作者 : 鍾灼輝
圖片 : shutterstock
編按：根據作家鍾灼輝著作《好好走向終點線：人生最重要的10個終活練習》所述，終活，指的是人們在生命的最後階段，積極思考和計劃如何度過剩餘的時間，並且為自己和家人做好準備。終活的核心理念是以自己的意願和價值觀為中心，為生命最後的章節做出適切的安排。
許多人誤以為終活關注的是一堆死亡前的實務安排，例如處理遺囑或葬禮等事項，但其實終活更關注個人的心靈需求和情感層面。
終活鼓勵人們思考人生的意義，完成未竟的夢想，建立更深厚的家人和朋友關係，並為離世做好心理和情感上的準備。不論你現在處於生命的哪個階段，都應該思考並做好這方面的準備。如果將人生視為一段旅程，終活的目的就是讓人們能以更有意義的方式走完這段人生旅程，並給留下的人帶來和平和安慰。終活提醒我們，生命的價值在於我們對自己和他人的關懷，以及我們在有限時間內做出的積極貢獻。
這種實踐不僅能讓人更滿足和幸福，也對身心健康產生積極影響。因此，終活不應被視為令人沮喪的話題，而應被看作是提醒我們珍惜生命、追求個人滿足和幸福的機會。
終活要做好的十件事
照顧及醫療篇
Step 1. 預立各種醫療指示：
個人化醫療選項的認知與規劃，確保即使病危或昏迷也能實施符合意願的治療與生命延續措施。
財務計劃及資產篇
Step 2. 財產管理：
每一分每一毫都是辛苦賺回來的，不願被埋沒於塵土，必須適時有效整理。列出房屋和土地契約、股票等相關文件，並留下帳戶密碼。
Step 3. 財務規劃：
精打細算，做好現金的規劃與運用，享受優質的退休生活。
Step 4. 檢視保險：
臨終生活的安全傘，應對人生不確定性，安心度過生命的最後一天。
Step 5. 制定遺囑：
財產分配我來定奪，不要人在天堂錢留銀行，保護所關心人的利益，避免後人間紛爭。
善終善別篇
Step 6. 殯葬安排：
塵歸塵、土歸土，預先選擇符合信仰的道別儀式，人生最後的告別與搬家。
Step7 . 更新聯絡名單：
方便快速連繫，確保不遺漏任何想見最後一面，或希望對方收到死亡通知的親友。
無憂生活篇
Step 8. 物品斷捨離：
萬般帶不走，所欲遠甚所需，讓物品服務於你的需求，減輕過度擁有的負擔。
Step 9. 實現最終目標：
有心不怕遲，列出終極夢想與目的地清單，努力實踐，活一天賺一天。
Step 10. 終活筆記：
致自己的情書，留給家人的永恆紀念，記錄生命中每一個珍貴瞬間的存在。
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(本文摘自《好好走向終點線：人生最重要的10個終活練習》 ，時報出版， 鍾灼輝著)
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