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生活

【#shedreams】香港長跑運動員羅映潮|從10公里到全馬 義無反顧的全職跑手夢

she.com

更新於 08月08日13:49 • 發布於 08月08日13:00 • casey yip

在香港做全職運動員並不是易事,面對著資源缺乏及薪酬不高的待遇,要依然義無反顧地踏上全職路,當中除了依靠一股對運動的熱情,更要有賴身邊人的支持。而在2022年毅然投身成為香港全職運動員的女跑手羅映潮(Virginia),就直言自己屬於幸運的一群。憑藉背後的支持,讓她得以用雙腿跑出一個個里程碑,從10公里、半馬到全馬,再到抱有代表香港參加世界級賽事的夢想,這段跑步之路是永無止境的,只能一步一步突破自己,在賽道上跑出屬於自己的一片天。

羅映潮 Virginia 長跑運動員 馬拉松
香港長跑運動員羅映潮(Virginia)

成為跑者的目標

作為跑者,總是離不開要「設定目標」,而羅映潮開始堅持跑步的原因,正正是為了奔向目標。她在中二時偶爾地參加了學界越野長跑賽,毫無長跑經驗的她雖然在比賽中跑得極為辛苦,卻在這個過程中激發起想進步的慾望,更以每年爭取更高的名次為目標。為了實現目標,羅映潮將跑步變成習慣,後來她更受到有跑馬拉松經驗的爸爸所影響,在中五時開始跟隨教練投入長跑訓練,正式打開這個長跑世界的大門。

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羅映潮的夢想是代表香港參加世界級賽事

面對人生交叉點

開始在不同賽事中嶄露頭角的羅映潮,在2021年渣打香港馬拉松中以36分27秒完成10公里,不但成功奪得冠軍,更刷新了她個人的最佳時間。然而奪冠後的她卻要面臨人生選擇,畢業於疫症時期的她,面臨著要出來工作或是成為全職運動員的岔道,她自言都曾感到掙扎迷惘,「始終做全職運動員,並不是說你想做就可以所有事支持到,很多事要有計劃,以及後面需要有很多的團隊去支援。」

羅映潮 Virginia 長跑運動員 馬拉松

在疫情期間,大部分跑手都沒有機會進行比賽。既要努力維持生計,又要繼續延續運動員這個目標,羅映潮選擇在畢業後嘗試兼顧練習與工作,當時任職中學老師的她,會在上班前及下班後跑步,即使沒有比賽也依然堅持不懈去練習。疫情過後,世界各地逐漸復辦賽事,羅映潮就選擇辭去全職工作,專心訓練。現時為adidas贊助跑手的她在近年馬不停蹄地參加各種比賽,除了在10公里和半馬有突破成績,去年她更開始轉戰全馬領域,一步一步地成為人人皆知的專業運動員。

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羅映潮:「我的計劃是要一直提升自己,因為我覺得運動員是要有成績的,需要一直去進步,一直去訓練,無論是身體或是心態上都要一直進步。」

開始全馬領域

在今年初的渣打馬拉松全馬賽事中,羅映潮以2小時53分24秒列第3,賽後她坦言對成績失望。從10公里進階到半馬,再到現時的全馬,羅映潮表示全馬是非常講求耐性的項目,而她仍在不斷調節自己的心態,「30公里後的路程才是比賽的開始,始終全長42.195公里十分漫長,大概兩小時多的比賽,如果體力分配得不好,那比賽最後的一小時會很難捱。」而與10公里及半馬不同,全馬的訓練會更為著重跑手的休息及生活節奏,否則很容易就會出現過度訓練或練習不足的情況,而突破自己的耐力及耐性,就成為了羅映潮今年的課題。

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羅映潮:「今年年頭的全馬當然是跑得不好,自己對自己的成績都是失望,我自己學會的是真的要給予耐性。」(圖片來源:@virginialyc)

跑步的心理狀態

在跑步這種耐力運動中,除了體能是決定成敗的關鍵因素外,心理因素也是不能忽視的要點,尤其是女性運動員會更容易受到荷爾蒙影響而令到表現失常。羅映潮在17歲經歷了荷爾蒙失調的情況,「最大的問題是情緒很焦慮,以及沒有原因地不開心,再加上見到自己外型上都有明顯的改變,就會忐忑。不知道是發生甚麼事,每天都會有焦慮的感覺。」當時生理及心理都大受影響的她,在學業及跑步成績中都陷入低潮,後來她將練習的強度減低,令自己的身體慢慢適應,在壓力逐漸減少下才令身體康復。而她現時會更加注重身體的狀況,也不時與女運動員及女跑手交流,希望可藉此將經驗傳遞他人,讓一眾運動員知道心理狀態與身體健康是息息相關。

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中學時期,羅映潮因壓力而出現荷爾蒙失調的問題,不但閉經兩年,體重更增重了20磅。

與男友共同成長及進步

雖然跑步是孤獨的一人運動,但羅映潮卻慶幸身邊一直有男友黃啟樂的陪伴。二人作為跑步界的「金童玉女」,既是情侶又是隊友,而黃啟樂更是羅映潮的長跑教練,「我很感激他一直都很支持我,由大學到現在,他都是全力支持我做運動員,我覺得我們是一起成長及進步。」

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去年羅映潮與黃啟樂以香港代表隊成員的身份一起出戰了位於杜拜的第一屆亞洲半馬拉松錦標賽(圖片來源:@virginialyc)

提到未來的短期目標,羅映潮直言是2026年的名古屋亞運,而終極目標希望會是奧運。而對她而言,跑步並不只是追逐成績,在不同賽事中與世界各地的運動員作交流,了解不同國家的體育文化,當中的啓發更是難忘可貴:「我覺得跑步對於我而言,除了是一個自身的追求或挑戰外,更加是一個擴闊自己視野的機會。那如何利用跑步去見識更多,其實這都是我一直在做的事情。」

羅映潮 Virginia 長跑運動員 馬拉松

Producer|Casey Yip
Videographer|Tik Tsang, Vicky Au & Ryan Hong
Video Editor|Yung Wu & Miffy Law
Makeup & Hair|Ide Kwan
Wardrobe|adidas
Venue|Hotel ICON 唯港薈
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留言 1

  • 🪶Gealbhan個老豆
    義無反顧係咁用嘅咩, she.com啲臭爛賤真係垃圾到咁
    08月08日23:47
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