เคล็ดไม่ลับลดน้ำหนักด้วยสีฟ้า

รู้หรือไม่คะว่า “สีสันมีผลต่อความอยากอาหาร” สามารถทำให้เรารู้สึกหิว และรู้สึกไม่อยากรับประทานอาหารได้ในเวลาเดียวกัน วันนี้เราจึงมีเคล็ดไม่ลับลดน้ำหนักด้วยสีฟ้า มาฝากคุณผู้อ่านกันค่ะ

มีงานวิจัยเผยว่า อาหารสีฟ้าช่วยลดความอยากอาหารลง โดยสีฟ้ามีผลทำให้สมองตอบสนองรู้ว่าทานไม่ได้และเป็นพิษคล้ายกับว่าทานผงซักฟอก น้ำยาต่างๆ เพราะสีน้ำเงินหรือสีฟ้า ให้ความรู้สึกที่ปลอดโปร่ง สบาย เป็นอิสระ ผ่อนคลายเป็นเหตุให้สมองเราผ่อนคลายจึงทำให้สมองลดความอยากกินอาหารลง

จึงกลายมาเป็นเทรนด์ลดน้ำหนักใหม่มาแรงของสาวญี่ปุ่น ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการญี่ปุ่น ได้ทำการผสมสีฟ้าและสีน้ำเงินลงไปในอาหาร เน้นกลุ่มเป้าหมายที่ต้องการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ และมีผลออกมาแล้วว่าใช้ได้จริง ซึ่งการลดน้ำหนักโดยการเลือกรับประทานทานอาหารบนจานสีฟ้า ก็สามารถช่วยเรื่องการลดน้ำหนักได้ดีเช่นกัน