ธรรมlife โดยอ้อม สุนิสา สุขบุญสังข์
คำถาม #เวลาเพื่อนเมาท์ ต้องทำอย่างไร
ตอบโดย พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) วัดญาณเวศกวัน จ.นครปฐม
ธรรมะสวัสดีทุกท่านนะคะ คำชมใครก็ชอบ คำติมีใครบ้างที่จะชอบ ซึ่งถ้าติต่อหน้า บางทีเรายังรับไหว แต่ถ้าติลับหลัง หรือที่เรียกว่าเมาท์กัน มันคงทำให้เราอึดอัดไม่มากก็น้อย เหมือนที่คุณผู้ชมมีปัญหาถามว่า อยู่กับเพื่อนที่ทำงานแล้วโดนเพื่อนนินทา
อยากรู้ว่าต้องทำอย่างไรถึงจะอยู่กับเขาได้ เราไปติดตามกันว่า พระอาจารย์ให้คำตอบไว้ว่าอย่างไรค่ะ
ก่อนอื่นต้องตอบตัวเองให้ได้ก่อนว่า ตกลงปัญหาที่โยมจะแก้คือปัญหาอะไร ระหว่างปัญหาเพื่อนนินทา หรือ ปัญหาเราหงุดหงิดที่เพื่อนนินทา
ถ้าปัญหาที่หนึ่งคือเพื่อนนินทา ถ้าจะแก้ แก้ที่เพื่อน ส่วนปัญหาที่สองคือ ตัวเราหงุดหงิดที่เพื่อนนินทาเรา อันนี้แก้ที่เรา ต้องแยกให้ออกก่อนว่าจะแก้ปัญหาไหน ถ้าจะแก้ปัญหาที่หนึ่ง ถามว่าเราไปแก้ที่เพื่อนได้หรือเปล่า ถ้าเรายอมรับว่าแก้ที่เพื่อนไม่ได้ ก็ต้องกลับมาแก้ไขที่ตัวของเรา แก้ไขที่ใจของเรา นั่นคือการแก้ปัญหาที่สองก่อน
ถามว่าทำไมใจเราถึงไปหงุดหงิด ไม่พอใจที่เพื่อนนินทาเรา ก็เพราะในใจเราลึก ๆ เราคาดหวังอยู่ใช่ไหมว่า เราอยากให้เพื่อนพูดดีกับเรา อยากให้ทุกคนที่เรารัก ที่เราห่วงใย หรืออยู่ใกล้ตัวเรา มองเรา เห็นเรา รับรู้เรา ในลักษณะที่ดี ให้เกียรติ ยกย่องชื่นชม ก็เพราะเราไปอยากได้อย่างนั้น แล้วมันไม่ได้ ใจเราจึงทุกข์ แล้วเราจะไปโทษใครล่ะ ที่เราทุกข์เพราะใจเราไปคาดหวัง และอยากได้เองไม่ใช่หรือ
เหมือนรถคันหนึ่งถูกชน เราทุกข์ไหม ถ้ามันไม่ใช่รถของเรา เราก็ไม่ทุกข์หรอก แต่ถ้ามันเป็นรถของเรา เราก็ทุกข์ ทีนี้ถามว่า ที่เราทุกข์เพราะรถถูกชน หรือเพราะใจเราไปยึดกับรถคันนั้นว่าเป็นของเรา แม้ว่าปกติเราก็จอดรถในที่ปลอดภัย ดูแล ใส่ใจในส่วนที่เราทำได้เต็มที่เต็มกำลังแล้ว แต่มันก็มีเหตุปัจจัยที่เราควบคุมไม่ได้ให้รถถูกชนอยู่ดี อุปมาเหมือนร่างกายเราที่บำรุงรักษาดีแค่ไหน วันหนึ่งก็แก่ เสื่อม ตาย อยู่ดี เช่นเดียวกับการที่ผู้คนในโลกเข้าใจเราผิด นินทา สรรเสริญ พูดไม่ตรงกับที่เราเป็น ก็เกิดขึ้นได้อยู่ดี เพราะปัจจัยเหล่านี้คือ สิ่งที่เราควบคุมไม่ได้
แล้วเราจะเปลี่ยนแปลงโลกใบนี้ทั้งใบ ให้ถูกใจเราทั้งหมดได้อย่างไร ถ้าเรายอมรับความจริงเหล่านี้ได้ เราก็จะจัดการกับใจของเราได้ง่ายขึ้น ต่อให้เกิดการนินทาว่าร้ายขึ้นจริง เราก็อาจจะไปแก้ไขพูดคุยกับคนนั้น หรือคนที่รับสารไปแล้วจะเข้าใจเราผิด รวมถึงใช้โอกาสนี้ปรับปรุงตัวเราเองให้ดีขึ้นได้ด้วย
ถ้าคุณรู้สึกว่ากำลังต้องเผชิญกับความยากลำบาก ระบายความหนัก ความเหนื่อย หรือความเครียด ความทุกข์ของคุณมาให้พวกเราได้ที่ www.bia.or.th/dhamlife
ติดตามข้อธรรมดีๆ ได้ที่เพจ fb : หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ หรือ
Line: @Suanmokkh_Bangkok