สัตว์เลี้ยงนอนบนเตียง ควรหรือไม่ควร ?

สัตว์เลี้ยงนอนบนเตียง ควรหรือไม่ควร ?

การแชร์เตียงกับสัตว์เลี้ยงในเวลากลางคืนเป็นลักษณะทั่วไปของกิจวัตรตอนกลางคืนในสหรัฐอเมริกา อ้างอิงจากปี ค.ศ. 2021–2022

การสำรวจเจ้าของสัตว์เลี้ยงแห่งชาติ American Pet Products Association  ร้อยละ 43 ของสุนัขเลี้ยงในสหรัฐอเมริกา และร้อยละ 49 ของแมวเลี้ยงนอนบนเตียงของเจ้าของ

เมื่อพูดถึงข้อดีด้านสุขภาพ (หรือข้อเสีย) ของการแชร์เตียงกับเพื่อนขนยาวที่คุณชื่นชอบ ผู้เชี่ยวชาญจะถูกแบ่งออก

ประโยชน์ของ สัตว์เลี้ยงนอนบนเตียง

ประการแรก เป็นที่น่าสังเกตว่างานวิจัยส่วนใหญ่ในหัวข้อการนอนร่วมกับสัตว์เลี้ยงนั้นมุ่งเน้นไปที่สุนัขมากกว่าแมว

Mark Fierstein, MD , ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรกรรมที่ NYU Langone Health ในนิวยอร์กซิตี้ แนะนำว่าเป็นเพราะแมวออกหากินเวลากลางคืน และ อาจต้องการเล่นหรือแม้กระทั่งปลุกเจ้าของให้ตื่น

Dr. Fierstein ชี้ให้เห็นว่าในอดีต ในบางประชากร ผู้คนนอนเคียงข้างสุนัขของพวกเขาในเวลากลางคืน เพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญมาก นั่นคือ ความร้อน การวิจัยในอดีตระบุว่า  ชาวพื้นเมืองออสเตรเลียทำเช่นนั้น

ประโยชน์ร่วม ของการนอนกับสัตว์เลี้ยงก็คือ อาจระงับความเหงา Fierstein กล่าว “บ่อยครั้ง [คนที่นอนร่วมกับสัตว์เลี้ยง]

ได้ความรู้สึกปลอดภัย ความเป็นเพื่อน และการผ่อนคลายที่เพิ่มขึ้น” เขากล่าว “สำหรับบางคน ความอบอุ่นของสุนัข การเต้นของหัวใจที่มั่นคง และธรรมชาติแห่งการปกป้อง

สามารถทำให้การนอนกับพวกมันรู้สึกปลอดภัยและอบอุ่น”

นี่อาจเป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่กำลังจัดการกับอาการบาดเจ็บ หรือ โรคเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD ) 

(ปัญหาการนอนหลับ เช่น การนอนไม่หลับ และ ฝันร้าย เป็นเรื่องปกติในหมู่คนที่อาศัยอยู่กับ PTSD  Sleep Foundation ) “ปัญหาเหล่านี้ช่วยให้บุคคลนั้นสบายใจ

และช่วยให้รู้สึกปลอดภัย” Fierstein กล่าว สุนัขช่วยเหลือบางตัวได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้ ผู้ที่เป็นโรค PTSD รับมือกับฝันร้ายได้ด้วยการปลุกพวกเขาให้ตื่น

เมื่อรู้สึกได้ถึงความทุกข์ทรมานจากฝันร้ายในมนุษย์ งานวิจัยที่สำรวจทหารผ่านศึกที่อาศัยอยู่กับ PTSD พบว่า 57 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่า

สุนัขช่วยเหลือที่ได้รับการฝึกฝนในลักษณะนี้ช่วยให้พวกเขาจัดการกับอาการ PTSD ที่มีลักษณะเฉพาะนี้ได้

Leslie Sinn, DVM ผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมสัตวแพทย์ที่ Behavior Solutions ใน Ashburn รัฐเวอร์จิเนียกล่าวว่าสัตว์สามารถทำให้คุณสงบลงได้หากคุณตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกสับสน 

“การปรากฏตัวของสุนัขอาจทำให้มั่นใจและมีเหตุผลมากขึ้น” เธอกล่าว

Fierstein กล่าวเสริมว่างานวิจัยบางชิ้นพบว่าการมีสุนัขอยู่บนเตียงระหว่างการนอนหลับ ไม่รบกวนการนอน เขาเน้นที่การศึกษาเชิงสังเกต ที่ตีพิมพ์ในเดือนกันยายนปี 2017 ใน Mayo Clinic Proceedings  

ข้อต่อต้าน การใช้เตียงร่วมกับสัตว์เลี้ยงของคุณ

แน่นอนว่ามีข้อเสียบางประการ ที่ต้องให้สตว์เลี้ยงนอนกับคุณ บนเตียง บางส่วนรวมถึง: เพิ่มโอกาสสำหรับสารก่อภูมิแพ้ หรือ การสัมผัสโรคกับสัตว์เลี้ยงของคุณ พฤติกรรมก้าวร้าว

และ 

คุณภาพการนอนหลับที่หยุดชะงัก Fierstein กล่าว

งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการนอนร่วมกับสัตว์เลี้ยง อาจทำให้คนตื่นกลางดึกมากขึ้น การศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนพฤศจิกายน 2018 ใน Anthrozoos:

