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健康

2024「蔓越莓益生菌」推薦12款!女性私密保養、食用禁忌、怎麼吃最有效一次告訴你 | Women's Health

Women’s Health

更新於 07月03日02:20 • 發布於 07月03日02:20 • Vivian Nieh

PHOTO CREDIT: getty

許多女生會透過蔓越莓與益生菌調整私密處的環境,幫助減少感染與搔癢,而蔓越莓益生菌則能更有效的幫助調整體質!本篇文章將推薦6款蔓越莓益生菌~帶大家了解蔓越莓益生菌的功效、食用禁忌,以及怎麼吃最有效!想要有效改善私密處問題的你一定要知道~

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2024「蔓越莓益生菌」推薦:12款好評推薦

COPYRIGHT: Hearst Owned

  • 21st Century, 蔓越莓益生菌片
  • BHK's紅萃蔓越莓益生菌錠
  • HealthyBiom, 女性蔓越莓益生菌
  • VITABOX® 法國專利雙效蔓越莓+超效益生菌+西印度櫻桃維他命C
  • jojome 法國蔓越莓益菌膠囊
  • NOW Foods, 蔓越橘甘露糖 + 益生菌
  • Mason Natural, 蔓越橘益生菌
  • Swanson, 蔓越橘加益生菌
  • 大研生醫 淨密樂蔓越莓甘露糖粉包
  • 達摩本草 法國專利蔓越莓益生菌
  • 農純鄉 益菌蔓越莓膠囊
  • 杏輝 蔓越莓益生菌

【蔓越莓益生菌的功效】

COPYRIGHT: Hearst Owned

蔓越莓益生菌就是結合蔓越莓與益生菌功效的保健食品,蔓越莓富含前(原)花青素,可以幫助抗氧化、抗菌,對於女性私密處的維護有很大的幫助,益生菌則可以幫助改善體內菌叢環境,達到調整體質的功效。

因此許多女性會選擇添加蔓越莓的益生菌,不僅可以調整體質,也能幫助維護私密處。

【蔓越莓益生菌怎麼吃最有效?】

COPYRIGHT: Hearst Owned

益生菌需要在40度以下的環境才能存活,因此食用時需搭配溫度適中的開水,以免使益生菌的活性降低。蔓越莓含有有機酸,若是空腹食用可能會刺激胃,因此建議在飯後半小時食用最佳。

【蔓越莓益生菌食用禁忌】

COPYRIGHT: Hearst Owned

  • 不宜搭配熱水(40度以上),以免影響益生菌的功效。
  • 不宜與抗凝血藥物一同服用,可能會產生藥物交互作用,食用前請先詢問醫師。
  • 空腹食用可能會刺激腸胃,因此須盡量避免。

21st Century, 蔓越莓益生菌片

PHOTO CREDIT: iHerb

份量:60片/瓶

每片蔓越莓/益生菌含量:250毫克/15毫克

每日建議攝取:作為蔓越莓補充劑,成年人每日隨水服用 2 片,或遵照醫生指示。請勿超過推薦劑量。個體效果可能有所不同。打開後需冷藏。

價錢:NT$273

每天攝取所需價錢: NT$9

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BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠

PHOTO CREDIT: BHK'S官網

份量:60粒/瓶

每錠蔓越莓/益生菌含量:250毫克/20毫克

每日建議攝取:每天1粒,於餐後以開水吞食,欲加強者建議每天2粒。1日請勿超過2粒,多食無益。

價錢:NT$690

每天攝取所需價錢: NT$11.5

HealthyBiom, 女性蔓越莓益生菌

PHOTO CREDIT: iHerb

份量:90粒

每錠蔓越莓/益生菌含量:100 毫克/63 毫克

每日建議攝取:為獲得更佳效果,每次服用 1 粒膠囊,每日一次,隨食物或空腹服用均可。

價錢:NT$740

每天攝取所需價錢: NT$8

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VITABOX® 法國專利雙效蔓越莓+超效益生菌+西印度櫻桃維他命C

PHOTO CREDIT: VITABOX®

份量:30粒/包

每錠原花青素含量:20.4mg

每日建議攝取:飯後食用佳,1-6歲每天1顆;7歲以上每天 2 顆。

價錢:NT$490

每天攝取所需價錢: NT$32

jojome 法國蔓越莓益菌膠囊

PHOTO CREDIT: momo購物網

份量:30粒/包

每錠前花青素含量:21.5mg

每日建議攝取:基礎保養1顆/天,加強保養2顆/天,多食無益。

價錢:NT$499

每天攝取所需價錢: NT$16

NOW Foods, 蔓越橘甘露糖 + 益生菌

PHOTO CREDIT: iHerb

份量:24包/盒

每錠蔓越莓/益生菌含量:500 毫克/16 毫克

每日建議攝取:打開一包,倒入 4 至 6 盎司水中。每次 1 包,每日 1 至 3 次。

價錢:NT$905

每天攝取所需價錢: NT$38

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Mason Natural, 蔓越橘益生菌

PHOTO CREDIT: iHerb

份量:60片/

每錠蔓越莓/益生菌含量:480 毫克/1 億 CFU

每日建議攝取:成年人 - 用作膳食補充劑時,每日一片,建議隨餐服用。

價錢:NT$326

每天攝取所需價錢: NT$5

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Swanson, 蔓越橘加益生菌

PHOTO CREDIT: iHerb

份量:60粒/瓶

每錠蔓越莓/益生菌含量:9.8 毫克/60 毫克

每日建議攝取:作爲膳食補充劑,每日一至兩粒素食 EMBO Caps® AP 膠囊,隨食物或水服用。

價錢:NT$387

每天攝取所需價錢: NT$6

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大研生醫 淨密樂蔓越莓甘露糖粉包(2入)

PHOTO CREDIT: 大研生醫

份量:24包/盒

每錠蔓越莓/益生菌含量:30毫克/25億

每日建議攝取:每次2包,日常保養每日1次,加強保養每日2次,請搭配開水直接食用,即溶於口中。

價錢:NT$1,150

每天攝取所需價錢: NT$47.9

達摩本草 法國專利蔓越莓益生菌

PHOTO CREDIT: 達摩本草

份量:30粒/包

每錠原花青素/益生菌含量:36毫克/未標示

每日建議攝取:每日飯後食用1顆,加強保養者可每日2顆

價錢:NT$540

每天攝取所需價錢: NT$18

農純鄉 益菌蔓越莓膠囊

PHOTO CREDIT: 農純鄉

份量:30粒/袋

每錠蔓越莓/益生菌含量:48毫克/60億

每日建議攝取:每日 1 粒,一日最多勿超過 2 粒,多食無益。建議於餐後食用。

價錢:NT$880

每天攝取所需價錢: NT$29.3

杏輝 蔓越莓益生菌

PHOTO CREDIT: 杏輝

份量:50包/盒

每錠蔓越莓/益生菌含量:未標示/35億

每日建議攝取:1天1~2包,可直接倒入口中或與冷溫水食用。

價錢:NT$990(樂天市場價格)

每天攝取所需價錢: NT$19.8

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*本文由 Women'sHealth Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*

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