ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

แนะนำท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ โดยเน้น 3 ส่วน คือ แขน กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และขา ซึ่งช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่แขน ลดอาการบาดเจ็บ ช่วยการเจริญเติบโตของลูกในครรภ์ และทำให้การคลอดลูกง่ายขึ้น ติดตามจาก ดาริน แฮนเซน คุณแม่

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak