7 ขั้นตอนไปสู่ความสุขที่แท้จริง: พูดให้น้อย ฟังให้มาก

หลายคนใฝ่หาความสุข ขวนขวายตามหาโดยไม่รู้เลยว่าอะไรคือความสุขที่แท้จริง ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตอนนี้มีหรือไม่มีความสุข เพราะแค่ไม่เป็นทุกข์ก็บุญนักหนาแล้ว

จริง ๆ แล้ว สุขหรือทุกข์ขึ้นอยู่กับตัวเราว่าพอใจในสิ่งที่มี อยู่กับสิ่งที่เป็นได้หรือไม่ เพราะเพียงแค่พอใจ ความสุขใจก็อยู่ใกล้ ๆ ตัวนี่เอง 

แล้วความสุขที่แท้จริงอยู่ที่ไหน จะทำอย่างไรให้มีความสุขได้อย่างยั่งยืนและแท้จริง ง่าย ๆ แค่ 7 ขั้นตอนนี้ ถ้าทำได้! คุณก็จะพบกับความสุขที่แท้จริง

1. คิดให้น้อย รู้สึกให้มาก

2. หน้าบึ้งให้น้อย ยิ้มให้มาก

3. พูดให้น้อย ฟังให้มาก

4. ตัดสินให้น้อย ยอมรับให้มาก

5. ดูให้น้อย ทำให้มาก

6. บ่นให้น้อย ซาบซึ้งให้มาก

7. กลัวให้น้อย รักให้มาก

พูดให้น้อย 

พูดมากไม่ดีตรงไหน คนช่างพูดน่าคบหาด้วยจะตาย..ตรงนี้ต้องแยกให้ออกก่อนว่า “พูดมาก” กับ “พูดเก่ง” เป็นคนละเรื่องกัน

พูดมาก คือ พูดไปเรื่อย พูดจาเพ้อเจ้อ ไม่มีสาระ ไม่มีแก่นสาร เอาตัวเองเป็นที่ตั้ง นึกอยากจะพูดก็พูด โดยไม่สนใจหรือใส่ใจกับอะไรและใครทั้งนั้น 

ส่วนพูดเก่ง คือ การรู้จักพูด เป็นการพูดด้วยปัญญา ถ่ายทอดเรื่องราวออกมาเป็นคำพูดได้อย่างดี รู้ว่าอะไรควร-ไม่ควร พูดแบบเป็นเหตุเป็นผล มีสาระและน่าฟัง

โบราณท่านว่า “จะดูคนว่าโง่หรือฉลาด ดูได้จากคำพูดนี่แหละ” ดังนั้นคนพูดมาก ไม่จำเป็นต้องเป็นคนพูดเก่ง และคนพูดเก่ง ก็ไม่จำเป็นต้องพูดมาก

ข้อเสียเปรียบของการพูดมากก็คือ คุณจะไม่รู้จักฟัง ตั้งหน้าตั้งตาที่จะพูดอย่างเดียว จนลืมสนใจและใส่ใจที่จะฟัง ทำให้พลาดอะไรดี ๆ ไป ที่สำคัญพอพูดมาก ๆ เข้า สมาธิที่จะโฟกัสสิ่งต่าง ๆ ก็น้อยลงทำให้คนพูดมากมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จได้น้อยกว่า

ถ้ารู้ตัวว่าเป็นคนพูดมาก ก็ต้องตั้งสติให้ดีแล้วลองหัดเปลี่ยนตัวเองดู พูดแต่เรื่องที่ดี ที่จะนำประโยชน์มาให้ หรือเปลี่ยนจากการพูดเป็นการคิด การปฏิบัติ หรือการฟังแทนแล้วการใช้ชีวิตของคุณจะดีขึ้นอีกเยอะ

ฟังให้มาก

รู้หรือไม่?? การฟังสร้างความสำเร็จได้ดีกว่าการพูด คนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่จะฟังมากกว่าพูด และเมื่อสำเร็จแล้วเขาจึงค่อยพูดเพื่อสร้างความสำเร็จให้กับคนอื่นอีกทอดหนึ่ง

แค่นี้ก็รู้แล้วว่า การฟังสำคัญมากแค่ไหน เพราะการฟังทำให้เกิดพลังได้หลายอย่าง แต่ต้องไม่ใช่แค่ได้ยินแล้วผ่านไป ต้องเป็นการฟังอย่างตั้งใจ ฟังแล้วคิดตามถึงจะเรียกว่าเป็นการฟังที่เกิดประโยชน์

พึงระลึกไว้เสมอว่าการฟังไม่ใช่ความเงียบ แต่เป็นการให้ความสนใจกับสิ่งที่กำลังฟัง นอกจากจะลึกซึ้งกับสิ่งที่ฟังมากขึ้นแล้ว ยังเป็นการเข้าถึงคนพูดได้มากขึ้นด้วย

ข้อดีและประโยชน์เยอะขนาดนี้ หันมาฝึกตัวเองให้พูดน้อยลงด้วยการฟังให้มากขึ้น เพราะถ้ามัวแต่พูดก็หมดโอกาสที่จะฟัง อย่าลืมว่าการฟังสร้างความสำเร็จได้ดีกว่าการพูด มาเปลี่ยนตัวเองให้พูดน้อยลงและฟังมากขึ้นกันดีกว่า