‘โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า’ หลาย ๆ คน คงจะคุ้นชินกับสุภาษิตนี้ เรามักถูกสอนให้ระงับความโกรธไว้ในใจ เพื่อที่จะไม่แสดงความรู้สึกที่ไม่ดีของตัวเองออกมาแสดงให้คนอื่นรับรู้ น้ำขุ่นต้องไว้ข้างใน น้ำใสต้องไว้ข้างนอก วัฒนธรรมไทยเป็นวัฒนธรรมที่กดทับความโกรธไว้ข้างใน ซึ่งจริง ๆ แล้ว ‘ความโกรธ’ นั้นก็มีประโยชน์อยู่
ความโกรธเป็นแรงขับเคลื่อนให้ทำสิ่งต่าง ๆ สำเร็จ
เวลาที่คนเราโกรธนั้น เราจะมีพลังมหาศาลในการทำสิ่งต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องยาก ๆ ในเวลาปกติอาจจะสำเร็จได้อย่างง่ายได้เวลาโกรธ เพราะว่าเวลาที่คนเราโกรธจะมีแรงผลักดันบางอย่าง ถ้าใช้ความโกรธอย่างชาญฉลาด ก็จะทำให้เกิดระโยชน์ต่อทั้งตัวเรา และไม่สร้างความเดือดร้อนให้กับคนอื่น
ความโกรธทำให้ไม่มองโลกในแง่ร้าย
ฟังดูย้อนแย้ง แต่เป็นเรื่องจริง มีการศึกษาว่าคนที่แสดงออกว่าโกรธนั้นมีแนวโน้มที่จะเดินต่อไปข้างหน้าและก้าวข้ามความเจ็บปวดได้ดีกว่า เพราะไม่ได้สนใจในเรื่องของความเจ็บปวดสักเท่าไหร่นัก รวมไปถึงเวลาที่เราโกรธ เราจะมองว่าตัวเองมีพลังในการเปลี่ยนแปลงมากกว่าจะจมปักอยู่กับความน้อยเนื้อต่ำใจ
ความโกรธช่วยในเรื่องความสัมพันธ์
หลาย ๆ คนอาจจะเข้าใจว่าความโกรธทำให้ความสัมพันธ์นั้นแตกแยก เพราะความโกรธเป็นสิ่งที่คนรับรู้กันว่าเป็นเรื่องที่ไม่ดีนัก มันก็จริงความโกรธที่แสดงออกอย่างไม่ระมัดระวัง เป็นตัวบ่อนทำลายความสัมพันธ์ แต่ความโกรธที่ผ่านการตระหนักรู้ และทบทวนก่อนจะแสดงออกไปเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์มากกว่า เพราะว่าเป็นการแสดงออกเพื่อที่จะหาทางออกของปัญหาต่าง ๆ ได้เวลาที่โกรธแล้วไม่แสดงออกว่าโกรธ เก็บไว้ในใจ บางครั้งก็ไม่ได้ทำให้คนรัก หรือคนข้าง ๆ รู้ว่าเรากำลังโกรธอยู่ ก็อาจจะก่อให้เกิดปัญหาในภายภาคหน้าได้
ความโกรธช่วยลดความรุนแรง
ยิ่งโกรธ ยิ่งก่อให้เกิดการกระทำที่รุนแรง แต่ในอีกแง่ก็ช่วยให้ลดความรุนแรงเช่นเดียวกัน ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่าการที่คนเราแสดงออกว่าโกรธ เป็นการแสดงออกในอีกทางหนึ่งว่าต้องการที่จะแก้หรือเปลี่ยนแปลงปัญหาที่เกิดขึ้น เวลาที่คนเราต่างสังเกตความโกรธของอีกฝ่าย ทำให้เรามักจะได้สัญญาณของอะไรบางอย่างซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อการอยู่ในสังคม
ความโกรธเป็นเครื่องมือในการต่อรองได้
ความโกรธถ้าถูกใช้ในทางที่ถูกต้องและดี ก็สามารถเป็นเครื่องมือในการต่อรองสิ่งที่เราต้องการได้
แต่การโกรธนั้น ก็ไม่ควรจะโกรธแบบพร่ำเพรื่อ การอนุญาตให้ตัวเองได้โกรธบ้างเป็นเรื่องที่ดี แต่อย่าโกรธไปทุกเรื่อง ให้อยู่บนหลักเหตุผล ดีกว่าใช้อารมณ์โกรธจนไปกระทบกับผู้อื่น
ขอบคุณข้อมูลจาก
https://www.mindfulnessmuse.com
