หลายๆ คนคงมีเฮ!! เมื่อมีคนบอกว่ามนุษย์ไม่จำเป็นที่จะต้องอาบน้ำทุกวัน พวกเราก็คิดว่ามันเป็นเรื่องแปลก ใครๆ ก็ทราบดีว่าการอาบน้ำทุกวันเป็นสิ่งจำเป็น? แต่กลับกลายเป็นว่าการอาบน้ำทุกวันส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพซะอย่างนั้น ลองอ่านบทความนี้เพื่อศึกษากันเถอะว่าทำไมการอาบน้ำน้อยๆ ถึงส่งผลดีต่อเราทุกคน
เราจำเป็นต้องอาบน้ำทุกวันไหม?
source: www.pinterest.com
ดร. Casey Carlos ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ในส่วนของโรคผิวหนังแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานดิเอโก ได้แสดงให้เห็นว่าการอาบน้ำมากเกินไปส่งผลเสียกับมนุษย์ Carlos อธิบายว่ามันเป็นเรื่องยากมากที่จะใช้แค่สบู่เท่านั้นในการทำความสะอาดร่างกายโดยที่ไม่ต้องอาบน้ำ
วิทยาศาสตร์การดูแลผิวเป็นเรื่องง่าย; สบู่จะขจัดน้ำมันออกจากผิว ผิวของคุณจะแห้งและมีเนื้อที่หยาบ Carlos ยังแสดงให้เห็นว่าทุกคนควรใช้สบู่เฉพาะที่เท่านั้น อย่างเช่น ขาหนีบ รักแร้ และเท้า นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่บนหน้าอก หลัง ขา และแขน เพราะผิวของเรามีกลไกที่ยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดตัวเอง
เรามีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์เพื่อยืนยันเหตุผลนี้!
- สุขภาพของคนส่วนใหญ่และการดำเนินชีวิตในปัจจุบันไม่จำเป็นต้องต้องพึ่งพาสิ่งเหล่านี้มากเกินไป ซึ่งมันก็มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนเรื่องนี้ และโชคดีที่คุณสามารถรู้ได้ว่าทำไมการอาบน้ำบ่อยๆ ถึงไม่ใช่เรื่องที่ดี:
- ผิวหนังชั้นนอกประกอบด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องชั้นผิวขั้นพื้นฐาน
- นอกจากนี้ผิวหนังชั้นนอกยังมีส่วนประกอบของไขมันที่ทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้น
- และเมื่อใดก็ตามที่คุณอาบน้ำและขัดผิว นั่นก็หมายถึงคุณกำลังทำลายผิวหนังชั้นนี้ออกจากกัน
source: www.tumblr.com
- การอาบน้ำในแบบอื่นๆ ก็เช่นกัน มันสามารถทำให้ผิวหนังชั้นนอกของคุณเกิดความเสียหายได้
- เนื่องจากการอาบน้ำบ่อยๆ จะทำให้ผิวหนังแทบไม่มีเวลาซ่อมแซมผิวและกู้คืนการผลิตน้ำมันธรรมชาติ
- ผิวหนังชั้นนอกจะช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี จากการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียบนผิวของคุณ แบคทีเรียที่ดีนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับการปกป้องผิวและร่างกายของคุณให้ห่างไกลจากการติดเชื้อ
- แน่นอนว่ามันไม่ดีสำหรับเส้นผมของคุณด้วยเช่นกัน ผลกระทบในเชิงลบกับหนังศีรษะที่รวมถึงผมแห้งเสียไม่มีชีวิตชีวาที่มีแนวโน้มจะเกิดรังแค ในบางกรณีผมที่แห้งกร้านจะทำให้หนังศีรษะพยายามชดเชยไขมันมากเกินไปแทน
แล้วอะไรคือประโยชน์ที่เราจะได้รับจากการ “ไม่อาบน้ำ” ?
source: weheartit
- แน่นอนค่ะว่าประหยัดเวลาไปได้เยอะ ^^
- ประหยัดน้ำด้วย
- ประหยัดเงินในการซื้อ สบู่ ครีมอาบน้ำ โลชั่น ฯลฯ
วิธีการที่ทำให้คุณดูดีได้ แม้ไม่ได้อาบน้ำทุกวัน
ในขณะที่เราคุ้นเคยว่าทุกคนควรอาบน้ำทุกวัน และบางครั้งเราก็ทราบดีว่าการไม่อาบน้ำมันไม่ดีสำหรับเรา แต่มันก็เป็นไปได้ที่เราจะไม่อาบน้ำในชีวิตประจำวันและยังคงมองว่ามันเป็นเรื่องที่น่าตื่นตาตื่นใจเสมอ เอาล่ะค่ะ..เรามาดูเคล็ดลับความงามที่จะช่วยให้คุณดูดีแม้ว่าจะไม่ได้อาบน้ำทุกวันกันเถอะ:
source: hellogiggles.com
- ลบเครื่องสำอางก่อนนอนเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรูขุมขนอุดตันและตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่น
- ใส่ชุดชั้นในที่ใหม่และสะอาดทุกวัน
- ใช้ผ้าขนหนูเปียกเช็ดบริเวณขาหนีบ รักแร้ เท้า ฯลฯ
- ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่ดี
- ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นที่ไม่ทิ้งคราบขาวและไม่ได้มีกลิ่นที่โดดเด่น
- สวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน เส้นใยโพลีเอสเตอร์และเหงื่อจะไม่ปะปนกันแม้ว่าคุณจะไม่ได้อาบน้ำทุกวัน
- โกนขนรักแร้เป็นประจำ
source: brokenkanojo.tumblr.com
- ใช้แชมพูแห้ง (Dry Shampoo) ทำความสะอาดผม แต่ถ้าใครที่ไม่มีแชมพูสระผมแห้งก็สามารถใช้แป้งเด็กได้ วิธีนี้จะทำให้ผมของคุณดูสะอาด เรียบร้อย และมีกลิ่นที่ดี
- ทรงผมของคุณ
- ใช้น้ำส้มสายชูหมักผลแอปเปิล (Apple Cider Vinegar) ดับกลิ่นรักแร้ของคุณ
การอาบน้ำมากเกินไปก็เปรียบเสมือนกับขัดผิวให้หลุดออกมากเกินไป ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องที่ดีที่เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออกมาจากผิวของคุณ แต่ที่จริงแล้วสิ่งนี้เป็นการขจัดความชุ่มชื้นออกจากผิวทำให้ผิวหนังของคุณแห้ง หยาบกร้าน และมีแนวโน้มที่จะเกิดการระคายเคืองอักเสบ มีวิธีการดีๆ มากมายที่คุณสามารถทำความสะอาดตัวเองได้ โดยที่เหมือนกับคุณเดินออกมาจากห้องน้ำเลยล่ะ
ที่มา: lifehack