทุกข์อย่างไม่เจ็บปวด *

ต่อให้เจ็บ *ก็เจ็บแต่จบ *

https://youtu.be/rPoSuKWXxsM 

เตรียมตัว ก่อนเรียนรู้การมีความสุข

https://youtu.be/LV_J_AZkT0w

พบจิตแพทย์ต้องทำอย่างไร และต้องเจออะไรบ้าง

https://youtu.be/1W7r6ZCaGWg

เพลงนี้ดีต่อใจ มากกว่ารัก ( original version)

---------------------------------------------------------------------------- 

Page FB ดีต่อใจ โดย หมอเอิ้น พิยะดา : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156783544953550&id=306538978549

----------------------------------------------------------------------------

IG : https://www.instagram.com/earnpiyada/

----------------------------------------------------------------------------

Website : http://www.earnpiyada.com/