A Multidisciplinary Journal of the Interactions of People & Animal พบว่าเจ้าของสุนัข มีแนวโน้มที่จะถูกปลุกโดยสัตว์เลี้ยงที่พวกเขานอนร่วมด้วยมากกว่าสี่เท่า เมื่อสัตว์เลี้ยงของพวกเขาตื่นขึ้นมากลางดึก

(ซึ่งก็คือ ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของคืน) มากกว่าที่ไม่ได้แชร์เตียงกับสัตว์เลี้ยง (เป็นที่น่าสังเกตว่า ข้อจำกัดที่สำคัญในการศึกษานี้พิจารณาสุนัขเพียง 5 ตัว และ เจ้าของ 5 คน เท่านั้น และ

ไม่พิจารณาถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการนอนร่วมด้วย)

“ถ้าเจ้าของเป็นคนนอนหลับง่าย เขาหรือเธออาจจะไม่ค่อยชอบสุนัขหรือแมวในห้องนอน” ไฟเออร์สไตน์กล่าว ตัวอย่างเช่น เขาชี้ให้เห็นว่าสุนัขที่กรนเสียงดังไม่ใช่คู่นอนที่ดี ในอุดมคติ

สุนัขอาจแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว เช่น คำราม คำราม หรือ แม้แต่การกัด เพื่อเป็นการตอบสนองต่ออาการสะดุ้ง ที่สะท้อนกลับ หากถูกปลุกโดยไม่คาดคิด

และ อาจเป็นอันตรายต่อคนที่นอนอยู่ข้างๆ ได้ ตามรายงานของAmerican Society เพื่อการป้องกันการทารุณกรรมสัตว์

การอนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้าในห้องนอนยังอาจทำให้เจ้าของได้รับสารก่อภูมิแพ้ เช่น ขนและสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง ตลอดจนแบคทีเรีย ไวรัส และปรสิต ที่ก่อให้เกิดโรคตามข้อมูลของ  Sleep Foundation

สัตว์เลี้ยงนอนบนเตียง ทำอย่างไรให้ปลอดภัย

หากคุณเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงใหม่ หรือ กำลังคิดจะซื้อสัตว์เลี้ยง ดร. สินแนะนำให้สร้างที่สำหรับให้สัตว์นั้นนอน นอกเตียงมนุษย์ สัตว์เลี้ยงของคุณจะได้รับประโยชน์จากการมีที่สำหรับพักผ่อน เธอชี้ให้เห็น

และเตียงของพวกมันจะกลายเป็น “สิ่งของเพื่อความปลอดภัยของตัวมัน” ทำให้ง่ายต่อการขนย้ายสุนัข หรือ แมวของคุณเมื่อคุณเดินทางไปที่ใหม่หรือไม่คุ้นเคย

หากคุณเลือกที่จะอนุญาตให้สุนัขหรือแมวของคุณนอนบนเตียง ผู้เชี่ยวชาญมีคำแนะนำบางประการ

• สร้างขอบเขต  “ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุนัขรู้ว่าได้รับอนุญาตที่ไหน และ ตรงไหนไม่ได้รับอนุญาต” Fierstein ให้คำแนะนำ Sinn เห็นด้วย:

“ให้สิทธิ์การนอนเมื่อคุณเชิญ หรือ อนุญาต เท่านั้น [สัตว์เลี้ยงของคุณ] ขึ้นมาเท่านั้น หยุดการเข้าถึงในเวลาอื่น”

• สัตว์เลี้ยงต้องสะอาด  เจ้าของอาจไม่แพ้สุนัขหรือแมวของพวกเขา แต่อาจแพ้สิ่งอื่นในขนของสัตว์ Fierstein กล่าว –

หากสัตว์ไม่ได้รับการดูแลให้สะอาด ฝึกสุขอนามัยที่ดี กับสัตว์เลี้ยงของคุณและคุณจะลดโอกาสที่จะได้รับเห็บ หมัดกลากและไร

• ห้ามพฤติกรรมก้าวร้าว สุนัขบางตัวกลายเป็นความรู้สึกหวงดินแดน หรือ หวงที่นอน อาณาเขต และเริ่มแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวที่เป็นปัญหาเมื่ออยู่บนเตียง

Fierstein กล่าว “อย่าให้เกิดพฤติกรรมก้าวร้าว หรือ ไม่พึงประสงค์ใด ๆ ในห้องนอน” เขากล่าว

• วางระเบียบ.  เมื่อสัตว์เลี้ยงของคุณอยู่บนเตียง Fierstein กล่าวว่าพวกเขาควรอยู่บนผ้าห่ม เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรก และ สารก่อภูมิแพ้

เช่น ขนหรือสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยงเข้าไปในที่นอน กฎข้อนี้ยังป้องกันไม่ให้สัตว์รู้สึกติดอีกด้วย เขาอธิบาย “กลางดึก สัตว์เลี้ยงสามารถตื่นขึ้นอย่างกะทันหัน และ ตื่นตระหนกหรือรู้สึกว่าติดอยู่ข้างในที่นอน

โดยในขณะที่สัตว์เลี้ยงที่เชื่อง ยังสามารถกัดหรือข่วนเจ้าของได้ หากรู้สึกโดนกังขัง ใต้ผ้าห่ม”