รู้หรือไม่การจดบันทึกในกระดาษ ช่วยให้ความจำได้ดีกว่าพิมพ์ในคอมฯ

รู้หรือไม่การจดบันทึกในกระดาษ ช่วยให้ความจำได้ดีกว่าพิมพ์ในคอมฯ

ในวันที่เทคโนโลยีอยู่ในมือของเรา แม้แต่การจดโน้ตเล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงพิมพ์อะไรยาวหลายหน้า ก็ต้องพึ่งพาเทคโนโลยีอย่างเลี่ยงไม่ได้ แต่เคยสงสัยกันมั้ยคะว่าทำไมบางที ถึงแม้ว่าเราจะพิมพ์บันทึกรายละเอียดต่างๆ แต่ก็ยังจำรายละเอียดต่างๆไม่ค่อยได้ ไม่เหมือนกับที่เคยจดในสมุดเหมือนตอนเด็กๆ

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งได้ลงในวารสาร Frontiers in Psychology เมื่อมกราคม 2024 เกี่ยวกับความแตกต่างในการจดจำระหว่างการจดบันทึกในกระดาษ และการพิมพ์ในคอมฯ ไว้ว่า “นักวิจัยให้ผู้เข้าร่วมวิจัยจดสิ่งต่างๆ ด้วยการพิมพ์ในคอมพิวเตอร์ พร้อมๆ กับจดด้วยมือลงในกระดาษ และระหว่างนั้นก็มีการติดเซนเซอร์ที่ศีรษะผู้เข้าร่วม เพื่ออ่านการทำงานของสมองไปด้วย

ผลการวิจัยออกมาว่า การเขียนด้วยมือนั้นทำให้สมองทำงานและสร้างความเชื่อมโยงภายในสมองมากกว่าการพิมพ์ลงในคอมพิวเตอร์ ซึ่งลักษณะแบบนี้ในทางประสาทวิทยาเป็นตัวชี้วัดว่า “เกิดความทรงจำมากกว่า” คำอธิบายเบื้องต้นของปรากฏการณ์นี้ก็คือ การที่เราเขียนอะไรด้วยมือ

ถึงแม้ว่าจะทำให้เรารู้สึกว่าช้ากว่าการพิมพ์ในคอมพิวเตอร์ แต่มันทำให้เรามีสมาธิ มันทำให้สมาธิเราอยู่ที่มือ ไม่เช่นนั้นเราก็เขียนตัวอักษรไม่ได้ และการมีสมาธิที่มากกว่านี่เอง จึงทำให้เราจดจำสิ่งที่เรา “จด” ได้มากกว่า “พิมพ์”

ขอบคุณข้อมูลจาก : BrandThink