估唔到原來食咁多脂肪落肚都可以減到肥！
以攝取「高比例脂肪」嘅生酮飲食可能唔少人都有聽過，但要攝取咁多脂肪聽到都覺得驚，「唔會越食越肥咩？」、「好似好唔健康喎」，呢啲諗法都係謬誤！
我哋請嚟 生酮飲食顧問Zoe 同大家解答各種生酮飲食嘅迷思，佢仲同大家分享「減脂增肌」同「維持身型不反彈」嘅個人小技巧，想知點樣可以瘦得輕鬆啲，記得睇晒條片喇〜
比起嘗試網上各種傷身又易反彈嘅減肥餐單，例如「7日生果餐」、「一週蔬菜餐」等，其實只要好好控制飲食，利用科技協助紀錄餐單、計算熱量去調整減肥計劃，加上良好嘅運動習慣，要修身成功絕對指日可待！
生酮飲食顧問 Zoe IG@zoesportdiary
資訊僅供參考，如有任何疑問請咨詢醫生或相關專業人士 *
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