#dek65 มาทางนี้! รวมสิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงเตรียมตัวสอบ

สวัสดีค่ะน้องๆ เหลือเวลาอีกไม่กี่สัปดาห์ก็จะเริ่มสอบ GAT/PAT กันแล้ว หลายคนคงฟิตหนักเตรียมความพร้อมกันแบบจัดเต็ม ทั้งอ่าน ทั้งฝึกทำโจทย์ เพื่อที่วันจริงจะได้เก็บคะแนนให้ครบและไม่พลาดแม้แต่ข้อเดียว วันนี้พี่แป้งรวมสิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงเตรียมตัวสอบมาฝากค่ะ ใครที่กำลังทำสิ่งเหล่านี้อยู่ล่ะก็….พักก่อน! เดี๋ยวจะพลาดแล้วไม่ได้ไปสอบเอานะ

รวมสิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงเตรียมตัวสอบ

1.ไม่จัดตารางอ่านหนังสือ

การวางแผนและจัดตารางอ่านหนังสือถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญ เพราะจะทำให้เรารู้ว่าจะต้องอ่านวิชาไหนบ้าง ต้องอ่านวันละกี่เรื่อง ถ้าน้องๆ ไม่วางแผนก่อนล่วงหน้าอาจจะทำให้เกิดความสับสนว่าควรจะอ่านวิชาไหนก่อนหลังดี หรือทำให้อ่านเนื้อหาไม่ครบและอ่านไม่ทันอีกด้วย ดังนั้นต้องแบ่งเวลาให้ดีสำหรับการอ่านหนังสือ เพื่อที่เราจะได้อ่านให้เสร็จอย่างสบายๆ และมีเวลาพักบ้าง

2.อ่านแบบเอาเป็นเอาตาย

หลายคนฝืนตัวเองทำอะไรที่เกินตัว เช่น อ่านหนังสือหลายวิชาภายในวันเดียว หรืออ่านทบทวนเป็น 10 รอบในวันเดียว อ่านแบบ nonstop เพราะคิดว่าเวลาเหลือน้อยแล้วเดี๋ยวจะไม่ทันเอา ถึงแม้ว่าเราจะมีไฟในตัว มีพลังใจสู้ไหว แต่ร่างกายและสมองของเรารับไม่ไหวแน่นอนค่ะ เราเป็นแค่มนุษย์ธรรมดานะคะ ไม่ใช่ซูเปอร์ฮีโร่

3.เน้นจำ ไม่เน้นเข้าใจ

บางวิชาอาจจะมีเนื้อหาที่จำเป็นต้องจำจริงๆ แต่ก็อย่าลืมทำความเข้าใจรายละเอียดต่างๆ ด้วยนะคะว่าแต่ละเรื่องมีที่มาที่ไปยังไง ลองนึกภาพตามสิ่งที่เรากำลังอ่าน เช่น นึกภาพกระบวนการทำงานของเซลล์ ซึ่งวิธีนี้จะทำให้เรารู้สึกสนุก และจะช่วยทำให้จดจำและเข้าใจได้ดีขึ้นกว่าเดิม ต่อให้โจทย์ที่พลิกแพลงยังไงก็ทำได้แน่นอน

4.ไม่จับเวลาทำโจทย์

ถ้าเราฝึกทำโจทย์โดยไม่จับเวลาไปด้วย แน่นอนว่าในวันสอบจริงทุกคนจะต้องตื่นเต้นและมีความกดดันเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้เราเกิดความตื่นตระหนกกับเวลาที่มีอย่างจำกัดแล้วพลาดทำข้อสอบไม่ทัน การทำโจทย์และจับเวลาไปด้วยจะช่วยให้น้องๆ จัดสรรเวลาได้ดีกับการสอบจริง เพราะอย่างน้อยเราก็ได้คุ้นชินกับการทำข้อสอบที่มีเวลาจำกัดมาแล้ว

5.เครียดเกินไป ไม่ผ่อนคลาย

ยิ่งช่วงวันใกล้ลงสนามสอบจริง เป็นช่วงเวลาที่ความเครียด ความกดดันต่างๆ นานาก็ยิ่งทวีคูณเพิ่มขึ้น ถ้าน้องๆ ไม่หาวิธีจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ วันที่เราต้องสอบจริงอาจจะทำให้เกิดความลังเลในการทำข้อสอบ และไม่มั่นใจในคำตอบได้ค่ะ อย่างน้อยสัก 1 สัปดาห์ก่อนสอบให้เราปล่อยวางความเครียด ผ่อนคลาย ทำตัวสบายๆ บางทีการที่เราได้ปล่อยวางไปบ้างอาจจะทำให้คะแนนของเราออกมาดีกว่าที่เราคิดก็ได้นะคะ

6.ดื่มกาแฟอย่างหนัก

บางคนดื่มกาแฟเยอะมากในแต่ละวัน เพื่อให้ตัวเองรู้สึกตื่นตัว สมองปลอดโปร่ง ไม่ง่วงระหว่างวัน และอ่านหนังสือได้นานขึ้นในช่วงเวลากลางคืน แต่การดื่มกาแฟมากไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ยิ่งช่วงใกล้สอบแบบนี้แล้วควรดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงดีกว่า พี่แป้งแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าแทนไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพแน่นอน อาจจะลุกเข้าห้องน้ำบ่อยหน่อย ถือซะว่าเป็นการยืดเส้นยืดสายคลายเมื่อยก็แล้วกันค่ะ

7.นอนน้อยแต่นอนนะ

เชื่อว่าหลายๆ คนคงจะใช้เวลาอ่านหนังสือกันจนดึกดื่น ถือคตินอนน้อยแต่นอนนะ หรือบางคนก็อดหลับอดนอนกันเลยทีเดียวซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะการนอนน้อยหรืออดนอน นอกจากจะทำให้ร่างกายของอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น และสมองล้าแล้วเนี่ย ยังทำให้ความจำของเราสั้นลงได้อีกด้วย ถ้าไม่อยากให้ความรู้ที่เราสะสมมาจางหายไปล่ะก็…ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอกันด้วยนะคะ

ระยะเวลาที่เหลือก่อนลงสู่สนามสอบจริงก็ใกล้เข้ามาเรื่อยๆ เวลาทุกวินาทีมีค่าเราต้องใช้ให้คุ้ม แต่ไม่ใช่ว่าจะต้องทุ่มไปทั้งหมด 24 ชั่วโมงให้กับการอ่านหนังสือหรือทำโจทย์นะคะ อย่าลืมนอนหลับพักผ่อน ลองทำตามใจตัวเองบ้าง อยากดูหนัง อยากเล่นเกม อยากอ่านนิยาย ทำได้ค่ะ พี่แป้งเชื่อว่าเราสามารถสอบติดไปพร้อมกับการที่เราได้ทำในสิ่งที่อยากทำได้ค่ะ แค่ต้องจัดตารางชีวิตให้ดีเท่านั้นเอง สู้ๆค่ะ :)