ใครว่าเป็นเด็กแล้วไม่เครียด นี่คือ 8 สัญญาณเตือนว่าลูกของคุณกำลังเครียด!
Mood of the Motherhood
อัพเดต 01 พ.ค. 2562 เวลา 07.32 น. • เผยแพร่ 01 พ.ค. 2562 เวลา 07.00 น. • Featuresความเครียดเปรียบเสมือนเป็นดาบสองคม เพราะความเครียดในระดับที่เหมาะสม ก็มีประโยชน์คือเป็นแรงกระตุ้นให้เด็กทำสิ่งต่างๆ ประสบความสำเร็จ แต่ถ้าเครียดมากเกินไป ความเครียดก็จะส่งผลต่อร่างกายและจิตใจของเด็ก
ความเครียดจะกระตุ้นให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ทำให้สมองสูญเสียพื้นที่ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับความคิด ความฉลาด กล่าวได้ว่าความเครียดขัดขวางการเรียนรู้ของเด็ก และยังเปลี่ยนเด็กที่น่ารัก สดใสให้กลายเป็นเด็กก้าวร้าว ไม่มีความมั่นใจในตัวเองได้อีกด้วย
1. ไม่ยอมกิน
พอเกิดความเครียดขึ้น ระบบทางเดินอาหารของเด็ก ตั้งแต่คอหอย ลำไส้ และกระเพาะอาหารก็จะหดตัวลง ทำให้เด็กกินอาหารไม่ค่อยลง ถึงแม้จะเป็นอาหารจานโปรดก็ตาม
2. ปวดหัว
ความเครียดทำให้หลอดเลือดทั่วร่างกายตีบตัน ทำให้สมองรับเลือดไปหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ ทำให้เด็กเกิดอาการมึนงง เวียนหัว ไม่สดใส และไม่มีแก่ใจจะออกไปเล่นเหมือนเด็กทั่วไป
3. ปวดท้อง
ความเครียดทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติกระตุ้นต่อมหมวกไตให้หลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีน (Adrenaline) มากกว่าปกติ และยังกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติ จนเกิดอาการระคายเคืองและเป็นแผลในกระเพาะอาหาร นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ลูกปวดท้องขึ้นมาโดยที่คุณไม่ทราบสาเหตุ
4. นอนไม่หลับ
ความเครียดทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งไปทั้งตัว หัวใจเต้นแรง ความดันสูง จึงทำให้เด็กรู้สึกกระสับกระส่ายและนอนไม่หลับ
5. พฤติกรรมถดถอย
เด็กเล็กยังสื่อสารความรู้สึกได้ไม่ดีเท่าทีควร เวลาสมองมีความเครียด แต่ไม่สามารถสื่อสารได้ ทำให้เด็กปรับพฤติกรรมตัวเองให้ถดถอยลง เช่น เคยเข้าห้องน้ำและปัสสาวะด้วยตัวเองได้ กลับทำไม่ได้ หรือเคยกินข้าวด้วยตัวเองได้ ก็กลับร้องไห้งอแงร้องขอให้แม่ป้อนข้าว เพราะเด็กเข้าใจว่าการทำพฤติกรรมเช่นนี้จะทำให้พ่อแม่ให้ความสนใจและใส่ใจเขามากขึ้น
6. โกรธง่าย โมโหง่ายกว่าปกติ
ความเครียดที่มากเกินไปส่งผลให้อารมณ์ผิดปกติ จากเด็กที่น่ารักสดใส ยิ้มง่าย ไม่ค่อยโกรธคนอื่น พอพ่อแม่ทำอะไรผิดใจนิดหน่อยก็โกรธและโมโหง่ายกว่าปกติ
7. ไม่ร่าเริงเหมือนแต่ก่อน
ไม่ใช่ส่งผลกระทบต่อร่างกายเพียงอย่างเดียว ความเครียดยังส่งผลกระทบต่อจิตใจของเด็กอีกด้วย พอรู้สึกเครียด ก็ทำให้เด็กไม่อยากทำอะไร เศร้าซึม และชอบปลีกตัวแยกไปอยู่ลำพัง
8. มีพฤติกรรมแปลกจากปกติ
เพราะไม่รู้ว่าจะต้องระบายความเครียดออกจากตัวเองอย่างไร เลยทำให้เด็กแสดงพฤติกรรมที่ไม่เคยแสดง เช่น ดูดนิ้วมือ ดึงผม หรือกัดเล็บ ถึงแม้พฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยบ่งชี้ให้คุณพ่อคุณแม่รู้ว่าลูกกำลังมีความเครียด แต่พฤติกรรมเหล่านี้ก็ไม่ดีต่อบุคลิกภาพของลูกในอนาคต คุณพ่อคุณแม่ต้องลองปรับเปลี่ยนและสอนวิธีการระบายความเครียดที่ถูกต้องให้ลูก เพื่อให้ลูกเรียนรู้ที่จะแสดงความเครียดออกมาในทางที่ถูกต้อง
อ้างอิง