แพทย์เตือน 3 เครื่องดื่มอันตราย ส่งผลต่อสมอง เพิ่มความเสี่ยงอัลไซเมอร์

แพทย์เตือน 3 เครื่องดื่มอันตราย ที่คนใส่ใจสุขภาพอาจคาดไม่ถึง ดื่มแล้วส่งผลกระทบต่อสมอง เพิ่มความเสี่ยงป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์

โรคอัลไซเมอร์ เป็นหนึ่งในโรคที่เกิดจากความเสื่อมถอยของการทำงานหรือโครงสร้างของเนื้อเยื่อของสมองซึ่งมักพบในผู้สูงอายุ โดยไม่ใช่ความเสื่อมตามธรรมชาติเพราะผู้สูงอายุไม่จำเป็นต้องเป็นอัลไซเมอร์ทุกคน

ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ จะมีภาวะสูญเสียความจำ การสื่อสาร และทักษะการแก้ปัญหาไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป การดื่มเครื่องดื่มบางประเภทอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์

โดยมี3 เครื่องดื่มที่อาจส่งผลเสียต่อสมองมากที่สุด ตามที่ ดร. ซารับห์ เซธี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารจากแคลิฟอร์เนีย ได้กล่าวถึง

1.โซดาไดเอท (Diet Soda)

หลายคนที่ดูแลสุขภาพอาจคิดว่าโซดาไดเอทเป็นตัวเลือกที่ดี เนื่องจากไม่มีน้ำตาล แต่จริงๆ แล้วมันไม่ดีต่อสมองเลย

เพราะในโซดาไดเอทมีสารให้ความหวานเทียม (เช่น อะสปาร์แตม) ที่สามารถทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เสียหาย ซึ่งมีผลกระทบต่อการทำงานของสมองได้ การวิจัยพบว่า การดื่มเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานเทียมเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคสมองเสื่อมได้ถึง 2.9 เท่า

2.แอลกอฮอล์

สามารถทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เสียหายและทำลายสุขภาพตับ กระทบต่อการนอนหลับ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพสมอง การนอนไม่พอ หรือการนอนหลับที่ไม่ลึกจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ โดยคนที่นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมงต่อคืนมีความเสี่ยงสูงถึง 2 เท่าของการเกิดโรคสมองเสื่อม

3.เครื่องดื่มเกลือแร่ (Sports Drinks)

มีน้ำตาลสูง และไม่มีไฟเบอร์ ซึ่งทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงและอาจส่งผลให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงยังเกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรังที่ทำให้เกิดโรคสมองเสื่อมได้

ที่มา: nypost

อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : แพทย์เตือน 3 เครื่องดื่มอันตราย ส่งผลต่อสมอง เพิ่มความเสี่ยงอัลไซเมอร์

ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th